Martina Studzinská
- Počet článků 188
- Celková karma 0
- Průměrná čtenost 587x
Seznam rubrik
Martina Studzinská
Zdravotníci a my ostatní
Příběh o tom, co by šlo v péči o pacienty ještě vylepšit, inspirovaný skutečnou událostí. Protentokrát s dobrým koncem. Zaplaťpánbůh.
Martina Studzinská
Sebeobrana našich uší
V minulém článku jsme pomáhali zmírnit emocionální dopad zlé zprávy, ale také např. pomluvy nebo jedovatého rýpance Když k tomu přidáte ještě tohle cvičení, nestačíte se divit, jak se vám uleví.
Martina Studzinská
Zlá zpráva
Někdy se nám opravdu vyplatí pomoci druhému. Leckdy tak zapomeneme na vlastní trable. A někdy taky využijeme předchozí zkušenosti.
Martina Studzinská
Zrakově postižený mezi námi
... aneb taková malá a zcela anonymní historka o jedné z mnoha absurdit našeho sociálního systému ...
Martina Studzinská
Jednoduché cvičení na uvolnění "zaseklých" emocí
Ten, kdo má potíže s tím, aby dával najevo své emoce, protože mu bylo výchovou vštěpováno, že "chlapi nebrečí", nebo "silná osobnost neprojevuje žádné city", si zpravidla ubližuje tím, že si zadělá na různé psychosomatické potíže.
Martina Studzinská
Cvičení pro lepší zrak
Máte pocit, že poslední dobou nějak hůř vidíte? Nebo máte prostě večer unavené oči tzv." z počítače" nebo dlouhým řízením auta? Dnešní cvik je tedy zřejmě zrovna pro vás.
Martina Studzinská
Naše vidění světa a zrakové vjemy
Podle moudrých pramenů osmdesát procent podnětů přijímáme zrakem. Umíme se ale na svět dívat doopravdy tak, abychom jej viděli takový, jaký skutečně je?
Martina Studzinská
Nadechnout se a začít
Každý začátek je těžký. V každé situaci .V každém věku. Přesto je často důležité zhluboka se nadechnout, sebrat odvahu a udělat první krok.
Martina Studzinská
Energetizující,leč nenáročné protažení
Býváte k večeru celí ztuhlí ze sedavého zaměstnání nebo sedavé činnosti? Nabídnu vám cvik, který mimo toto zlepšuje naši jemnou motoriku, protahuje a energetizuje.
Martina Studzinská
Krátký, leč funkční návod, kterak správně dýchat
Možná vám to přijde divné, ale většina z nás neumí správně dýchat, což oslabuje náš imunitní systém, my jsme unavenější a méně odolní proti vnějším vlivům. Navíc nás i namáhá delší soustředění.
Martina Studzinská
Masáž nohou s překvapivým účinkem
Dali jste si předsevzetí, že budete v létě sportovat? Gratuluji! Zkuste před výšlapem či vyběhnutím jednoduchou masáž:
Martina Studzinská
Černá ovce, bílá vrána?
Proč jsou někteří z nás kdykoli připraveni napadnout toho, kdo je odlišný? Toho, kdo používá nestandardní metody a postupy? Je to zloba, závist, strach z novot nebo ještě něco jiného?
Martina Studzinská
Zachránce
První dojem leckdy dost mate. Někdy není zlato to, co se třpytí a jindy zase naopak. A zejména to platí o lidech.
Martina Studzinská
Meditační cvičení proti pocitu tlaku a tísně
Necítíte se dobře v té naší uspěchané době? Zkusím vám občas nabídnout jednoduché, leč účinné a prověřené meditační cviky. Vyzkoušeno. Doporučuje 9 z 10 nervózních jedinců !
Martina Studzinská
Zbraň středního doletu
Vyřizování účtů rozcházejících se rodičů prostřednictvím jejich milovaných dětí bylo jeho prací. Přesto se na to nedalo jen tak zvyknout a zůstat proti tomu imunní.
Martina Studzinská
Ukončete výstup!
...aneb volný popis jednoho z mnoha příběhů "podivné" péče o děti, inspirovaný několika případy, které se skutečně staly.
Martina Studzinská
Mluviti jest stříbro...
...aneb mlčeti zlato... tak nějak zní ta lidová moudrost. Ale něco na ní je. A to sice fakt, že mlčení má v sobě ohromnou sílu a to zejména pro toho, kdo s ním umí správně zacházet.
Martina Studzinská
Nehas, co tě nepálí?
Už jste někdy narazili na lidské tělo, bezvládně ležící na městském chodníku? Ano? Co vás jako první napadlo? Je zraněný/á nebo fuj, ten/ta se zase opil/a?
Martina Studzinská
Vzteklouni a jejich okolí
Máte ve svém okolí správného vzteklouna? Někteří z nás na ně mají doslova magnet. Čím si to zasloužili?
Martina Studzinská
Pohádka o komunikaci a porozumění
Člověk je tvor společenský. Aby mohl ve společnosti svých bližních existovat, musí s nimi komunikovat. A to nebývá pro každého právě snadné.
Martina Studzinská
Vulgární čili sprostá slova
"Maminko, pan učitel dneska mluvil sprostě! A to se nesmí, viď ?" "A copak říkal?" "No, my jsme přišli zvenku a nezavřeli jsme dveře a on se nás zeptal, jestli máme v pr... oj! ... A mami, co to je ten oj?"
Martina Studzinská
Vzpoura
„Už jsi tam toho vydržela dost. To si to necháš vážně líbit? Podívej se, jak tě zase zřídila! Funguješ pro ni jenom jako boxovací pytel.“ Zhluboka se nadechla a vyťukala její číslo.Byl to urputný boj, vyslovit první slova.
Martina Studzinská
Výsměch
Někteří lidé jako by se do našeho světa ani nehodili. Nestresují je věci jako kariéra, úspěch, peníze. Dělají si v klidu svoje a to, co rozčiluje většinu ostatních, je nechává naprosto v klidu. Jako kdyby pocházeli z jiné planety.
Martina Studzinská
Vyhoření?
Někdy nám všechno přeroste přes hlavu. Druhým se věnujeme rádi, ale všechno má své meze. Máte na to nějaký vlastní recept?
Martina Studzinská
Poslední šprajc
Někdy se naše spory s našimi nejbližšími a naše zarytosti směrem k nim táhnou opravdu dlouho. Leckdy až za hrob.
| předchozí | ... 2 3 4 5 6 7 8 | další |
