Jen na malou chvíli zavřít oči...
Takový životní rytmus není zrovna ideální. Přináší s sebou únavu a z toho pak plynoucí nervozitu a podrážděnost. Proto, když se tyto příznaky objeví, udělám si po obědě půlhodinku, kdy vypnu zvonek i telefon a zalezu do postele. Dvacet minut si zdřímnu a pak jsem zase čilý jako rybička.
Poprvé jsem to udělal, když jsme bydleli v Jeseníku a manželka byla ještě na mateřské dovolené. Bylo to tehdy hodně náročné období. Vstával jsem před šestou a spát chodil po půlnoci. Když jsem jednou dopoledne málem usnul za volantem, bylo mi jasné, že si musím odpočinout. Po obědě jsem řekl manželce, že si chvíli zdřímnu, ať půl hodiny bere telefony.
Sotva jsem zavřel oči, telefon zazvonil. Volala Lidka, naše známá. Manželka jí řekla, že jsem si šel na chvíli zdřímnout a Lidka odpověděla, že zavolá později. Po chvíli jsem vstal a pustil se do další práce. Skončil jsem zase po půlnoci, takže se druhý den situace opakovala. Opět jsem si šel po obědě zdřímnout a zase volala Lidka. Já pak vstal a zase šel spát až po půlnoci.
Třetí den jsem si už raději zdřímnout nešel, i když bych to znovu potřeboval. Lidka nevolala... Dodnes si říkám, co si asi tehdy myslela o svém pastorovi.
Od té doby jsem přece jen svůj denní režim upravil do zdravější polohy. Jak přibývají roky nic jiného mi ani nezbývá. Díky tomu, že vstávám každý den v pět, mám ráno dost času na to, co lze nazvat duševní hygienou nebo také meditací. Pak doladím plán celého dne a ještě mi zbývá hodinka času na psaní.
Myslím, že dnes žiji zdravěji, než dříve. Snažím se, abych spal alespoň šest hodin. Ale i tak občas přijde chvíle, kdy mi najednou ztěžknou víčka a já vím, že nejlepším řešením je chvíli se natáhnout a zavřít oči. Nastavím v mobilu buzení na dvacet minut, potichu pustím nějakou pohodovou muziku a pak přijde ten slastný okamžik, kdy víčkům dovolím, aby mne na chvíli oddělila od dění okolo mne.
Těch pár minut má přímo zázračný vliv. Slyšel jsem, že v Japonsku něco podobného dělají i ve velkých továrnách. Mají tam místnost, kde si zaměstnanci mohou během dne na chvíli schrupnout. Výsledky jsou prý podobné, jako v mém případě. Tam, kde tuto možnost zavedou, se produktivita práce výrazně zvýší.
Pokud vám u čtení mého článku těžknou víčka a máte někde poblíž kanape, tak se zkuste na chvíli natáhnout a zavřít oči. Čekají-li vás ještě další povinnosti, pro jistotu si v mobilu nastavte buzení, ať nevstáváte až zítra ráno.
A až se probudíte, podělte se s námi o to, jaké to bylo. Tak sladké sny.
Vlastík Fürst
Ano, bude hůř
Nedávno se mi vybavila hláška z filmu „Byl jednou jeden polda“. Konkrétně památná slova policejního patologa: „To si, pane kolego, takhle operuji, operuji a najednou koukám! Já pitvám, pitvám!“
Vlastík Fürst
Máš ho malýho
Pánové, už jste někdy něco podobného slyšeli? Pokud ano, jak jste se cítili? Určitě to není nic, co byste vyhledávali. A co teprve, když to o vás řekne nebo napíše žena?
Vlastík Fürst
Tři tisíce tři sta třicet tři
Co se vám vybaví, když slyšíte číslovku tři tisíce tři sta třicet tři? Je to tři tisíce tři sta třicet tři stříbrných stříkaček, které přeletěly přes tři tisíce tři sta třicet tři stříbrných střech?
Vlastík Fürst
Diskuze dospělých
Nedávno jsem v autě poslouchal velice zajímavý rozhovor. Moderátorka si povídala s lékařem, ale překvapivě ne o tělesném zdraví, ale spíše o tom duševním.
Vlastík Fürst
Zvláštní závislost
Už jste někdy o někom řekli, že je feťák nebo notorik? Tak nepěkně nazýváme ty, kdo si vypěstovali závislost na drogách, a to i na té, která zabíjí nejvíce lidí – na alkoholu. Dnes mám ale na mysli jinou závislost.
Další články autora |
Stovky amerických obrněnců se v řádu dnů nepozorovaně přemístily do Česka
Několik set vozidel americké armády včetně obrněnců Bradley nebo transportérů M113 se objevilo ve...
Nahá umělkyně za zvuků techna házela před dětmi hlínou. Už to řeší policie
Policie prošetřuje vystoupení, ke kterému došlo na Akademii výtvarných umění (AVU). Umělkyně a...
Auto vyjelo z vozovky a srazilo tři lidi. Žena zemřela, dvě vnučky jsou zraněné
Osobní auto srazilo dnes odpoledne v Čáslavicích na Třebíčsku ženu a dvě děti. Žena srážku...
Podvod století za 2,4 miliardy. Ortinskému hrozí osm let a peněžitý trest 25 milionů
Luxusní auta, zlaté cihly, diamanty a drahé nemovitosti. To vše si kupoval osmadvacetiletý Jakub...
Vyváděla strašné věci. Zahradil označil Jourovou za nejhorší z eurokomisařů
Premium Když Česko vstoupilo 1. května do Evropské unie, byl tam matador ODS Jan Zahradil kooptován...
Mexičtí narkos už nepašují peníze, platí si šmouly. Je to legální a bez rizika
Premium Vsaďte se, že nevíte, jak mexičtí narkos pašují peníze z Ameriky. Jistě, viděli jste v seriálech na...
Nová vlna podvodů. Vyluxovaným účtem to nekončí, přeprodávají se osobní data
Premium Kyberzločinu dlouhodobě přibývá, v Česku se s končící lhůtou pro daňová přiznání podvodníci...
Životní prostředí v Československu patřilo k nejhorším na světě, líčí vědec
Premium V roce 1989 se stal vůbec prvním ministrem životního prostředí. Profesor Bedřich Moldan patří mezi...
Auto za tahačem s tankem zastavilo. Už ale ne kamion, který osobák sešrotoval
Při nehodě tří aut zemřel na dálnici D1 mezi Bohumínem a Polskem jeden člověk, další dva jsou...
Akční letáky
Prohlédněte si akční letáky všech obchodů hezky na jednom místě!
- Počet článků 3335
- Celková karma 30,18
- Průměrná čtenost 785x
Mám rád diskuze, ve kterých se dovím něco nového. Pochopím ale i ty, kteří si jen potřebují schladit žáhu. Pokud jim to pomůže jako terapie nebo detox, má to smysl.
Jsem jen člověk s právem zmýlit se, protože neomylný je prý jen Bůh.
Seznam rubrik
- Inspirováno biblickým Žalmy
- Novozákonní rezonance
- Na počátku všeho bylo Slovo
- Rady moudrého starce
- Komentáře
- Křesťanství je...
- Kuchař pro začínající kuchaře/
- Paprsky
- Přísloví a Perly krále Šalamou
- 50+
- Společnost
- Střípky nejen z prázdnin
- Vážím si
- Vztahy
- ZOO nebo ráj ?
- Život není fér
- Osobní
- A co když žádný Bůh není?
- Co když Bible nelže?
- Dopisy apoštola Petra
- Evangelium svatého Pavla
- Hádanky
- 365 dnů s Matoušem
- Viděl jsem Boha
- Pořádek nebo anarchie?
- Začalo to zklamáním
- sobotní blog
- Jaký je Bůh ?