Umřít únavou
Přestavte si kamaráda, který má rád svou práci, je obětavý, rád pomáhá druhým, stará se o svou rodinu... Vše je v pohodě až do chvíle, kdy najednou zjistí, že v tom, co doposud dělal a zvládal, není schopen pokračovat.
Sami lékaři zatím nemají jasno, jaké jsou příčiny této nemoci. Chronický únavový syndrom postihuje centrální nervový systém, imunitní systém a způsobuje i úpornou svalovou bolest. Není to tedy nic, co bychom měli bagatelizovat.
Podle lékařů existuje jedenáct pomocných kritérií a tři tělesné příznaky tohoto onemocnění. Nemocí trpí ten, u koho se současně projeví osm z jedenácti pomocných příznaků, nebo šest pomocných a dva tělesné příznaky.
Pomocná diagnostická kritéria CFS:
1) zvýšená teplota
2) bolest v krku
3) bolestivé mízní uzliny
4) celková svalová slabost
5) bolesti svalů
6) dlouhotrvající únava po cvičení
7) bolesti hlavy
8) bolesti kloubů
9) poruchy spánku
10) neuropsychologické potíže – zapomnětlivost, zmatené myšlení, nesoustředěnost, deprese
11) náhlý počátek – v průběhu několika hodin nebo dnů
Tělesná kritéria:
1) zvýšená teplota
2) zánět hrdla
3) hmatné nebo citlivé mízní uzliny
Určitě není bez zajímavosti, že tato nemoc byla dříve něčím neznámým. Jistě, můžeme to odbýt tím, že lékařská věda nebyla na takové úrovni. Jak už jsem psal, lékaři se zatím neshodli na tom, co tuto nemoc způsobuje. Je ale velice pravděpodobné, že na její vznik má velký vliv i náš životní styl.
Jak vypadá život většiny z nás?
- Život na doraz – práce od nevidím do nevidím.
- Energetické nápoje – vybičují nás k výkonu, i když už naše tělo žádá odpočinek.
- Ponocování – televize, večírky, internetové diskuze...
Kdysi lidé chodili spát se slepicemi, protože večerní svícení bylo drahé. Dnes většina populace chodí spát dlouho po západu slunce. Abychom to vše zvládali, cpeme se různými posilujícími preparáty, pijeme nápoje, které mají naše tělo vyburcovat k výkonu ve chvíli, kdy bychom naopak potřebovali spánek a odpočinek.
Nejsem lékař. Ale úvahy nad problémem některých mých přátel (a milionů dalších lidí na celém světě) mne dovedly k tomu, že jsem se rozhodl zvolnit.
Sám pro sebe jsem si napsal takové malé Sedmero:
- budu pracovat rozumě,
- budu se radovat z toho, co mám,
- budu pozorněji naslouchat svému tělu,
- budu udržovat dobré vztahy,
- udělám si čas na odpočinek (třeba spánek po obědě),
- budu chodit dřív spát a
- jeden den v týdnu vypnu.
Jak už jsem psal, nejsem lékař. Mohu být úplně vedle a i při dodržování tohoto sedmera mohu onemocnět chronickým únavovým syndromem. Přesto si myslím, že mi život podle mého Sedmera neuškodí.
Nakonec, ono to mé Sedmero vlastně není mé. Není to nic nového. Naši předkové tak žili po generace.
Vlastík Fürst
Budu plnit sliby, které jsem ti dal
Dnešní žalm má v záhlaví napsáno: „Davidova píseň pro sólový zpěv za doprovodu strunného nástroje.“ Jako mnohé Davidovy písně i tato začíná naléhavým voláním, doslova „úpěním“.
Vlastík Fürst
Včera básníkem, dnes atentátníkem
Slovensko včera zažilo šok – jedenasedmdesátiletý básník Juraj Cintula vytáhl zbraň a vypálil několik kulek, z nichž tři skončily v těle slovenského premiéra. Poeta vyměnil boj slovem za skutečnou zbraň...
Vlastík Fürst
Jourová se prý úplně zbláznila
Tvrdí to o ní Andrej Babiš. Není to sice žádná žhavá novinka, protože to zveřejnil už před měsícem, přesto nebude na škodu se u jeho vyjádření ještě jednou na chvíli zastavit.
Vlastík Fürst
8. květen – nejdůležitější výročí mého života
V mém životě je mnoho významných dnů, ale 8. květen je od roku 1986 tím nejdůležitějším a nejvýznamnějším výročím a svátkem mého života.
Vlastík Fürst
Na fotce nestárneme
Díváte se rádi na své fotky? Třeba na momentky ze svého dětství? Nebo na ty maturitní či dokonce svatební? Já osobně se k tomu dostanu jen velmi zřídka, přesto je mám rád.
Další články autora |
Atentát na Fica. Slovenského premiéra postřelili
Slovenského premiéra Roberta Fica ve středu postřelili. K incidentu došlo v obci Handlová před...
Fico je po operaci při vědomí. Ministr vnitra mluví o občanské válce
Slovenský premiér Robert Fico, který byl terčem atentátu, je po operaci při vědomí. S odkazem na...
Fica čekají nejtěžší hodiny, od smrti ho dělily centimetry, řekl Pellegrini
Zdravotní stav slovenského premiéra Roberta Fica je stabilizovaný, ale nadále vážný, řekl po...
Pozdrav z lůžka. Expert Antoš posílá po srážce s autem palec nahoru
Hokejový expert České televize Milan Antoš, kterého v neděli na cestě z O2 areny srazilo auto, se...
Novotný je na vyhazov z ODS. Výroky o Slováčkové překročil hranici, řekl Benda
Starosta Řeporyjí Pavel Novotný překročil hranice, které by se překračovat neměly, kritizoval v...
Hlavně díky manželce. Britský premiér Sunak je se svou ženou bohatší než král
Britský premiér Rishi Sunak a jeho manželka Akshata Murtyová v loňském roce, kdy byl Sunak celou...
Vlak na Děčínsku usmrtil člověka, provoz na trati do Ústí nad Labem byl přerušen
Vlak u Dobkovic na Děčínsku v pátek vpodvečer srazil člověka. Na místě podlehl svým zraněním, řekl...
Manžela šéfky americké Sněmovny napadl kladivem. Kanaďan dostal třicet let
Soud v Kalifornii vyměřil trest třiceti let odnětí svobody muži, který v roce 2022 vtrhl do domu...
Auto sjelo pod pražským Vyšehradem do Vltavy. Na místě zasahovali potápěči
Hasiči a policie zasahovali na Podolském nábřeží, kde sjelo vozidlo do Vltavy. Podle pražských...
Vyhrajte balíček z řady sebamed Anti-Redness
Minulý týden jste soutěžili se sebamedem o kosmetiku pro nejmenší. Tento týden si pojďte zahrát o péči pro vás, a to konkrétně o řadu Anti-Redness,...
- Počet článků 3340
- Celková karma 28,62
- Průměrná čtenost 784x
Mám rád diskuze, ve kterých se dovím něco nového. Pochopím ale i ty, kteří si jen potřebují schladit žáhu. Pokud jim to pomůže jako terapie nebo detox, má to smysl.
Jsem jen člověk s právem zmýlit se, protože neomylný je prý jen Bůh.
Seznam rubrik
- Inspirováno biblickým Žalmy
- Novozákonní rezonance
- Na počátku všeho bylo Slovo
- Rady moudrého starce
- Komentáře
- Křesťanství je...
- Kuchař pro začínající kuchaře/
- Paprsky
- Přísloví a Perly krále Šalamou
- 50+
- Společnost
- Střípky nejen z prázdnin
- Vážím si
- Vztahy
- ZOO nebo ráj ?
- Život není fér
- Osobní
- A co když žádný Bůh není?
- Co když Bible nelže?
- Dopisy apoštola Petra
- Evangelium svatého Pavla
- Hádanky
- 365 dnů s Matoušem
- Viděl jsem Boha
- Pořádek nebo anarchie?
- Začalo to zklamáním
- sobotní blog
- Jaký je Bůh ?