Yoga - Předmluva
Když mi bylo štrnáct, čet sem v mladým světě něco vo jóginský škole v Indii, a pak si do tý dobrý školy napsal vo knížku, páč bolševik nic takovýho neznal. Škola se menuje Bihar School of Yoga a je tam dodnes. No a v tý knížce sem se dočet, že stačí dělat pořádně pár hlavních pozic.
Cvičím hodinku ráno a hodinku večír před spaním. Ráno začínám rozcvičkou – říká se tomu pozdrav slunci – súrja namaskár. Nemá to tady cenu podrobně popisovat, je toho na netu dost, stačí se kouknout na youtube. Pár sem jich skouk, ale je jich tam hodně špatnejch. Jediný video se mi líbilo na joga-online.cz (https://www.joga-online.cz/jogove-sestavy/pozdrav-slunci) – mělo to nejmíň chyb.
Pak cvičím pozice, každou tak třikrát a nakonec relax. Je třeba mít na mysli, že zatímco pozdrav slunci se má dělat ve finále rychle, aby se tělo poránu zahřálo, pozice se pak cvičí velmi pomalu a hlavně bez jakékoliv námahy nebo bolesti. Nic se nesmí přehánět.
Takže tolik na začátek, příště začnu s tím mým seznamem pozic.
Fotka je z roku 1978
Pavel Kadlčák
Jed v konzervovaných rajčatech
![](https://1gr.cz/fotky/blogy/24/02/10633/w230/Bf821583.jpeg)
V německu testovali konzervovaný rajčata. Test začíná usvědčujícím verdiktem: Bisfenol A se stává problémem v konzervované zelenině. Rajčata jsou právem považována za zdravou zeleninu, i když botanicky jde o bobule:
Pavel Kadlčák
Namáčíte ořechy a jiná jádra před konzumací?
![](https://1gr.cz/fotky/blogy/24/01/10633/w230/Bf818840.jpeg)
Vlašské anebo lískové ořechy, mandle, pistácie nebo kešu, jíme často přímo z balíčku. Málokdo však ví, že by mohly obsahovat toxiny, které jsou nebezpečné pro zdraví, a proto někdo doporučuje je namočit. Je to opravdu užitečné?
Pavel Kadlčák
7 důvodů, proč byste měli jíst čočku 2x týdně
![](https://1gr.cz/fotky/blogy/24/01/10633/w230/Bf818844.jpeg)
Čočka je ekonomická, lahodná a velmi výživná potravina. Čočka, která se snadno vaří a je velmi všestranná, nám umožňuje předcházet mnoha onemocněním.
Pavel Kadlčák
Jiaogulan, bylina nesmrtelnosti – část druhá
![](https://1gr.cz/fotky/blogy/24/01/10633/w230/Bf818901.jpeg)
Dneska si povíme proč má cenu jiaogulan doma v květináči anebo i na zahradě pěstovat. Kdo se chce dožít aspoň sta let, měl by pít čaj z čerstvejch lístků každej den, jako já. Zde je působivý seznam osvědčených účinků:
Pavel Kadlčák
Jiaogulan, bylina nesmrtelnosti - část první
![](https://1gr.cz/fotky/blogy/23/12/10633/w230/Bf818878.jpeg)
Už sem tady o tom na začátku psal, takže teď trochu podrobněji. Funguje jako ženšen – ale prej je daleko lepší než ženšen.
Další články autora |
V Turecku zemřela česká zpěvačka Victoria. Zavraždil ji její vlastní manžel
Česká zpěvačka Victoria byla zavražděna v Ankaře. Podle tureckého portálu Hürriyet ji zabil její...
Ruská jaderná ponorka plula u pobřeží Floridy. Fotky ukazují její poškození
Ruská flotila, která navštívila Havanu, se rozdělila. Část pluje od Kuby směrem k Venezuele,...
Komentátor Schmarcz se v televizi pohádal se Šlachtou, pak zmizel ze studia
„Já jsem se zastal kluků policistů a vy do toho taháte politiku,“ začal křičet komentátor Martin...
Východem Česka prošly silné bouřky a krupobití. Padající strom zabil člověka
Velmi silné bouřky, které ve středu večer zasáhly Moravu a Slezsko, mají jednu oběť. V Českém...
Tři dny v práci, poté domů s majákem. Ministr Bek jel záchranářskou uličkou
Premium Ministerstvo školství proplácí coby přespolnímu politikovi Mikuláši Bekovi (STAN) přes 57 tisíc...
Rusko hlásí masivní útok ukrajinských dronů. Poničily i ropnou rafinerii
Ruské ministerstvo obrany hlásí likvidaci 114 ukrajinských dronů nad anektovaným Krymem, Černým...
Už potřetí za měsíc. Severokorejští vojáci opět překročili linii s Jižní Koreou
Severokorejští vojáci pracující v demilitarizované zóně ve čtvrtek znovu nakrátko překročili...
Na Ukrajině kvůli odstávkám dodávek vody hrozí žloutenka a cholera
Kvůli výpadkům v dodávkách elektřiny způsobeným ruskými útoky hrozí na Ukrajině výskyt cholery a...
Poslanci rozhodnou o korespondenční volbě, je stanoven pevný čas hlasování
Češi, kteří žijí, pracují či studují v zahraničí, nejspíš dostanou šanci při volbách poslat svůj...
![PRONÁJEM 1+KK BRNO, PO KOMPLETNÍ REKONSTRUKCI, ČÁSTEČNĚ ZAŘÍZENÝ, UL. CYRILSKÁ](//1gr.cz/u/free.gif)
PRONÁJEM 1+KK BRNO, PO KOMPLETNÍ REKONSTRUKCI, ČÁSTEČNĚ ZAŘÍZENÝ, UL. CYRILSKÁ
Cyrilská, Brno - Trnitá
10 490 Kč/měsíc
- Počet článků 32
- Celková karma 0
- Průměrná čtenost 320x