Lenost? Kdepak, dobíjím baterky
Ve společnosti, kde se tlačí na výkon, se necítím zrovna dvakrát nejlépe. Jakožto člověk, který už od malička trpí panickými atakami a přehnanou úzkostlivostí, musím odpočívat více, než je běžné. Vyčerpává mě i samotný chod života a například fakt, že v nevhodnou chvíli doma dojde cibule, mě umí vykolejit na další hodinu.
Antidepresivům jsem dala šanci asi třikrát, nikdy jsem je ale nevydržela brát dlouho. V řádu měsíců vedlejší účinky prášků nemizely, spíše naopak. A s ohledem na to, že na úzkostné stavy se berou celkem velké dávky, není moc jak situaci vyřešit.
Leda že bychom si přiznali, že jsou ve společnosti i lidé méně výkonní, a ti, co zvládají stres s obtížemi. Pro takové lidi je úspěch každý nový den, kdy je nepostihl záchvěv úzkosti a kdy se cítili v klidu, ukotvení a šťastní. Takoví lidé neaspirují na několik univerzitních titulů, ani se nehlásí na manažerské pozice. Ale mají velké dary - buďto od narození, anebo se jim v životě naučili. Empatii. Tvořivost. Vděčnost.
A takoví lidé často skončí na práškách, přestože by potřebovali jen více odpočívat a věnovat se spíše kreativní činnosti. Někdy by také ocenili „sick day“, protože se ráno sotva zvedli z postele. A nevědí proč - přišlo to z čista jasna. Nemají teplotu, nic je nebolí, ale prostě je to od rána den na prd. A protože mentální problémy jsou jako energetičtí upíři, nenajde v sobě osoba už žádnou sílu se tomu vzepřít, překonat to...
Přesně do této skupiny lidí patřím a vím, že to se mnou okolí nemá lehké. Ani já sama se sebou to nemám lehké. :) Ale snažím se. Snažím se najít balanc mezi tím nebýt líná, ale zároveň to s aktivitami nepřehnat. Vyhýbám se porovnávání s lidmi, kteří během pár let zvládli udělat výšku, vydělat si pěkné peníze a ještě založit rodinu. Ignoruji komentáře blízkých, že kdybych se více snažila, mohla jsem být úspěšnější.
Pro mě je důležitá především rodina, ne kariéra. Vím, že abych tady pro svého muže a syna mohla být, musím být na sebe opatrná. Musím si volit pracovní pozice, kde nejsem v extrémním stresu, ale zase dostatečně zaměstnám mozek, aby nepřemýšlel nad „blbostmi“. Domácí prace dělám, ale v době, kdy je syn vzhůru, protože když spí, potřebuji odpočívat. Svého muže se nebojím kdykoliv požádat o pomoc, protože to, co pro něj je maličkost, mě může vystresovat na několik hodin. Světe div se, i přestože je to se mnou někdy náročné, našel na mně muž kvality, pro které si mě chce vzít.
Možná, že v očích společnosti nebudu nikdy tak užitečná, jako mentálně odolní jedinci, kteří se do všeho pouštějí s vervou a jsou schopni jít přes své limity.
Vím ale jedno. V očích kamarádů a blízkých lidí jsem člověk, kterému se můžete bez problému svěřit, který vás neodsoudí. A když dostane šanci být kreativní, zažijete s ním i spoustu zábavy.
Není lehké přiznat si, že nezvládám tolik, co ostatní. Na druhou stranu mám za to, že naše hodnota neleží jen v tom, co jsme zvládli, vymysleli a kolik jsme vydělali. Svět potřebuje i osoby empatické, klidné, kreativní. S kterými se cítíte jako v objetí u maminky.
A abychom dosáhli pocitu štěstí, srovnávání se by mělo jít stranou. Neslouží totiž ničemu dobrému. Jediné, co v mých očích dává smysl, je pomalu a jistě posouvat naše vlastní limity a snažit se být tou nejlepší verzí sami sebe. Avšak s veškerou opatrností. Protože nic se nemá přehánět!
Martina Mikulášová
„Menší spotřeba živočišných produktů má mnoho výhod,“ říká výživová poradkyně T. Cagáňová
![](https://1gr.cz/fotky/blogy/24/06/59993/w230/Bf831994.jpeg)
Tereza Cagáňová je fitness trenérka a výživová poradkyně se specializací na rostlinnou stravu. V následujícím článku nám přiblíží koncept rostlinné stravy a poradí, jak zařadit do jídelníčku více bezmasých jídel.
Martina Mikulášová
„Co by za to daly děti v Africe?“
![](https://1gr.cz/fotky/blogy/24/05/59993/w230/Bf829764.jpeg)
Tuhle větu jste již určitě nejednou slyšeli. Otázkou je, zda s vámi nějakým způsobem pohnula, nebo jste ji přešli bez většího zamyšlení. Je totiž přirozené umět procítit jen to, co sami zažíváme.
Martina Mikulášová
Čelíme příliš rychlému dopaminu
![](https://1gr.cz/fotky/blogy/24/04/59993/w230/Bf827270.jpeg)
Kdy jste naposledy cítili opravdovou radost, která trvala déle než pár minut? Pokud si nemůžete vzpomenout, nezoufejte - nejste sami. Žijeme v době, kdy je extrémně snadné podlehnout touze po okamžitém uspokojení.
Martina Mikulášová
Na pocity po porodu se připravit nedá
![](https://1gr.cz/fotky/blogy/24/04/59993/w230/Bf827085.jpeg)
Jeden z nejintenzivnějších zážitků v životě ženy je bezesporu porod. Připravit se na něj lze teoreticky, ale praxe je pak často jiná. Snad ještě více novopečenou maminku umí překvapit její pocity po porodu, tedy v šestinedělí.
Martina Mikulášová
Ne jedno jablko, ale jeden jogurt denně. Proč jíst kysané výrobky?
![](https://1gr.cz/fotky/blogy/24/04/59993/w230/Bf827028.jpeg)
Staré přísloví říká, že „kdo jablko denně sní, k tomu doktor nechodí“. Když si však jablko nastrouháte do jogurtu, uděláte ještě lépe. Proč? Pojďte se se mnou podívat na příběh kysaných produktů.
Další články autora |
Novinky na iDNES Premium: Každý den rozdáváme bazény za 100 tisíc Kč
Léto je v plném proudu, teploty pravidelně stoupají nad 30 stupňů a schladit se ve vodě je jistě...
Můj syn Xavier zemřel, říká Musk o transgender dceři. A chce zničit „virus woke“
Miliardář Elon Musk tvrdí, že byl podveden, když dovolil svému synovi stát se transgender ženou. V...
IT problémy způsobily kolaps bank i letišť. V Evropě i jinde ve světě
Řadu zemí v pátek zasáhly problémy s počítačovými systémy. Letiště kvůli výpadku čelila potížím s...
Sto tun obilí za hodinu. Na Hané mají výjimečný kombajn, jeden z patnácti na světě
Až sto tun obilí dokáže za hodinu sklidit nový kombajn CR11 firmy New Holland, který vyjel do...
VIDEO: Kapitán výletní lodi v Řecku spláchl vlnou turisty na pláži. Vyšetřují ho
Nevyžádané dobrodružství na jinak poklidné dovolené zažili v sobotu turisté na pláži Agios Stefanos...
Zahájení na lodích a v kapkách deště. Olympiádu zažehli Riner a Pérecová
Zahájení, které nemá obdoby. Poprvé v historii se slavnostní ceremoniál přesunul mimo stadion....
Rozvojové země se topí v rekordních dluzích, odnášejí to nejchudší, říká studie
Většina států po celém světě dlouhodobě bojuje s vysokými dluhy. V případě rozvojových států ale...
Pověst jejich zmrzliny překročila hranice. Vsadili na řemeslnou výrobu
Za tři dekády se z malé cukrárny na konci světa stalo zmrzlinářské impérium Adria Gold. Vyrábí...
Prsty už slábnou, hlásí Petr Janda. Na pódiu chce ale zůstat až do konce
Letošní červencová party na zahradě Petra Jandy se nesla v havajském duchu. A její nejzářivější...
![Pronájem zděného bytu 3+1 v Jihlavě, Masarykovo náměstí.](//1gr.cz/u/free.gif)
Pronájem zděného bytu 3+1 v Jihlavě, Masarykovo náměstí.
Masarykovo náměstí, Jihlava
14 000 Kč/měsíc
- Počet článků 18
- Celková karma 11,38
- Průměrná čtenost 524x