Premium

Získejte všechny články mimořádně
jen za 49 Kč/3 měsíce

„Co by za to daly děti v Africe?“

Tuhle větu jste již určitě nejednou slyšeli. Otázkou je, zda s vámi nějakým způsobem pohnula, nebo jste ji přešli bez většího zamyšlení. Je totiž přirozené umět procítit jen to, co sami zažíváme.

Když se zamyslíme nad životem průměrného Evropana, dojde nám, že se máme opravdu dobře. Že i když dojde v evropské rodině na lámání chleba, pořád máme instituce, které mohou pomoci.

Běžný občan má dostatek jídla, střechu nad hlavou a netrpí zimou. Přesto se však nemusí cítit šťastný a vděčný. Vděčnost je totiž něco, co je třeba trénovat a čemu se musíme naučit. Schopnost adaptace je natolik silná, že se pocit vděčnosti vytratí mávnutím proutku.

Jako skvělý příklad může posloužit koupě domu. Přestěhujete se z bytu do vlastního baráčku se zahradou. První týdny, kdykoliv se odněkud vrátíte domů, se nemůžete ubránit pyšnému úsměvu a máte pocit euforie. Za půl roku rutinně otevřete branku a pomyslíte si: „Ten záhon by už potřeboval vyplejt“.

A pak bum - pár dní na to si u doktora vyslechnete ne zrovna pozitivní novinku. Najednou si uvědomíte, že zdraví je všechno. Že byste tisíckrát radši pobývali ve vašem krásném domě se zahrádkou, než v nemocnici. Litujete všech vašich nářků na věci, které byly naprosto malicherné.

Nabízí se otázka, zda je možné zažívat pocit vděčnosti, aniž by tomu musela předcházet nějaká negativní životní událost. Možné to sice je, ale ohromně těžké.

Protože za největší problém považujeme vždy ten, který zrovna máme. Někdy je to fakt, že se nám rozbila naše oblíbená věc. Někdy je to nemoc, zrovna když máme jet na dovolenou. A někdy katastrofická událost, jako je úmrtí v rodině. Objektivně lze posoudit, jak vážný je který problém. Na to se však lidská povaha neptá.

Dle mého názoru bychom si v první řadě měli odpustit, že se někdy chováme nevděčně. Neděláme to totiž naschvál. To ale neznamená, že se s tím nedá nic dělat. Každý den, každou hodinu bychom si měli připomínat, že máme štěstí.

Když jdeme na procházku, můžeme si říct: „Je fajn, že mám dvě zdravé nohy, které mě dostanou, kam potřebuju nebo chci.“

Když míříme do práce, naše mantra může být: „Je dobré, že jsem schopný pracovat a vydělávat peníze. Navíc jsem díky své pozici v kontaktu s lidmi.“

Když nám partner utrhne sedmikrásku namísto koupení obrovské kytice, je na místě si říct: „Můj partner na mě myslí a ukazuje mi, že mě má rád, hezkými malými gesty. To je super!“

Učení se vděčnosti nezabere skoro žádný čas, ale může pomoci k lepší náladě a celkově změnit přístup k životu.

Není totiž nic horšího, než prožít celý život s pocity, že bychom mohli být úspěšnější, bohatší, mohli bychom mít „lepšího“ partnera, měli bychom víc cestovat... Chvíle rozmaru jsou normální, ale aby tvořily náš celý náš život, mi přijde opravdu škoda.

Jak řekl jednou můj muž: „Pořád přemýšlet nad ‚co by kdyby‘ je blbost. Sto let zpátky mohl býval spadnout meteorit, ale nestalo se to. A tak lidstvo žije dál a není třeba se v tom šťourat. Teď je teď a my jsme naživu.“

Ten jeho nadhled mě nepřestává bavit! :)

Hlasujte ve finále ankety Blogera roku

Autor: Martina Mikulášová | středa 15.5.2024 17:48 | karma článku: 14,52 | přečteno: 482x
  • Další články autora

Martina Mikulášová

Lenost? Kdepak, dobíjím baterky

Kde je hranice mezi nicneděláním a vědomém odpočinku? Ptám se sama sebe, když už hodinu ležím na gauči s nohama nahoru a poslouchám audioknížku, mezitím co syn spí.

3.5.2024 v 11:38 | Karma: 10,92 | Přečteno: 230x | Diskuse| Osobní

Martina Mikulášová

Čelíme příliš rychlému dopaminu

Kdy jste naposledy cítili opravdovou radost, která trvala déle než pár minut? Pokud si nemůžete vzpomenout, nezoufejte - nejste sami. Žijeme v době, kdy je extrémně snadné podlehnout touze po okamžitém uspokojení.

26.4.2024 v 16:19 | Karma: 7,57 | Přečteno: 165x | Diskuse| Společnost

Martina Mikulášová

Na pocity po porodu se připravit nedá

Jeden z nejintenzivnějších zážitků v životě ženy je bezesporu porod. Připravit se na něj lze teoreticky, ale praxe je pak často jiná. Snad ještě více novopečenou maminku umí překvapit její pocity po porodu, tedy v šestinedělí.

24.4.2024 v 18:25 | Karma: 12,75 | Přečteno: 654x | Diskuse| Společnost

Martina Mikulášová

Ne jedno jablko, ale jeden jogurt denně. Proč jíst kysané výrobky?

Staré přísloví říká, že „kdo jablko denně sní, k tomu doktor nechodí“. Když si však jablko nastrouháte do jogurtu, uděláte ještě lépe. Proč? Pojďte se se mnou podívat na příběh kysaných produktů.

23.4.2024 v 13:51 | Karma: 16,32 | Přečteno: 498x | Diskuse| Věda

Martina Mikulášová

Jste introvert? Svět vás potřebuje

Kdo je hlasitější, ten je více vidět a slyšet. Neznamená to však, že má patent na rozum. Spíše naopak - lidé, kteří nejsou středem pozornosti, často oplývají těmi nejlepšími nápady.

22.4.2024 v 11:05 | Karma: 18,10 | Přečteno: 364x | Diskuse| Společnost
  • Nejčtenější

„Krok ke třetí světové.“ Ukrajinci zasáhli klíčovou ruskou radarovou stanici

25. května 2024  12:55

Ukrajinská armáda zřejmě tento týden zasáhla významnou ruskou radarovou stanici, která je součástí...

Turek: Z Nerudové mi bývá špatně, o hlasy komoušů a progresivistů nestojím

24. května 2024

Bývalý automobilový závodník a lídr Přísahy s Motoristy Filip Turek patří mezi černé koně...

Česko explodovalo zlatou hokejovou radostí, fanoušci v Praze kolabovali

26. května 2024  11:40,  aktualizováno  23:29

Česko v neděli zažilo hokejový svátek. Fanoušci vyrazili sledovat finále mistrovství světa na...

Nemocnému synovi vstříkla do krve vodu. Chtěla jsem, aby to skončilo, řekla

29. května 2024  13:51

Mimořádně nešťastný případ matky samoživitelky a jejího vážně nemocného dítěte řeší Městský soud v...

Ženě se do ruky zakousl pes. Muž, který jí přispěchal na pomoc, zvíře zabil

29. května 2024  15:12

Ženu v Žihli na Plzeňsku vážně pokousal volně pobíhající pes. Na pomoc jí přiběhl příbuzný, který...

Ortel měl hrát v dětském zábavním parku, po tlaku rodičů koncert zrušili

29. května 2024  10:29,  aktualizováno  23:13

Pražský zábavní park Krtkův svět v Horních Měcholupech ohlásil na 7. července koncert. U lunaparku,...

Opozice vyčetla Jurečkovi tvrzení, že lidé v penzi stráví v průměru 21,5 roku

29. května 2024  6:06,  aktualizováno 

Poslanci opozičního ANO se přeli s ministrem práce a sociálních věcí Marianem Jurečkou z KDU-ČSL...

V čele fakulty po Ševčíkovi bude Zubíková, zvolil ji akademický senát

29. května 2024  21:22,  aktualizováno  22:59

Kandidátkou na děkanku Národohospodářské fakulty Vysoké školy ekonomické v Praze je Adéla...

Do Prahy přiletěl šéf diplomacie USA Blinken. Zúčastní se zasedání ministrů NATO

29. května 2024  22:40

Do Česka ve středu večer přiletěl šéf americké diplomacie Antony Blinken. V Praze se zúčastní...

  • Počet článků 17
  • Celková karma 14,83
  • Průměrná čtenost 536x
Jsem máma na mateřské, digitální ilustrátorka a milovnice gastronomie. Ráda přemýšlím o životě a naší planetě.

Seznam rubrik