Premium

Získejte všechny články mimořádně
jen za 49 Kč/3 měsíce

Ještě ne!

Nemůžu, nejde to, pořádně to neumím, ještě nejsem dostatečně připraven, potřebuji přečíst další odborné knihy, navštívit ten či onen seminář, zítra je taky den, třeba to za týden půjde lépe... Tušíte, kam mířím?

Výmluv, proč s něčím nezačít si dokážeme najít všichni spousty. Co raději změnit úhel pohledu a soustředit se na to, proč vlastně začít chci, jaký je můj hnací motor, čeho pak dosáhnu, co mi to přinese, jak mě to obohatí, jaké zkušeností či dovednosti a znalosti tím získám, jak se rozšíří můj obzor, jaké nové kontakty navážu, jak mě bude vnímat okolí, jak budu na sebe hrdý já sám....

Když se né a né do něčeho pustit, uvědomte si reálně, kde jste v dané věci nyní. Kolik času jste již věnovali přemýšlení o tom, kolik jste investovali do knih a kurzů, vyhledávání informací, vyptávání se lidí v okolí, diskuzí s kamarády a kolegy, čtení článků od odborníků atd. No, když se na to podíváte, tak už jste toho pro svůj záměr udělali celkem dost, že? Nebyla by škoda tento čas a energii jen tak ze strachu či nízké sebedůvěry zahodit?

V dalším kroku se přeneste ze současnosti o pár měsíců dále do budoucna. Představte si co možná nejpodrobněji, jak vypadá váš život právě díky tomu, že dneska začnete. Jak se tam cítíte, jak vypadáte, co umíte, co děláte a zvládáte?

Až oči otevřete, sepište si ihned plán, co uděláte ještě dnes, tento týden, následující 2 týdny, měsíc. Aktivity popište jasně a stručně. Ke konkrétním aktivitám si přiřaďte přesné datum, kdy to bude hotové, co k jednotlivým krokům potřebujete. Nezapomeňte si pak do plánu zanést i odměnu pro sebe za to, že ho pilně dodržujete.

Takže, jděte na to!

 

Hlasujte ve finále ankety Blogera roku

Autor: Irena Houdková | pondělí 8.10.2018 7:33 | karma článku: 8,84 | přečteno: 285x
  • Další články autora

Irena Houdková

Emoce pod kontrolou - klíč ke spokojenosti?

Boucháte jako papiňák a o peprná slova u Vás není nouze? Jste slyšet o dvě kanceláče dále? Nebo se mlčky stahujete do role ublížené chudinky, utápíte se ve smutku? Máte pocit, že Vás emoce ovládají a nedokážete je kontrolovat?

22.5.2024 v 6:50 | Karma: 5,67 | Přečteno: 166x | Diskuse| Ostatní

Irena Houdková

Co dělá mozek, když jsme vystresovaní

Stresík nám pořádně zamíchá karty toho, jak vnímáme svět a prožíváme určité situace. Přehodí nás do fungování primitivního zvířátka. Nacházíme se v modu bojuj nebo uteč.

16.5.2024 v 6:30 | Karma: 8,22 | Přečteno: 213x | Diskuse| Ostatní

Irena Houdková

Netradiční asertivní finty, jak ustát silné emoce

Trápíte se kvůli sebemenší výtce a berete si vše osobně? Snažíte se mít své emoce nějak pod kontrolou, byť to ve Vás vře jako v papiňáku? Boucháte jako sopka tam, kde byste měli zachovat klid? Pak se Vám budou hodit tyto finty.

17.4.2024 v 6:44 | Karma: 13,30 | Přečteno: 408x | Diskuse| Ostatní

Irena Houdková

Milý deníčku, dneska se citím fakt mizerně

Psát si deník? Na to jsem snad už dost velká, ne? Možná právě proto bysme si ho i my dospěláci měli pořídit. Koho občas nepotrápí černé myšlenky, pochmurné nálady nebo pocit, že toho máme hrozně hodně?

10.4.2024 v 6:47 | Karma: 8,43 | Přečteno: 384x | Diskuse| Ostatní

Irena Houdková

Jaké máš ráno, takový máš den...

O tom svědčí i pořekadlo, že někdo „dobře naladěný" vstával zadní částí těla napřed. Pokud začnete den ve spěchu, stresu a se špatnou náladou, v podobném duchu budete prožívat celý den. Jak si ho zpříjemnit?

3.4.2024 v 6:54 | Karma: 13,06 | Přečteno: 313x | Diskuse| Ostatní
  • Nejčtenější

Královna fetiše rozdráždila Ameriku. Její fotografce se klaní i feministky

22. května 2024

Seriál „Nejkrásnější fotografka“ či „nejlepší pin-up fotografka na světě“. Taková čestná přízviska si...

„Krok ke třetí světové.“ Ukrajinci zasáhli klíčovou ruskou radarovou stanici

25. května 2024  12:55

Ukrajinská armáda zřejmě tento týden zasáhla významnou ruskou radarovou stanici, která je součástí...

Turek: Z Nerudové mi bývá špatně, o hlasy komoušů a progresivistů nestojím

24. května 2024

Bývalý automobilový závodník a lídr Přísahy s Motoristy Filip Turek patří mezi černé koně...

Česko explodovalo zlatou hokejovou radostí, fanoušci v Praze kolabovali

26. května 2024  11:40,  aktualizováno  23:29

Česko v neděli zažilo hokejový svátek. Fanoušci vyrazili sledovat finále mistrovství světa na...

Pavel se zranil na motorce. V nemocnici na pozorování zůstane několik dní

23. května 2024  20:03,  aktualizováno  22:32

Prezident Petr Pavel se zranil při jízdě na motorce. Zranění nejsou vážná, ale vyžádají si...

V Gaze se 70 procent pomoci z moře ukradlo. Hamásu se „odklánění“ hodí

29. května 2024

Premium Plán amerického prezidenta Joea Bidena nakrmit Gazu pomocí plovoucích přístavů dostal ránu...

Poslední šance dostat dítě na tábor. Co se letos mění a kde ještě hledat místo

29. května 2024

Premium Čarodějnickými hábity, klobouky a nezbytnými hůlkami se děti z Teplic na rozdíl od filmového...

Rusko je agresor, připustil lídr SPD Mach. Chce zrušit Green Deal

29. května 2024

Stanovuje si troufalý cíl zrušit Green Deal, zpochybňuje závazek přijmout euro a připouští, že...

Fackují ho, kopou, ničí mu foťáky. Ale stařičký král paparazzi stále fotí

29. května 2024

Seriál Jedenáctkrát mu zlomili žebra, jednou ho pobodali, sto osmdesátkrát byl v nemocnici. Naposledy...

Akční letáky
Akční letáky

Všechny akční letáky na jednom místě!

  • Počet článků 210
  • Celková karma 13,62
  • Průměrná čtenost 549x
Jsem obdivovatelka lidského mozku, autorka článků i youtube videí inspirovaných zkušenostmi mých klientů, kouč, lektorka workshopů z oblasti osobního rozvoje.
Ráda přivádím čtenáře k zamyšlení, provokuji, zpochybňuji zažité ,,pravdy“ a stereotypy v myšlení a jednání, které jsou mnohdy brzdou na cestě k úspěchu, změnám, vnitřnímu klidu, kvalitnímu spánku i spokojenosti.
Jsem opora mých klientů v náročných životních i profesních situacích, jakou je např. syndrom vyhoření. https://houdkova-profikouc.cz/

Seznam rubrik