Premium

Získejte všechny články
jen za 89 Kč/měsíc

Dopad trestů na naši psychiku - jak nás (de)formují?

Tresty nás provází od narození až do konce života. Ať už se jedná o pár výchovných facek v dětství, emocionální studenost našeho partnera, či pozvánku od šéfa na kobereček ohledně krácení prémií. Je ale správné a účinné trestat?

„Škoda každé rány, která padne vedle“

Fyzické tresty mezi českými rodiči a prarodiči pořád ještě neztrácí na oblibě. To, že leckteré země směrem na západ uznaly bití dětí jako nelegální, nechává příznivce trestů většinou chladné.

Mlácení vařečkou, páskem či pravítkem, zásah pantoflí klidně i do obličeje... leckdo z nás si z dětství vybavuje hrůzné vzpomínky. Strach, který jsme při a po výprasku cítili, se jen tak někam nevypařil.

Elizabeth Gershoff, působící jako profesorka na College of Natural Sciences na Texaské univerzitě, ve svých studiích uvádí, že fyzické trestání je spojeno s vyšší mírou agresivity, nižším akademickým výkonem a horšími vztahy s rodiči. Tyto závěry byly publikovány v jejím článku v časopise Journal of Family Psychology v roce 2013.

Dalo by se tedy říct, že agresivní rodič spíše vychová agresivní dítě, než by tomu tak bylo v klidné rodině. Zlobu můžeme potlačovat i po léta našeho života a o to více se divíme, když při vypjatých situacích nezvládneme ukočírovat své emoce.

Skinner, průkopník behaviorismu, si ve svých pracích stojí za tím, že pozitivní posilování je silnější než trest. Znamená to například, že místo pohlavku za nepořádek v pokoji našeho dítka vymyslíme systém odměn, kdy za každý den čistého pokoje přibyde jedna hvězdička a pět hvězdiček se rovná koupi oblíbeného časopisu.

Praxe je pak samozřejmě náročnější a každý rodič si ze všech přístupů vybere to, s čím nejvíce souzní.

Nicméně k fyzickým trestům mě napadá jen jedno. Opravdu chceme na svých dětech páchat to, co jsme jako malí sami nesnášeli? Co nás ponižovalo, děsilo a mentálně paralyzovalo? Anebo se vydáme cestou pozitivního odměňování, vysvětlování a přinejhorším zvýšeným hlasem a důrazným „ne“?

„Tentokrát to bude bez prémie...“

Ani na pracovišti se tresty, tentokrát však finanční, neukázaly jako funkční.

Alfie Kohn, autor managementových metod, varuje, že trest za pracovní chybu nebo nesplnění úkolu může zkrátkodobě zlepšit výkon, ale dlouhodobě vede k demotivaci, snížení loajality a kreativity zaměstnanců.

Jako efektivnější se jeví nabízet zaměstnancům bezplatná školení, koučing, dny volna navíc a sick days.

Posuďte sami, který přístup se vám zamlouvá více.

„Nic mi není, nech to být“

Stejně tak v partnerství se trestání nevyplácí, ať už se jedná o úmyslný emocionální distanc od partnera nebo o manipulaci. John Gottman, profesor psychologie na Washingtonské univerzitě uvádí, že trestání v romantických vztazích může vést k poškození důvěry a emocionální vzdálenosti, což pak často končí rozpadem vztahu.

Prostě a dobře - trestání lidské duši nesvědčí. Může mít méně či více vážné psychologické následky, jako jsou pocit bezmoci, snížení sebeúcty a sklon s negativnímu sebehodnocení.

Zkusme se tedy zeptat sami sebe, než někoho potrestáme, k čemu to povede a zda by to přeci jen nešlo jinak.

Autor: Martina Mikulášová | pátek 12.4.2024 18:20 | karma článku: 7,43 | přečteno: 204x
  • Další články autora

Martina Mikulášová

„Menší spotřeba živočišných produktů má mnoho výhod,“ říká výživová poradkyně T. Cagáňová

Tereza Cagáňová je fitness trenérka a výživová poradkyně se specializací na rostlinnou stravu. V následujícím článku nám přiblíží koncept rostlinné stravy a poradí, jak zařadit do jídelníčku více bezmasých jídel.

10.6.2024 v 10:26 | Karma: 5,47 | Přečteno: 198x | Diskuse| Životní prostředí a ekologie

Martina Mikulášová

„Co by za to daly děti v Africe?“

Tuhle větu jste již určitě nejednou slyšeli. Otázkou je, zda s vámi nějakým způsobem pohnula, nebo jste ji přešli bez většího zamyšlení. Je totiž přirozené umět procítit jen to, co sami zažíváme.

15.5.2024 v 17:48 | Karma: 14,79 | Přečteno: 484x | Diskuse| Společnost

Martina Mikulášová

Lenost? Kdepak, dobíjím baterky

Kde je hranice mezi nicneděláním a vědomém odpočinku? Ptám se sama sebe, když už hodinu ležím na gauči s nohama nahoru a poslouchám audioknížku, mezitím co syn spí.

3.5.2024 v 11:38 | Karma: 10,92 | Přečteno: 239x | Diskuse| Osobní

Martina Mikulášová

Čelíme příliš rychlému dopaminu

Kdy jste naposledy cítili opravdovou radost, která trvala déle než pár minut? Pokud si nemůžete vzpomenout, nezoufejte - nejste sami. Žijeme v době, kdy je extrémně snadné podlehnout touze po okamžitém uspokojení.

26.4.2024 v 16:19 | Karma: 7,57 | Přečteno: 167x | Diskuse| Společnost

Martina Mikulášová

Na pocity po porodu se připravit nedá

Jeden z nejintenzivnějších zážitků v životě ženy je bezesporu porod. Připravit se na něj lze teoreticky, ale praxe je pak často jiná. Snad ještě více novopečenou maminku umí překvapit její pocity po porodu, tedy v šestinedělí.

24.4.2024 v 18:25 | Karma: 12,75 | Přečteno: 654x | Diskuse| Společnost
  • Nejčtenější

Policie v pohotovosti kvůli hrozbě terorismu. Zadržela podezřelého cizince

8. června 2024  23:01,  aktualizováno  9.6 12:41

Policie dopadla cizince podezřelého ze zvlášť závažného zločinu, po kterém vyhlásila pátrání v...

Volby vyhrálo ANO před SPOLU. Stačilo! i Přísaha mají dvě křesla, propadli Piráti

9. června 2024  20:29,  aktualizováno  10.6

Volby do Evropského parlamentu vyhrálo v Česku hnutí ANO. Od voličů získalo 26,14 procenta hlasů,...

Dar pro Ukrajinu prostřednictvím Čechů vyvolal na Tchaj-wanu bouři

10. června 2024

Premium Dar, který má pomoci Ukrajině s obnovou tamního zdravotnictví, způsobil na Tchaj-wanu politický...

Policie prověřovala nákup vojenského materiálu pro Ukrajinu. Zajistila 300 milionů

5. června 2024,  aktualizováno  8.6 21:12

Premium Česká policie v tichosti prověřovala třaskavý případ, který může mít negativní dopad na zbrojní...

„Ukrajinská sebevražda“. Intriky v Kyjevě čím dál víc frustrují Západ

11. června 2024  19:21

Kádrové změny nezmítají jen ruským ministerstvem obrany, rostoucí pozornost vzbuzují i rošády v...

Polské gangy jezdí do Česka s falešnými recepty. Hlavně pro léky na úzkosti

13. června 2024

Premium Polské gangy obchodující s léky na předpis – zejména na deprese a úzkosti – přišly na jednoduchý...

ANALÝZA: Diplomatický teror, zní z Izraele. OSN ho staví na úroveň Hamásu

13. června 2024

Premium Od spolupracovnice MF DNES v Izraeli Napadený Izrael obvinila OSN z válečných zločinů, dává ho na černou listinu s al Káidou a...

Vláda schválila novelu o zjednodušení rozvodů. Zakazuje bití dětí

12. června 2024  23:09

Zjednodušení a zrychlení rozvodu i procesu hledání úpravy péče o děti z rozvedených manželství má...

Pokud nám nedají dost na školství, STAN nepodpoří rozpočet, varuje Bek

12. června 2024  22:56

Jestliže rozpočet na školství nebude splňovat vládní programové prohlášení, ministr Mikuláš Bek pro...

Akční letáky
Akční letáky

Všechny akční letáky na jednom místě!

  • Počet článků 18
  • Celková karma 14,32
  • Průměrná čtenost 519x
Jsem máma na mateřské, digitální ilustrátorka a milovnice gastronomie. Ráda přemýšlím o životě a naší planetě.

Seznam rubrik