Randěte, randěte, randěte...
Nemyslím tím změnu svého protějšku, protože s největší pravděpodobností po pár letech i ten „nový“ vztah sklouzne do stejného stereotypu, občas je to dokonce horší než s tím/tou "ex" Myslím, že řada rozvedených osob může potvrdit, že s novým člověkem, který byl na začátku tak úžasný, že jste kvůli jeho/její úžasnosti odpustili dlouholetý vztah, někdy i rodinu, se po pár letech ukázal v „pravém“ světle a začalo vás na něm/ní štvát stále více a více věcí, a rozhodně už byste ho/ji neoznačili jako úžasňáka. Nebo se pletu?
Krásná a naprosto jednoduchá věc/změna, která může oživit i po mnoha letech váš partnerský život, je zavedení pravidelných randíček do vašeho programu. Zdůrazňuji pravidelných o „opravdových“.
Je důležité, aby se na to obě strany připravily, jako kdysi na svá první randíčka. Holky se načančají, udělají si vlasy, vykrášlí se a krásně navoní. Pánové se osprchují, oholí, navoní a pěkně oháknou. Zapomenout by neměli ani na rezervaci romantické restaurace, koupení lístků do kina, divadla a koupi květiny či jiné malé pozornosti. Garantuji Vám, že své ženě vykouzlíte úsměv na tvář. My prostě stálou péči potřebujeme. Dejte si na tom fakt záležet, jako kdysi, když jste spolu byli chvilenku a chtěli jste toho druhého upoutat a ukázat mu ze sebe to "nej". Součástí rande nikdy není telefon ani televize, jakož témata běžného organizačního chodu rodiny. Čím více oba budete věnovat přípravě a fajn průběhu rande, tím více dáte svému vztahu.
Pro některé páry může být těžké, si opět si zvyknout na to, že jsou jen sami dva – bez mobilu, televize, naši pozornost vyžadujících dětí, domácích povinností, starostí atd. Možná si to užijete až na 3. či 4. pokus. Může být. Pokud váš vztah není v úplném rozkladu, nevzdávejte to po 1. rande, kde jste si toho neměli tolik co říct nebo se cítili divně.
Dejte 1x 4 – 6 týdnů děti k babičkám či si záplatě chůvu a věnujte se jen a jen sobě. Prostě buďte tu jen vy dva pro sebe. Užijte si tento čas na maximum, byť by to byly jen 2 hodiny. Uvidíte, že jsou tyhle chvilky pro dobrou funkčnost a prohloubení i oživení vztahu k nezaplacení. Brzy se z randíček stanou chvíle, na které a ze kterých se budete celý další měsíc těšit.
Tak co, vyrazili jste si na rande? Jaké to bylo?
Irena Houdková
První pomoc pro sebeovládání
![](https://1gr.cz/fotky/blogy/23/09/21718/w230/Bf810132.jpeg)
Asi každý by si přál působit sebevědomě, jednat s chladnou hlavou, bravurně zvládat asertivní jednání. Možná známe i řadu pomůcek a doporučení, ale v reálu nás emoce stejně převálcují. Jaká jsou klíčová pravidla první pomoci?
Irena Houdková
Je stres Váš koždodenní chleba?
![](https://1gr.cz/fotky/blogy/23/09/21718/w230/Bf810132.jpeg)
Cítíte vnitřní napětí či neklid? Trápí Vás náhlé velmi rychlé bušení srdce či pocit, že se nemůžete nadechnout? Asi Vás nepřekvapí konstatování, že jste ve stresu. Jak sobě a svému tělu pomoci?
Irena Houdková
Emoce pod kontrolou - klíč ke spokojenosti?
![](https://1gr.cz/fotky/blogy/23/09/21718/w230/Bf810132.jpeg)
Boucháte jako papiňák a o peprná slova u Vás není nouze? Jste slyšet o dvě kanceláče dále? Nebo se mlčky stahujete do role ublížené chudinky, utápíte se ve smutku? Máte pocit, že Vás emoce ovládají a nedokážete je kontrolovat?
Irena Houdková
Co dělá mozek, když jsme vystresovaní
![](https://1gr.cz/fotky/blogy/23/09/21718/w230/Bf810132.jpeg)
Stresík nám pořádně zamíchá karty toho, jak vnímáme svět a prožíváme určité situace. Přehodí nás do fungování primitivního zvířátka. Nacházíme se v modu bojuj nebo uteč.
Irena Houdková
Netradiční asertivní finty, jak ustát silné emoce
![](https://1gr.cz/fotky/blogy/23/05/21718/w230/Bf809266.jpeg)
Trápíte se kvůli sebemenší výtce a berete si vše osobně? Snažíte se mít své emoce nějak pod kontrolou, byť to ve Vás vře jako v papiňáku? Boucháte jako sopka tam, kde byste měli zachovat klid? Pak se Vám budou hodit tyto finty.
Další články autora |
Čechy zasáhly extrémní bouřky, padaly obří kroupy. Hasiči měli stovky výjezdů
Přes Česko prošly velmi extrémní bouřky s nárazy větru kolem 90 kilometrů za hodinu a krupobití....
Češi vjeli do vojenské zóny, fotili se u tanku. Dítě pak usmrtil nalezený granát
Chorvatská policie propustila Čecha vyšetřovaného kvůli výbuchu u města Obrovac, při němž zemřelo...
Komentátor Schmarcz se v televizi pohádal se Šlachtou, pak zmizel ze studia
„Já jsem se zastal kluků policistů a vy do toho taháte politiku,“ začal křičet komentátor Martin...
Ruská jaderná ponorka plula u pobřeží Floridy. Fotky ukazují její poškození
Ruská flotila, která navštívila Havanu, se rozdělila. Část pluje od Kuby směrem k Venezuele,...
Východem Česka prošly silné bouřky a krupobití. Padající strom zabil člověka
Velmi silné bouřky, které ve středu večer zasáhly Moravu a Slezsko, mají jednu oběť. V Českém...
Není třeba mluvit o normalizaci vztahů, řekl Pavel. Slováci se pustili do Fialy
Kdo čekal, že návštěva nového slovenského prezidenta Petera Pellegriniho pomůže k ukončení roztržky...
„Bránila jste se až po půl minutě.“ Italka prohrála soud o sexuální obtěžování
Informace o tom, že oběť sexuálního obtěžování může v daný moment takzvaně zamrznout, se zřejmě...
Havárie obytného vozu na Nymbursku, pro dítě musel letěl vrtulník
U Dymokur na Nymbursku ve středu v podvečer havaroval obytný vůz. Zranění byli tři lidé, z toho dvě...
Muž přišel kvůli polibku skoro o nos. Útočník ho sekl samurajským mečem
Americká policie zadržela jednoho muže kvůli neobvyklému útoku. Šestatřicetiletý Peter Michael...
- Počet článků 212
- Celková karma 9,17
- Průměrná čtenost 546x
Ráda přivádím čtenáře k zamyšlení, provokuji, zpochybňuji zažité ,,pravdy“ a stereotypy v myšlení a jednání, které jsou mnohdy brzdou na cestě k úspěchu, změnám, vnitřnímu klidu, kvalitnímu spánku i spokojenosti.
Jsem opora mých klientů v náročných životních i profesních situacích, jakou je např. syndrom vyhoření. https://houdkova-profikouc.cz/