Posloucháš mě vůbec?
Tak schválně - kolik si toho bezprostředně po rozhovoru pamatujete? Jaké detaily si vybavíte? Kolikrát jste druhého, věřím, že v dobré vůli, přerušili, abyste mu „zaručeně dobře poradili“, nebo mu sdělili svoje vlastní podobné problémy a zkušenosti? Nestočili jste párkrát téma či hovor samotný na sebe nebo úplně jinam od problému, se kterým za vámi druhý přišel?
Pokud jste si až sem vedli perfektně, tak si zaslouženě můžete pogratulovat, protože většina z nás by ztroskotala už na mých prvních dvou až třech otázkách.
Ale můžeme pokračovat dále… Snažili jste se na danou situaci dívat jeho/jejíma očima – na základě jeho/jejich životních hodnot, názorů a priorit? Ne svýma očima a skrze své filtry, názory, předsudky a zkušenosti? Dařilo se vám alespoň trochu se odpoutat od sebe samého? Nebo jste automaticky do rozhovoru vnášeli svůj pohled na věc. A vlastně – dívali jste se na toho člověka? Udržovali jste oční kontakt?
Pokusili jste se vcítit do jeho životní situace? Do jeho pocitů? Neutekly vám opakovaně během rozhovoru myšlenky k hodnocení? (To je přece blbost! Vždyť je to jasný jako facka. Bože, proč to dělá? Jak může být ve svém věku ještě tak naivní? To já bych….)
Vnímáte svého partnera opravdu na plno, nebo vám u rozhovoru běží na pozadí v hlavě vaše starosti a jiná témata? Nebo dokonce u osobního/telefonického rozhovoru píšete sms někomu jinému či ťukáte do počítače?
Hmm. Tak co? Když se člověk trochu více zamyslí nad tím, jak pozorně a koncentrovaně nasloucháme svému okolí a jak je asi nasloucháno nám, tak se možná chytíme za nos. Jak se cítíte vy, když si někomu "vylejváte" srdíčko a on vám zjevně nevěnuje plnou pozornost? Máte chuť se s ním/ní bavit? Půjdete za ním/ní příště s jiným problémem?
Zkuste se na toto příští 3 týdny intenzivněji zaměřit. Ať již v roli posluchače nebo vypravěče.
Budu moc ráda, když si při svých rozhovorech s kolegy v práci, kamarádkou u kávy nebo mužem u večeře, ale i dětmi, vzpomenete na výše uvedené „výtky“ a zkusíte s nimi alespoň něco udělat. Začněte třeba jen s jednou věcí.
Každý se chce při rozhovoru s námi cítit důležitý, dejte mu svým pozorných nasloucháním pocit důležitosti. Bude vám za to vděčný. Poslouchejte – neraďte, nehodnoťte, dokud na to nebudete přímo tázáni. Je to fuška, že?
Irena Houdková
Co dělá mozek, když jsme vystresovaní
Stresík nám pořádně zamíchá karty toho, jak vnímáme svět a prožíváme určité situace. Přehodí nás do fungování primitivního zvířátka. Nacházíme se v modu bojuj nebo uteč.
Irena Houdková
Netradiční asertivní finty, jak ustát silné emoce
Trápíte se kvůli sebemenší výtce a berete si vše osobně? Snažíte se mít své emoce nějak pod kontrolou, byť to ve Vás vře jako v papiňáku? Boucháte jako sopka tam, kde byste měli zachovat klid? Pak se Vám budou hodit tyto finty.
Irena Houdková
Milý deníčku, dneska se citím fakt mizerně
Psát si deník? Na to jsem snad už dost velká, ne? Možná právě proto bysme si ho i my dospěláci měli pořídit. Koho občas nepotrápí černé myšlenky, pochmurné nálady nebo pocit, že toho máme hrozně hodně?
Irena Houdková
Jaké máš ráno, takový máš den...
O tom svědčí i pořekadlo, že někdo „dobře naladěný" vstával zadní částí těla napřed. Pokud začnete den ve spěchu, stresu a se špatnou náladou, v podobném duchu budete prožívat celý den. Jak si ho zpříjemnit?
Irena Houdková
Šéf začal kolegyni zvát na samostatné porady. Nebo to nebyly porady?
Práce přibylo, a tak jsem uvítala novou kolegyni. Malovala jsem si, jak to bude v práci frčet. A také, že se už nebudu muset nervovat kvůli termínům a přesčasům. Ale všechno bylo jinak...
Další články autora |
Atentát na Fica. Slovenského premiéra postřelili
Slovenského premiéra Roberta Fica ve středu postřelili. K incidentu došlo v obci Handlová před...
Fico je po operaci při vědomí. Ministr vnitra mluví o občanské válce
Slovenský premiér Robert Fico, který byl terčem atentátu, je po operaci při vědomí. S odkazem na...
Fica čekají nejtěžší hodiny, od smrti ho dělily centimetry, řekl Pellegrini
Zdravotní stav slovenského premiéra Roberta Fica je stabilizovaný, ale nadále vážný, řekl po...
Pozdrav z lůžka. Expert Antoš posílá po srážce s autem palec nahoru
Hokejový expert České televize Milan Antoš, kterého v neděli na cestě z O2 areny srazilo auto, se...
Novotný je na vyhazov z ODS. Výroky o Slováčkové překročil hranici, řekl Benda
Starosta Řeporyjí Pavel Novotný překročil hranice, které by se překračovat neměly, kritizoval v...
Kvůli nehodě kamionu je uzavřena D35 u Olomouce ve směru na Mohelnici
Kvůli nehodě kamionu byla dnes časně ráno uzavřena dálnice D35 u Olomouce-Nemilan ve směru na...
Vláda se bude zabývat budoucnosti zóny Plzeň-Líně. Letecká záchranka zůstává
Ministři se po stažení plánu na budování továrny na výrobu baterií do aut v loňském roce znovu...
Máš jiný názor? Tak tohle je výsledek. Kaliňák o zákulisí atentátu na Fica
Premium Je jedním z nejbližších lidí premiéra Roberta Fica ve straně Smer-SD. Byl ve všech Ficových vládách...
Se samopalníky šli svrhnout komunisty. Proč největší Prokešův puč nevyšel
Premium Před 75 lety, v polovině května 1949, se měl odehrát vůbec nejvážnější ozbrojený pokus o svržení...
Zkraťte si čas v kuchyni: Vyhrajte kořenící pasty od Podravky
Zrychlete vaření s kořenícími pastami Podravka Natur. Usnadní a zjednoduší přípravu pokrmů, protože zeleninu nemusíte čistit ani krájet, ale...
- Počet článků 209
- Celková karma 15,11
- Průměrná čtenost 544x
Ráda přivádím čtenáře k zamyšlení, provokuji, zpochybňuji zažité ,,pravdy“ a stereotypy v myšlení a jednání, které jsou mnohdy brzdou na cestě k úspěchu, změnám, vnitřnímu klidu, kvalitnímu spánku i spokojenosti.
Jsem opora mých klientů v náročných životních i profesních situacích, jakou je např. syndrom vyhoření. https://houdkova-profikouc.cz/