Milovat své tělo
Zastávám ve svém životě jednu zásadní filozofii. Když se svléknu do naha, nesmím způsobit zděšení. Nesmím se zděsit sama sebe, případně nesmím zděsit ty, kteří mě svlečenou spatří.
Když tak pozoruji lidi kolem sebe, docházím k názoru, že mnozí nemilují své tělo, jinak by je nenechali zdevastovat tak, že působí nevábně. Někdo je s to udržovat svou domácnost v hezkém stavu, někdo miluje své auto, ale jak se mnozí z nás chovají ke svému tělu? S neláskou. A to není dobře.
Lidé s nadváhou, lidé, kteří se musí pohybovat pomocí francouzských holí, lidé, kteří onemocněli cukrovkou, lidé, kteří trpí vysokým tlakem...Myslím si, že nikdo z nich by nemusel dospět do takového stavu, kdyby naslouchal svému tělu, kdyby o ně pečoval, kdyby mu dělal dobře. Přitom recept je snadný. Stačí mít dostatek fyzického pohybu. A čím dřív s tím začneme, tím lépe. Když je člověk mladý, nedá vůbec žádnou práci vypadat dobře a být zdravý. S přibývajícími léty nás aktivní fyzický pohyb stojí víc energie, na což mnozí rezignují, a raději volí léky, které nejsou žádným řešením.
Nejlepším prostředkem, jak si uchovat hezkou postavu, je kondiční běh, jogging. Týdně naběhat alespoň čtyřicet kilometrů je zárukou toho, že děláme dobře svému srdci, svým kloubům, naše tělo zpevní, posiluje se imunitní systém, přebytečný tuk z těla mizí. Nehovořím o běhu, ale o kombinaci běhu a rychlé chůze. Výborný způsob, jak být fit. A k tomu přidat pestrou stravu. Dále je důležitý sex, naplněný sex dělá dobře duši, tělu též. Přispívá k harmonii těla i duše, zlepšuje náš imunitní systém. Tím pádem nejsme nemocní, nevytloukáme ordinace lékařů.
Vše v našem životě začíná v hlavě, v mozku. Jestliže si jej zaneseme negativními myšlenkami, nic ze života nemáme. Stanou se z nás bručouni, mračivci, věčně nespokojení s tím, co se kolem nás děje. Je naprosto nezbytné krmit náš mozek pozitivními impulzy, abychom si uchovali klid v duši a fyzické zdraví. Tím rovněž vyjadřuji lásku ke svému tělu, ke svému životu. Samozřejmě se kolikrát ocitnu (hlavně díky cestování po světě) v situacích, které jsou velmi náročné, ale na druhé straně mě posilují a já se jen tak z něčeho nesložím. I když kolikrát mám pocit, že to neustojím. Ale ustojím. Pomáhají mi slova Emila Zátopka "Když nemůžeš, tak přidej víc..." A tak přidám. Ono se mi to pak mnohokrát vrátí.
Miluje-li žena své tělo, může si obléci cokoli a vypadá dobře. Dnešní svět postrádá ženskost, proto jsou na místě hezké šaty, koktejlky zdůrazní hezkou postavu. Ale nelze být jen pěkným obalem, jestliže postrádáme ducha, jednoho dne se naše fyzično změní v pouhý odpad, jenž se sešlápne a skončí na skládce.
Milovat své tělo a dělat mu dobře by se mělo stát naším každodenním rituálem. A k tomu přidat svou oduševnělost a náš život se změní v bohatství, jež by se mělo stát hnacím motorem, proč tu jsme. Žádná komerce...
Helena Vlachová
Máme být tolerantní vůči emigrantům z 80. let?
Něco jiného bylo emigrovat v padesátých letech, případně šedesátých, ale mám jisté výhrady vůči těm, kteří opustili vlast v osmdesátkách.
Helena Vlachová
Komunistická zrůdnost
Komunismus je stejná ideologie jako nacismus. Je zrůdnější v tom smyslu, že jde proti vlastním lidem.
Helena Vlachová
Ze školních lavic
Velmi ráda vzpomínám na gymnázium, kde jsem začala učit po VŠ. Byla jsem mladá, poprvé jsem ochutnávala, jaké to je, když stojíte za katedrou a před vámi studenti, kteří vám vaše začátky nikterak neulehčují.
Helena Vlachová
Svým založením jsem idealistka
I když jsem založením idealistka, nemohu se svou maličkostí připodobnit k Johnu Lennonovi. Nicméně se mohu vyjádřit vůči panu Babišovi a jeho propagandistické rétorice. Totéž lze vznést i vůči SPD.
Helena Vlachová
Ředitel, jenž používá estébácké praktiky
Na základě mých posledních mou dvou blogů se mi dostalo útoků i vyhrožování ze strany ředitele střední školy. Vyhrožoval mi trestním udáním. Nestačila jsem žasnout. Že by opět povstali soudruzi? Že by byl jedním z nich?
Další články autora |
Atentát na Fica. Slovenského premiéra postřelili
Slovenského premiéra Roberta Fica ve středu postřelili. K incidentu došlo v obci Handlová před...
Fico je po operaci při vědomí. Ministr vnitra mluví o občanské válce
Slovenský premiér Robert Fico, který byl terčem atentátu, je po operaci při vědomí. S odkazem na...
Drahé a rezavé, řeší Ukrajinci zbraně z Česka. Ani nezaplatili, brání se firma
Premium České zbrojařské firmy patří dlouhou dobu mezi klíčové dodavatele pro ukrajinskou armádu i tamní...
Fica čekají nejtěžší hodiny, od smrti ho dělily centimetry, řekl Pellegrini
Zdravotní stav slovenského premiéra Roberta Fica je stabilizovaný, ale nadále vážný, řekl po...
Putinova časovaná bomba. Kadyrov umírá, rozjíždí se krvavý boj o trůny
Premium Ramzan Kadyrov ještě dýchá, v Čečensku se však už začíná hledat jeho nástupce. Naznačují to i...
Děti podle obžaloby sprchovala ledovou vodou i bila. Vychovatelku soudí za týrání
Soud v Českých Budějovicích začne dopoledne projednávat kauzu týrání dětí ve věku do tří let....
StarDance 2024
Česká televize na podzim odvysílá další, už třináctou, řadu soutěže StarDance. V desítce osobností,...
Při vystoupení prezidentského kandidáta se v Mexiku zřítilo pódium. Zemřelo 9 lidí
Devět lidí včetně dítěte zahynulo a dalších více než 60 utrpělo zranění, když se zřítila konstrukce...
Konec týdne bude ve znamení přeháněk a bouřek. Nejdeštivější bude pátek
V následujících dnech počasí u nás bude ovlivňovat nevýrazná oblast nízkého tlaku vzduchu, a tak...
Vyhrajte rodinné vstupné do BRuNO family parku
Jestliže vás trápí proměnlivé jarní počasí, máme pro vás tip, kam vyrazit, když počasí zrovna nepřeje. BRuNO Family Park v Brně se postará o zábavu...
- Počet článků 1265
- Celková karma 21,67
- Průměrná čtenost 1115x