Deprese a chronický únavový syndrom mohou jít ruka v ruce – no nemusí
Nebudu tady analyzovat odborné rozdíly mezi depresí a chronickým únavovým syndromem (ME/CFS) - nejsem lékař, spíše bych vám ráda přinesla svůj pohled, jak mezi nimi rozlišuji já a že šance na souběh není malá.
O chronickém únavovém syndromu již chvíli píšu a je to s velkým zestručněním nemoc, při které jako pacienti nemáme k dispozici dostatek energie na běžné fungování. Fyzická i psychická aktivita nás nepřiměřeně vyčerpává, proto se ji často straníme.
Deprese je dlouhodobý stav, který vnímám jako ztrátu vitality, chuti žít a motivace k životu i do aktivity. V depresi je člověk také málo aktivním, no aktivit samotných je fyzicky schopný a často mu můžou pomoct - například jít na hodinovou procházku. Problém u depresivního pacienta je, že nemá vnitřní sílu k tomu vůbec vstát a začít dělat prakticky cokoliv.
Pacient s ME/CFS naopak tuto vitalitu, vnitřní sílu, chuť věci dělat a motivaci skrz své sny a plány má, ale pokud to v aktivitě přestřelí nad své možnosti, bude trpět relapsem (zhoršením stavu). Hodinová procházka je pro pacienty s ME/CFS ve vážném stavu nerealizovatelná. U těch mírněji nemocných je vykonatelná (a psychice udělá taky dobře), ale ty důsledky můžou být v následujících dnech a týdnech ničivé.
Mám u sebe odpozorováno, že když se mi zhorší stav, často se u mě krátkodobě projevuje jako jeden z příznaků depresivní nálada (o samotné depresi se mluví až u několika měsíčních potížích). Vnímám to tak, že tělo mi „vezme“ motivaci do jakékoliv další aktivity, aby mě uchránilo od dalšího zhoršování stavu. A i když je to psychicky náročné, protože nemám ani chuť do činností, které mi jinak dělají radost, tak jsem za to tělu vděčná. Chrání mě. :)
Každopádně nemůžeme opomenout, že život s ME/CFS je hodně psychicky náročný. Ať už si vezmeme problematický přístup lékařů, kteří buď o nemoci nevědí anebo nejsou schopni pomoct, ztrátu koníčků a věcí, které vám dělaly radost, ztrátu smyslu života, často ztrátu zaměstnání, praktickou neschopnost získat na tuhle nemoc invalidní důchod a tím i alespoň nějaké finanční zabezpečení, nepochopení v okolí či v rodině, postupnou ztrátu sociálního kontaktu, protože pacient není schopen dělat aktivity, při kterých se lidi setkávají, až po smrsknutí světa na jeden byt, jeden pokoj či jednu postel, a nebo ztrátu naděje na jakékoliv zlepšení stavu – tedy zažívání beznaděje ve svém utrpení. Do toho všeho pacient žije život jako každý jiný, takže není speciálně uchráněn od tragédii života, úmrtí blízkých, rozvody, problémů najít si adekvátní práci, ztráty zaměstnání svého živitele nebo dalších vážných nemocí v rodině. Ne vždy vidí pacient to pomyslné světlo na konci tunelu a tak není bohužel raritní slyšet v soukromém kruhu pacientů o myšlenkách na sebevraždu nebo toužebné očekávání smrti jako konce svého utrpení.
Mně samotné antidepresiva zachránili život v období, kdy mi tragicky zemřel přítel, nemohla jsem cestovat za rodinou na Slovensko, a kdy jsem se ještě do toho všeho srovnávala s tím, že jsem nemocná, že se asi nikdy nevyléčím a že s postupem nemoci ztratím i to málo ze života, co jsem teď schopna si užívat nebo vykonat. Samotné léky věci nezmění, ale odlehčí prožívání, aby člověk mohl pracovat na sobě.
Také už pár let mám jak individuální psychoterapie, tak i možnost být účastna skupinových terapii pro pacienty s ME/CFS, které zastřešuje Nadační fond Neúnavní. Ty probíhají online (pacient friendly :) ) a jsou skvělým prostorem pro propojení pacientů - vnímat a vidět, že řešíme podobné problémy a přímé nebo i nepřímé dopady nemoci na naše životy. Mít možnost psychologické či psychiatrické podpory v nemoci je velkou pomocí. Nadaci i jejím přispěvatelům moc děkuji za tuto možnost nejen pro mě. <3
Pokud máte pacienta v okolí, který psychicky trpí, nebo jste jim sám, prosím, vyhledejte odbornou pomoc. I přesto, že naše nemoc není aktuálně léčitelná, psychiku je důležité mít ve svém stavu jako oporu, ne jako další přítěž. Už tak je kvalita našich životů chronickým únavovým syndromem nabourána, nenechme si ničit ten zbytek depresemi, se kterými se dá pomoct.
A všem našim blízkým, pro které je naše nemoc také zátěž, ale přesto nás podporují, ze srdce děkuji. <3
Mária Vargová
Co mi pomáhá zvládat život s neléčitelnou nemocí – část druhá
![](https://1gr.cz/fotky/blogy/23/03/57060/w230/Bf802292.jpeg)
Mám tady pro vás další várku věcí, se kterými je život s chronickým únavovým syndromem (ME/CFS) pro mne snesitelnější. Některé se však mohou hodit i vám. :)
Mária Vargová
Co mi pomáhá zvládat život s nevyléčitelnou nemocí – část první
![](https://1gr.cz/fotky/blogy/23/03/57060/w230/Bf802292.jpeg)
Podělím se s vámi o pár vychytávek a věcí, které mi ulehčují žít každodenní život s chronickým únavovým syndromem (ME/CFS). Mnohé však můžou pomoct i zdravým nebo jinak nemocným lidem. :)
Mária Vargová
Co mě naučil život s vážnou nemocí – část třetí
![](https://1gr.cz/fotky/blogy/23/03/57060/w230/Bf802292.jpeg)
Jednou z věcí, které mi zpřeházely život je chronický únavový syndrom (ME/CFS). Hodně mě tím naučil a já se teď o to postupně s vámi dělím.
Mária Vargová
Co mě naučil život s vážnou nemocí – část druhá
![](https://1gr.cz/fotky/blogy/23/03/57060/w230/Bf802292.jpeg)
Dlouhodobá nemoc zasahuje do života nejen přímo svými příznaky a zdravotní péči, ale také mění perspektivu různých aspektů života. Dnes přináším druhou várku toho, co mě naučil chronický únavový syndrom (ME/CFS).
Mária Vargová
Co mě naučil život s vážnou nemocí – část první
![](https://1gr.cz/fotky/blogy/23/03/57060/w230/Bf802292.jpeg)
Ze všeho náročného ve svém životě se snažím vzít si poučení nebo na dané situaci osobnostně vyrůst. Chronický únavový syndrom (ME/CFS) v mém životě není výjimka.
Další články autora |
Policie v pohotovosti kvůli hrozbě terorismu. Zadržela podezřelého cizince
Policie dopadla cizince podezřelého ze zvlášť závažného zločinu, po kterém vyhlásila pátrání v...
V Turecku zemřela česká zpěvačka Victoria. Zavraždil ji její vlastní manžel
Česká zpěvačka Victoria byla zavražděna v Ankaře. Podle tureckého portálu Hürriyet ji zabil její...
„Ukrajinská sebevražda“. Intriky v Kyjevě čím dál víc frustrují Západ
Kádrové změny nezmítají jen ruským ministerstvem obrany, rostoucí pozornost vzbuzují i rošády v...
Dar pro Ukrajinu prostřednictvím Čechů vyvolal na Tchaj-wanu bouři
Premium Dar, který má pomoci Ukrajině s obnovou tamního zdravotnictví, způsobil na Tchaj-wanu politický...
Volby vyhrálo ANO před SPOLU. Stačilo! i Přísaha mají dvě křesla, propadli Piráti
Volby do Evropského parlamentu vyhrálo v Česku hnutí ANO. Od voličů získalo 26,14 procenta hlasů,...
Převrat v britské politice? Nacionalisté v průzkumech poráží vládní stranu
Premium Do britských parlamentních voleb zbývají ani ne tři týdny a vypadá to na velký propadák vládních...
Past na mobil v ruce. Chorvatské radary řidiče vyfotí a rovnou mu pošlou pokutu
Premium Řidiči cestující v létě na dovolenou do Chorvatska mohou být nemile překvapeni, když jim do Česka...
Čokoládová holčička osladila život v SSSR. Boj o svou tvář ale prohrála
Seriál Kdo by neznal Aljonku. Nejslavnější ruská čokoláda je na trhu už téměř šedesát let a její věhlas...
Do konce měsíce výrazně zúžíme tým, slíbil Bartoš po volebním debaklu Pirátů
Reformy vnitřního fungování a kampaní Pirátské strany je třeba provést do konce příštího měsíce....
![Pronájem bytu 1+kk, 32,6 m2, Devotyho ul.](//1gr.cz/u/free.gif)
Pronájem bytu 1+kk, 32,6 m2, Devotyho ul.
Devotyho, Pardubice
11 600 Kč/měsíc
- Počet článků 13
- Celková karma 0
- Průměrná čtenost 364x
Blog je mou cestou, jak se dělit o svou životní zkušenost s nemocí – s vysvětlením, přemýšlením i s nadhledem, neboť není moc příležitostí pro veřejnost, jak nemoc s jejími důsledky pochopit.