Právě naopak. Pokud si to člověk včas přizná, může s tím něco dělat. Dřív, než se situace rapidně zhorší a jediným řešením budou antidepresiva. Ale chce to sakra ODVAHU si to přiznat a potlačit EGO.
Odhodit věty jako: Já všechno zvládnu SÁM. Jsem SILNEJ. Nepotřebuji ničí POMOC.
Bohužel první si toho všimnou většinou ti nejbližší doma, později i v práci. Dotyčná osoba to často postřehne jako poslední.
Kdy už „PŘIHOŘÍVÁ“ a Vy byste měli rozhodně zpozornět a podniknout první kroky?
Když:
Se dlouhodobě cítíte totálně vyšťavení
V neděli máte sevřený žaludek, co Vás v pondělí zase v práci čeká
Štěkáte na rodinné příslušníky, protože jste podráždění z práce
Špatně spíte a probouzíte se bez nálady a energie
Vidíte skoro všechno černě
Kromě práce už nemáte žádný pořádný život
Koníčky a setkání s kamarády jsou dávnou minulostí
Vás nebaví to, co Vás bavilo
Jedete emočně na neutrál – neprožíváte ani pozitivní ani negativní události
Vyhýbáte se lidem, jste cyničtí
Začínáte být chaotičtí a zapomínáte
Nedokážete se pořádně soustředit, jste roztěkaní
Kdy už „HOŘÍ“ a je FAKT NUTNÉ situaci ŘEŠIT?
Když:
Máte permanentně špatnou náladu
Všichni a všechno Vás štve
Víc prokrastinujete než pracujete
Váš spánek nestojí za nic
Nejraději byste někam zalezli ve stylu – nechte mě všichni bejt
Trpíte bolestmi břicha a zažívání si dělá, co chce – někdy průjem, jindy zácpa, o nadýmání nemluvě
Vás často třeští hlava
Vám zvoní v uších
Váš tlak skoro strhne tlakoměr
Nemáte chuť na sex
Často Vás přepadá smutek a beznaděj
Se objevují úzkostné stavy, panické ataky
Nevidíte už smysl ve svých aktivitách a práci
PODÍVAT SE UPŘÍMNĚ PRAVDĚ DO OČÍ. PŘIZNAT SI, JAK ČLOVĚK ŽIJE. Sebrat odvahu a řešit to. V tom je podle mě ta SÍLA.
