Letní běh: profil běžkyně Zuzky Součkové
Trenérka a blogerka Veroniku Šimáčková vymyslela ve spolupráci s Nadací Naše dítě charitativní běžecký projekt, kdy se v červenci a v srpnu běhá pro 5 letého autistického Filípka, který potřebuje asistenčního pejska, jehož výcvik stojí 230 000 Kč. Do akce, která je určena i něběhajícím začátečníkům, se zapsali i zkušení běžci, jejichž zkušenosti a rady vám celé léto budeme přinášet.
Zuzko, jaké jsou tvé největší dosavadní běžecké úspěchy?
Mezi ty "nej" úspěchy řadím takové ty výběhy, kdy vůbec nemůžu, nedaří se, nohy nespolupracují s hlavou a já bych to nejraději od prvního okamžiku zabalila a otočila zpátky. Když se konečně „dopachtím“ do konce, jsem spokojená, že jsem to nevzdala a trénink či závod dokončila. Ale na to se mě asi neptáš?
Myslela jsem ty oficiální, ale jako velmi velmi amatérská běžkyně tvé první odpovědi rozumím...
Nemohu tedy asi nezmínit absolvované maratony, půlmaratony, triatlony. Včetně zatím nejdelší vzdálenosti - uběhnutí devadesáti kilometrů během 24hodinovky. A když pominu vzdálenosti, které jsem kdy uběhla, největším úspěchem je, že vůbec běhám, můžu běhat a doufám, že ještě dlouho běhat budu.
Co bys poradila začátečníkovi, který aktivně nikdy neběhal? Může se jen tak zvednout a vyběhnout? Nebo je třeba příprava?
Aby člověk mohl začít běhat, nepotřebuje žádné rady. Je to strašně jednoduché – stačí zvednout zadek z gauče!
Jaké vybavení je podle tebe pro začátečníka nejlepší?
Já jsem si speciální běžecké vybavení – boty, koupila až tehdy, když jsem pochopila, že se z mého vztahu k běhu stala láska. Do té doby jsem nic speciálního neměla a vlastně ani nepotřebovala.
Co pro tebe běh v životě znamená?
Je to láska. Jiní by možná řekli závislost. Osobní naplnění. Překonávání sama sebe. Touha být na trati a bojovat o každý překonaný metr, kilometr. Touha zdolat kopec, který se zdá být nepřekonatelný.
Bylo to tak vždy nebo se tvůj vztah k běhu formoval časem?
Ten vztah se neustále vyvíjí. Začátky byly těžké. Hodně těžké! Dnes to není lehčí, ale baví mě to čím dál víc.
Od kdy aktivně běháš a jak se to přihodilo?
Běhám od 46 let. Předtím nic. Nikdy bych netušila, že dokážu doběhnout dál než na roh naší ulice. Když pán Bůh rozdával sportovní nadání, talent, či jak se tomu říká, nejspíš jsem seděla někde se sklenkou vína v ruce a vedla intelektuální řeči. Běh jsem nenáviděla až do doby, než jsem s ním začala koketovat a ta láska rozhodně nevznikla na první pohled.
Umíš si představit, že bys běhat nemohla? Chtěla jsi někdy úplně přestat?
V začátcích jsem si to představit dovedla. Dnes už ne!
V létě plánujeme soutěž o nejlepší sportovní povídku/blog, kdy mohou blogeři popisovat své zážitky z běhání. Pamatuješ si ještě na svůj první kilometr?
Zprvu nadšení: „Jeee, já běžím!“ Vzápětí odešly plíce a ztuhly nohy: „To je hrůza, já chci domů. Mami, pomóc! Ne! To dokážu! Nedokážu! Co jsem si to zase vymyslela za blbost! Chci na gauč! Chci ležet! Tohle se nedá přežít! To nepřežiju! Cože? Jenom půl kilometru? Už jsem uběhla kilometr? To je dobrý, běžím dál! Anebo chvilku půjdu. Tak jo, zase poběžím!“ Nakonec jsem napoprvé zvládla tři kilometry prokládané chůzí.
Kolik kilometrů odhaduješ, že tak za léto (červenec, srpen) cca uběhneš?
Kdo četl moji knížku „Deník běžkyně v nejlepších letech aneb Co vám o běhání nikdo neřekne“ ví, kolik kilometrů jsem schopná za měsíc naběhat. Letos se chci kvůli všestrannosti věnovat i kolu, takže běh trochu upozadím. Ale rozhodně nechci uběhnout méně než 100 km za měsíc.
Už ses zaregistrovala do letní výzvy?
Ano! Jasně! Hotovo!
Rozhovor připravila: Tereza Boehmová
Více o výzvě a jejích pravidlech si mužete přečíst v článku:
Letní běh a soutěž blogu iDNES.cz o nejlepší „běžeckou“ povídku
Blog Info
Fotovideoblog: Jak se předaly ceny Bloger roku 2023
![](https://1gr.cz/fotky/blogy/24/06/481/w230/Bf832492.jpeg)
Co by to bylo za Blogera roku, kdyby nenásledoval blogerský večírek. Už podruhé v pražské restauraci Žebeerková Kozlovna, kam dorazily největší stálice naší blogerské scény.
Blog Info
Soutěž hlasujících: Komu přálo štěstí?
![](https://1gr.cz/fotky/blogy/24/06/481/w230/Bf831764.jpeg)
Bloger roku, to není jen soutěž autorů, ale i vás – čtenářů a hlasujících. Vítězové ankety jako každý rok vylosovali po třech jménech. Kdo se letos může těšit na knižní ceny od partnera ankety?
Blog Info
Pozvánka: Vyhlášení Blogera roku 2023
![](https://1gr.cz/fotky/blogy/24/06/481/w230/Bf831592.jpeg)
Anketa Bloger roku by bez něj nebyla úplná, stejně jako blog by nebyl tak docela úplný bez off-line mezilidských vztahů. Oč se jedná? Pochopitelně o tradiční vyhlašovací večírek!
Blog Info
Hotovo, dobojováno. Blogerem roku Šiša, vypravěčem roku David Vlk!
![](https://1gr.cz/fotky/blogy/24/06/481/w230/Bf831522.jpeg)
Letošní ročník Blogera roku je za námi. Své favority jste podporovali hlasováním v anketě a stejně jako loni to dopadlo nejtěsnějším rozdílem jednoho jediného hlasu. Kdo vyhrál ostatní ankety?
Blog Info
Finále je tu. Hlasujte ve finále ankety Bloger roku 2023 a vyhrajte!
![](https://1gr.cz/fotky/blogy/24/05/481/w230/Bf830302.jpeg)
Nominační kolo skončilo, je tu ta nejdůležitější část ankety Bloger roku 2023. Kdo z nominovaných uspěje a odnese si tradiční sošku? Hlasujte pro své oblíbence a vyhrajte ceny od našeho partnera - nakladatelství ARGO!
Další články autora |
Novinky na iDNES Premium: Každý den rozdáváme bazény za 100 tisíc Kč
Léto je v plném proudu, teploty pravidelně stoupají nad 30 stupňů a schladit se ve vodě je jistě...
Můj syn Xavier zemřel, říká Musk o transgender dceři. A chce zničit „virus woke“
Miliardář Elon Musk tvrdí, že byl podveden, když dovolil svému synovi stát se transgender ženou. V...
IT problémy způsobily kolaps bank i letišť. V Evropě i jinde ve světě
Řadu zemí v pátek zasáhly problémy s počítačovými systémy. Letiště kvůli výpadku čelila potížím s...
Sto tun obilí za hodinu. Na Hané mají výjimečný kombajn, jeden z patnácti na světě
Až sto tun obilí dokáže za hodinu sklidit nový kombajn CR11 firmy New Holland, který vyjel do...
VIDEO: Kapitán výletní lodi v Řecku spláchl vlnou turisty na pláži. Vyšetřují ho
Nevyžádané dobrodružství na jinak poklidné dovolené zažili v sobotu turisté na pláži Agios Stefanos...
Zahájení na lodích a v kapkách deště. Olympiádu zažehli Riner a Pérecová
Zahájení, které nemá obdoby. Poprvé v historii se slavnostní ceremoniál přesunul mimo stadion....
Rozvojové země se topí v rekordních dluzích, odnášejí to nejchudší, říká studie
Většina států po celém světě dlouhodobě bojuje s vysokými dluhy. V případě rozvojových států ale...
Pověst jejich zmrzliny překročila hranice. Vsadili na řemeslnou výrobu
Za tři dekády se z malé cukrárny na konci světa stalo zmrzlinářské impérium Adria Gold. Vyrábí...
Prsty už slábnou, hlásí Petr Janda. Na pódiu chce ale zůstat až do konce
Letošní červencová party na zahradě Petra Jandy se nesla v havajském duchu. A její nejzářivější...
![Akční letáky](//1gr.cz/u/free.gif)
Akční letáky
Prohlédněte si akční letáky všech obchodů hezky na jednom místě!
- Počet článků 765
- Celková karma 14,76
- Průměrná čtenost 7450x
Průměrný počet aktivních příjemců služby v EU podle čl. 24 odst. 2 nařízení 2022/2065/EU za období 1.7.2023 až 31.12.2023 činí 1942019.
Seznam rubrik
- Rozhovory
- Ankety
- Fotomatiné
- Interesantnosti
- O blogu
- Úspěchy blogerů iDNES.cz
- Letní povídka pro Víkend 2013
- Svět knihy Praha 2013
- Letní povídka pro Víkend 2015
- Setkání blogerů
- Soutěže na blogu
- O čem také blogeři psali
- Svět knihy Praha 2014
- Letní povídka pro Víkend 2014
- Oznámení redakce
- Milníky
- Nebe nad Evropou
- Upoutávka
- Duel
- Různé
- Na Lavičce