Den 3 – V dešti se běhá krásně
Manžel mi udělil pár rad jako kam si uložit klíče a doklady od auta, že bych měla mít větrovku, abych příliš neprochladla a vyrazila jsem. Ale hezky od začátku dne.
Ráno jsem si zacvičila 5 Tibeťanů – 11 opakováních a Pozdrav Slunci (spíše verzi z Power Jogy a přidávám všechny 3 bojovníky)
Snídaně - oblíbené zrní (musli z vloček, semínek a ovoce) s kefírem.
Svačina - Po uložení synka jsem si dala půlku cottage + půlku tofu marinovaného, 1/2l vody a kávu.
Oběd - Dnes jsem byla líná vařit, tak jsem si dojedla fazolky z předcházejícího dne se zbytkem cottage a velkým zeleninovým talířem.
Svačina - jsem si dala kávu, a šla běhat
Sama jsem byla přesvědčená, jak lehce se mi vyběhlo a běželo, jak krásně se mi dýchalo, jak lehce se mi kladla noha za nohou a jak jsem vůbec neměla chuť se zastavit či si ulehčit chůzí. Neměla jsem ani chvilinku, že by mě pálilo v boku. Jen na úplném začátku, kde je ušlapaná hlína z prudšího kopce, jsem šla jako pode…á, protože jsem se bála, abych nesklouzla a v samotném začátku si něco nezlomila či nenarazila. Celou dobu jsem vnímala, jak mě naplňuje pocit blaha a hrdosti. A vlastně i překvapení, že nejen, že jsem se rozeběhla, ale i že „mi to běželo“ a že, když jsem oběhla jedno kolečko, ani nepatrně jsem nepochybovala, že poběžím i druhé.
Večeře – hemenex ze 3 vajec, zeleninová obloha, plátek lámankového a pečené fazole, dostala jsem na ně chuť
Ani toto není mega výkon, ale já jsem pro začátek spokojená 5,4km za 54:47 (tempo 10´00“) Poté jsem si znovu zacvičila Pozdrav Slunci a posilovala „problémové partie“.
Tak se mějte krásně a držme si palce jedna druhé a každá sama sobě. A hlavně, mějme se rády!
Dáša Stárková
Principem demokracie je, že opozice oponuje
PR našeho premiéra dokázalo v jeho voličích popřít základní princip demokracie. Vštípilo jim totiž přesvědčení, že vládní opozice je špatná, protože oponuje. To ovšem popírá základní princip zřízení, ve kterém se nacházíme.
Dáša Stárková
Mé zamyšlení nad pojmem sociální bublina
Ve dnešní době je nadužíván pojem sociální bublina. Navíc v diskusi pod mým blogem zazněla myšlenka, který mne přiměla k zamyšlení. Stejně ale myslím, že Milion chvilek zde funguje jako stmelující faktor. Pokusím se vysvětlit.
Dáša Stárková
Někdy musíte kopnout dvoumetrového chlapa, abyste si získali zpět respekt a sebeúctu
Oním kopnutím myslím symbolické ujištění obra, že ho nic neopravňuje nás dirigovat a diktovat nám, co smíme, ani nám vyhrožovat konsekvencemi jen proto, že jsme menší a slabší. Stejně, jako si respekt kdysi získal David.
Dáša Stárková
Proč jsem chvilkařka, ač nechodím na demonstrace (polemika s paní Andreou Novotnou)
Jsem chvilkařka, ač nechodím na velké demonstrace a nesouhlasím se vším, co se tam řekne. Přesto jsem podepsala většinu jejich petic, souhlasím s jejich základními idejemi a sleduji každý jejich krok. A možná půjdu i demonstrovat.
Dáša Stárková
„Přeskoč, přelez, ale nepodlézej!“
Tak parafrázoval Tyršův odkaz Jára Cimrman a stejně připomíná ve svých současných projevech předseda senátu, Miloš Vystrčil. Jsme příliš malí na to, abychom podlézali. Pak by nikdo nevěřil, že se dokážeme narovnat.
Další články autora |
Studentky rozrušila přednáška psycholožky, tři dívky skončily v nemocnici
Na kutnohorské střední škole zasahovali záchranáři kvůli skupině rozrušených studentek. Dívky...
Podvod století za 2,4 miliardy. Ortinskému hrozí osm let a peněžitý trest 25 milionů
Luxusní auta, zlaté cihly, diamanty a drahé nemovitosti. To vše si kupoval osmadvacetiletý Jakub...
Rusové hlásí průlom fronty. Ukrajinská minela jim přihrála klíčové město
Premium Jako „den průlomů“ oslavují ruští vojenští blogeři pondělní události na doněcké frontě, kde se...
NATO by Rusy porazilo, Putin má jedinou naději, řekl polský ministr zahraničí
Rusko by se mělo bát Severoatlantické aliance, protože ho v případě střetu s ní čeká „nevyhnutelná...
Pokleknete a budete prosit. Generál slíbil zničit NATO do roku 2030
Velitel čečenských sil bojujících na Ukrajině a věrný obdivovatel ruského prezidenta Vladimira...
Došla na Majálesu voda? Odmítáme to, říká pořadatel. GIBS prověřuje zásah
Na sobotním festivalu Majáles v pražských Letňanech nebyl problém pouze s vracením peněz za zálohy...
Masivní sucho je zpět, hrozí požár jako v Českém Švýcarsku, říká klimatolog
Podcast V den pálení čarodějnic Český hydrometeorologický ústav varuje před vysokým rizikem šíření požárů,...
Česko nakoupí šest vrtulníků pro hašení požárů, pomohou i jinde v Unii
Česko chce do roku 2030 nakoupit šest vrtulníků pro hašení lesních požárů. Jejich cena by byla do...
Fiala uvítal Steinmeiera v Kramářově vile. Jednali s výhledem na Prahu
Premiér Petr Fiala z ODS se setkal v pražské Kramářově vile s německým prezidentem Frankem-Walterem...
Prodej restaurace v Budišově nad Budišovkou, restaurace Budišov nad Budišovkou.
Československé armády, Budišov nad Budišovkou, okres Opava
2 200 000 Kč
- Počet článků 334
- Celková karma 0
- Průměrná čtenost 1785x