Zkouším zhubnout podle Mačingové - XI. díl - Mám za sebou 16 dní (aneb Slibovaný příval energie zatím nikde)
Zázračný příval energie se zatím nekoná
Nejsem extrémně unavená, ale že bych měla nějakou přebytečnou energii, tak to také ne. Chci dát ještě jeden měsíční cyklus. Mačingová někde zmiňovala, že na někoho přijde ten efekt po pár dnech, někdo cítí příval pozitivna (pozitivní energie, úbytku centimetrů a kilogramů, zlepšení pleti..) až po pár týdnech. Záleží, jak je tělo zanesené a kolik vitamínů a minerálů je potřeba tělíčku doplnit. Když bych měla poctivě ohodnotit svůj pitný režim, dala bych si tak dvojku, možná dvě minus. O víkendech jsem si na pravidelné zavlažování moc nevzpomněla. Ve všední dny je to lepší - jsem minimálně osm hodin v práci a lahev s vodou mám u stolu.. A od stolu se moc nehnu :)
Asi už hřeším :(
Nikde jsem nemohla sehnat sójový rohlík, který byl ke snídani v pondělí (poznámka pro ty, kteří knihu Antónie Mačingové nečetli - nebyl k snídani JEN rohlík:) Grahamový bohužel také nevyšel. Takže jsem musela improvizovat a vzít zavděk žitným chlebem s chia semínky. Byla to dobrota. Pečivo mi moc chybí.
Včera jsem odpoledne měla hlad a zrovna jsem nebyla blízko "svojí" zelenině. A jelikož jsem byla na návštěvě, vzala jsem si alespoň jedno rajčátko. To samozřejmě není hřích :), jenže podle poznatků o stravování podle krevních skupin je rajské jablíčko pro mě přímo škodlivé! Nevadí. Podle mě lepší zajíst hlad nějakou zeleninkou, než hladovět.
V noci jsem si připravovala oběd na dnešek. V jídelníčku se pro 16. den předepisuje polévka a dvě jídla, která jsem doteď měla jako hlavní. Jak už jsem nejspíš zmiňovala v minulosti, žaludek není tak "nenažraný" jako předtím, takže mi k jídlu stačí malé porce. No, a jelikož už byla skoro půlnoc a nechtělo se mi dělat tři různé věci, připravila jsem jen polévku a jedno jídlo k tomu. Bohatě mi to k obídku stačilo.
Pozitivní změny
Nic mě nebolí a netrpím hlady. Chutě pořád jsou - nejkritičtější je to přímo po obědě. Dnes jsem se na sebe pořádně podívala do zrcadla a všimla si, že mi pomalu mizí druhá brada :) To potěší. Hahaha. Jako pozitivní beru také to, že se mi trošku zmenšila ňadra. Škoda, že jsem si na začátku poprsí nezměřila.
Vždy jsem se "crcala" s blbostmi. Vnitřně se cítím čistě a odolně. A také jsem teď víc praktičtější. Což je při mé naivitě, hlavě v oblacích a lenosti dobrý posun.
Jím méně. Smála jsem se, když někde nějaká modelka tvrdila, že jí ke svačině stačí kus okurky. A světe div se - dnes jsem ke svačině měla kousek okurky i já. Tohle ale vidím jako potencionální nebezpečí. Neumím rozpoznat, jestli je to tím, že mi ta jídla zas až tak moc nechutnají a nebo tím, že mám ten menší žaludek, ale trošku se obávám, jestli pak nebudu mít tendence dělat s jídlem experimenty. Jsem psychicky slabší člověk a možná bych mohla mít časem choutky k tomu jíst třeba jen jednou denně. Snad ale jen maluji čerta na zeď.
Nikdy bych nevěřila, že mi přijde tak přirozené si vařit. Nebavilo mě to, pořád jsem tvrdila, že mě baví vařit pro někoho, ale jen pro sebe ne. Teď už jsem i JÁ někdo :) Stojím za to, abych si pro sebe navařila. Svým způsobem se mi líbí, že je vše jasné a jednoduché - tak nějak si tento nový režim (nakupování, hlídání si vypitých tekutin, vaření) přirozeně sedl.
Berta Zázvorková
Není potřeba nikoho ohromit, nikomu podlézat
Tím, co píšu v nadpise, jsem si jistá. Jsem typ člověka, který věří, že když budu sama sebou (a dovolím si být sama sebou), moje okolí se pročistí, oddělí se zrno od plev a zbydou mi v něm tak jen lidé, kteří za to stojí.
Berta Zázvorková
Můj názor na duchovní průvodce transformací života
Kurz, který ve mně spustil drobnou nechuť ke všem těm osvíceným lidem, kteří "vědí" něco víc a mají "dar" v druhých objevovat příčiny chmur, trval několik měsíců a byl dost intenzivní. Jednou týdně se skupinka asi dvanácti osob
Berta Zázvorková
Agorafobie (5. díl - Příprava na těhotenství)
I přesto, že můj život není jako běžné populace, rozhodla jsem se, že se v rámci několika měsíců pokusíme stát se s partnerem rodiči. Chci podniknout pár kroků, které, jak doufám, vyrovnají to, že budu asi pořád "zobat" pilule.
Berta Zázvorková
Agorafobie (4. díl - Je sobecké chtít děti?)
Jsem žena, která kromě toho, že trpí agorafobií s panickými záchvaty, tak chce brzy miminko. Jsem zamilovaná a milovaná, mám kde bydlet, mám práci, která jde skloubit s mateřstvím, už vím, co chci - podmínky by nemohly být lepší.
Berta Zázvorková
Co na seznamce nezabírá aneb pravopis, negativita, fňukání a nedostatek fotek
Chceš si najít přes internet holku? Tak se nauč český pravopis, nešiř negativitu, nefňukej a udělej si alespoň dvě selfie ... obličeje:) Předkládám další čtyři projevy, které mě na profilech na seznamce hned odradí.
Další články autora |
Atentát na Fica. Slovenského premiéra postřelili
Slovenského premiéra Roberta Fica ve středu postřelili. K incidentu došlo v obci Handlová před...
Fico je po operaci při vědomí. Ministr vnitra mluví o občanské válce
Slovenský premiér Robert Fico, který byl terčem atentátu, je po operaci při vědomí. S odkazem na...
Fica čekají nejtěžší hodiny, od smrti ho dělily centimetry, řekl Pellegrini
Zdravotní stav slovenského premiéra Roberta Fica je stabilizovaný, ale nadále vážný, řekl po...
Pozdrav z lůžka. Expert Antoš posílá po srážce s autem palec nahoru
Hokejový expert České televize Milan Antoš, kterého v neděli na cestě z O2 areny srazilo auto, se...
Putinova časovaná bomba. Kadyrov umírá, rozjíždí se krvavý boj o trůny
Premium Ramzan Kadyrov ještě dýchá, v Čečensku se však už začíná hledat jeho nástupce. Naznačují to i...
Sněmovna bude příští týden schvalovat sporné zkrácení doby oddlužení
Sněmovna bude příští týden schvalovat sporné zkrácení doby oddlužení z nynějších pěti let na tři...
Nizozemec si na zahradě postavil hrad, jeho interiér láká turisty z celého světa
Šestasedmdesátiletý Nizozemec Gerry Halman si na své zahradě postavil pětipatrový hrad. V...
Poštovní známka po bagetě i voní. Francie uctila symbol gastronomie
Francouzská pošta představila novou známku s obrázkem bagety převázané stužkou v barvách trikolory....
Řekni, kde ti muži z Gazy jsou. Otazníky ohledně obětí: násobně více dětí a žen
Premium V Gaze je problém, na který upozorňovala už Marlene Dietrichová. Teď si s ní notují demografové a...
Akční letáky
Prohlédněte si akční letáky všech obchodů hezky na jednom místě!
- Počet článků 40
- Celková karma 0
- Průměrná čtenost 1412x