Veronika Šimáčková

Jsem 100% extremista a řídím se heslem "všechno nebo nic" Takže i tímto heslem se řídím, když běhám. Nedokážu běhat jen tak někde v lese, ale musím vědět kolik a za jak dlouho a hlavně, o kolik jsem byla rychlejší než někdo jiný! <3 Více o mém běhání a mých aktivitách najdete na: https://www.facebook.com/jedenmesicbezce http://jedenmesicbezce.cz/, https://www.facebook.com/spartankidskladno
  • Počet článků 34
  • Celková karma 0
  • Průměrná čtenost 850x

Seznam rubrik

Veronika Šimáčková

Letní výzva pro srdcaře 2016 - konec a šmitec

Je to neuvěřitelné, ale je to za námi. Touto sobotou jsme na Ladronce oficiálně uzavřeli Letní výzvu pro srdcaře 2016, tedy 2 měsíce běhání pro dobrou věc. A teď už nás čekají pouze neoficiální akce, ale i tak velmi příjemné.

16.9.2016 v 0:00 | Karma: 11,85 | Přečteno: 289x | Diskuse | Sport

Veronika Šimáčková

Běhání má smysl

Již druhým měsícem a letos i druhým rokem běháme pro dobrou věc. Radost z rostoucího čísla pomáhajících běžců střídá smutek nad kilometry, které ještě chybí. Ale včera jsem měla radost, která výzvě dává nový smysl.

4.8.2016 v 10:14 | Karma: 16,13 | Přečteno: 538x | Diskuse | Letní běh

Veronika Šimáčková

Jak jsem šla prosit hokejového boha Jardu Jágra o pomoc

Taky občas míváte ty hloupé nápady, které i přes to, že předem víte, že jsou pěkná blbost, uskutečníte je? A tak jsem se vydala prosit hlavu české hokejové rodiny Jardu Jágra o mediální pomoc s Letní výzvou pro srdcaře.

19.7.2016 v 8:40 | Karma: 25,44 | Přečteno: 4934x | Diskuse | Letní běh

Veronika Šimáčková

Běh naděje

Běhat závody na čas je jedna věc. Ale běžet si ho pro zábavu je úplně jiný level a možná mě chvíli bude bavit mnohem víc.

11.7.2016 v 0:00 | Karma: 9,84 | Přečteno: 117x | Diskuse | Sport

Veronika Šimáčková

Motivace? Stále je, ale jiná.

Když jsem loni v říjnu skončila v půlce startovní listiny na MS ve Spartan Race, věděla jsem, že další cíl bude maraton. Jenže v květnu jsem doběhla svůj první maraton a já nevím, co bych komu měla dál dokazovat.

15.6.2016 v 9:00 | Karma: 20,53 | Přečteno: 712x | Diskuse | Sport

Veronika Šimáčková

První kilometry po vynucené pauze

Můj první maraton jsem odnesla přetíženým kolenem, a tak jsem si po něm dala nucenou pauzu. První tři týdny jsem nenaběhala skoro ani 10 km, ale nyní už jsem snad zase zpátky.

6.6.2016 v 21:36 | Karma: 10,51 | Přečteno: 276x | Diskuse | Sport

Veronika Šimáčková

Jak být dobrý parťák na běhání?

Chodíte běhat a občas byste ocenili někoho, kdo by s Vámi tuhle vášeň sdílel? Vybírejte poctivě. Platí totiž to samé, jako v životě.

18.5.2016 v 0:09 | Karma: 14,58 | Přečteno: 369x | Diskuse | Sport

Veronika Šimáčková

Jak mi chutnal maraton

Když jsem zde před 8 měsíci psala o svém plánu trénovat na maraton, vůbec jsem netušila, co mě čeká. Byl to čas neustáleho se honění, ať už na trénincích, v práci nebo doma. Ale dneska už mám svou první maratonskou medaili doma.

12.5.2016 v 14:24 | Karma: 20,23 | Přečteno: 1315x | Diskuse | Sport

Veronika Šimáčková

Maraton jen pro šílence?

Asi to měl každý, když začínal běhat. V hlavě jsem měla nastaveno, že ten, kdo uběhne 10 km je borec, a ten kdo běhá půlmaratony je šílenec. Jenže to bych pak nesměla začít pracovat na mém vlastním projektu o běhání.

29.10.2015 v 10:35 | Karma: 10,05 | Přečteno: 508x | Diskuse | Sport

Veronika Šimáčková

Hledáte "sponzora"? Poradím vám...

Máte rádi adrenalin a chystáte se na nějakou dalekou cestu? Co si takhle najít sponzora! Respektive, co kdyby si sponzor našel přímo Vás? Zdá se Vám to nemožné - není. Ale má to jeden háček... Teda spoustu háčků...

8.10.2015 v 11:45 | Karma: 26,38 | Přečteno: 8004x | Diskuse | Ostatní

Veronika Šimáčková

Letní výzva pro srdcaře

Jak už jsem nedávno na blogu naznačovala, schyluje se k něčemu, co zatím nemělo na stránkách Jeden měsíc běžce obdoby. V únoru jsem totiž byla oslovena nadací Naše dítě, jestli bych jednu takovou výzvu nevěnovala právě jim.

26.5.2015 v 12:04 | Karma: 8,63 | Přečteno: 508x | Diskuse | Sport

Veronika Šimáčková

Spartan Race závod pro každého?

Když jsem v září 2013 absolvovala svůj první závod Spartan Race, byla jsem nadšená. Dnes musím uznat, že jsem ani pořádně nevěděla, do čeho jdu, ale hodlala jsem si to užít. Závod pro mně byl těžký a první stoupání po vinici v Bořeticích se neslo v duchu, jestli se vydržím nepozvracet. Na posledním stanovišti jsem slízla další várku angličáků (v té době ženy dělaly snad jen 20) a když jsem byla někde v půlce, přistoupila ke mně dobrovolnice s tím, že už můžu klidně jít. Nevěřícně jsem se po ní otočila a řekla jí, že jsem tam kvůli tomu, abych si to vypila do dna, včetně těch angličáků. Jenže jak pomalu tyhle závody poznáváte, zjišťujete, že je mezi námi spousta těch, kteří šidí burpees (angličáky) bez zardění. A o tom je můj dnešní článek.

4.5.2015 v 16:30 | Karma: 8,66 | Přečteno: 525x | Diskuse | Sport

Veronika Šimáčková

360°Challenge - tak trochu jiná výzva

Když jsem loni na Universal Runu potkala Nikolu Bartákovou, netušila jsem, jak moc osudové setkání to bude. Nejen, že jsme se skoro na místě dohodly na uspořádání společného závodu, ale my ho opravdu včera uskutečnily! A jak jsem tentokrát viděla vlastní závod z pohledu pořadatele?

12.4.2015 v 21:40 | Karma: 11,46 | Přečteno: 379x | Diskuse | Sport

Veronika Šimáčková

Humusákový závod na spadnutí – trénujete?

Mnoho z nás tenhle víkend absolvovalo pražský půl maraton. Když pominu, že i přes začínající chřipku, kterou jsem dnes završila zimnicí a teplotou, jsem dala osobák, je trénink na půl maraton lehce dohádatelnou informací.

31.3.2015 v 14:05 | Karma: 9,16 | Přečteno: 663x | Diskuse | Sport

Veronika Šimáčková

Plány na rok 2015

Když jsem letos v lednu zadávala do Runkeeperu své plány uběhnout za rok 2014 1200 km, netušila, kam všude se v rámci závodění podívám. Neměla jsem vůbec žádnou představu o tom, co mě čeká a že mě toho nakonec čekalo docela dost. Za to příští rok je plán minimálně na první půl rok jasný.

18.12.2014 v 17:27 | Karma: 6,58 | Přečteno: 419x | Diskuse | Sport

Veronika Šimáčková

Když je práce moc a běh jde stranou...

Spousta z vás si všimla, že prosinec je pro mně dost omezující, co se projektu Jeden měsíc týče. A i když se snažím neomezovat s běháním. tak blog je teď trošku okrajový. Což neznamená, že témat na psaní by bylo málo. Naopak. Ale o dnešní zážitek se s vámi musím prostě podělit a celý den se na to moc těším. Možná si ze začátku při čtení dnešního blogu řeknete, proč to sem vůbec píšu, ale všechno se dozvíte.

17.12.2014 v 0:02 | Karma: 6,51 | Přečteno: 251x | Diskuse | Sport

Veronika Šimáčková

Když běhat, tak bezpečně a hlavně stylově

Když se bavíme o běhu ve tmě, stále řešíme čelovky a reflexní pásy, abychom byli vidět. Ale tak trochu zapomínáme, že noční běh a vůbec běh za šera skrývá další nebezpečí - nebezpečí v podobě násilníků. A co si budeme povídat, někoho neodradí ani denní světlo.

8.12.2014 v 21:58 | Karma: 9,95 | Přečteno: 441x | Diskuse | Sport

Veronika Šimáčková

Konec výmluv v Čechách

Každý to znáte. Ráno vstanete a už myslíte na to, jak vyběhnete. Jenže přímo úměrně s přibývajícími hodinami, ubývá i naše motivace a naše ranní odhodlání. Hledáme aspoň jednu "pořádnou" výmluvu, proč nevyběhnout. Jenže jsou mezi námi i lidé, kteří jsou naopak vděční, že mohou vyběhnout i dnes. A mezi tyhle lidi patří má kamarádka Eliška.

25.11.2014 v 22:57 | Karma: 8,81 | Přečteno: 395x | Diskuse | Sport

Veronika Šimáčková

A co děti?

Stále se na všech serverech můžete dočíst, a do konce i podívat, jak krásně se maminky mění k obrazu svému. Věnují se posilování, různým kruhovým tréninkům a samozřejmě běhu. Ale co jejich děti? Jak to mají s aktivitou ony? A mění se návyky dětí spolu s vzrůstající aktivitou jejich rodičů?

19.11.2014 v 0:23 | Karma: 7,55 | Přečteno: 637x | Diskuse | Sport

Veronika Šimáčková

Běhání a make-up

Tento týden jsem na Báječných ženách v běhu našla dotaz, jakou řasenku používají ženy při běhání.

6.11.2014 v 21:25 | Karma: 6,97 | Přečteno: 414x | Diskuse | Sport

Veronika Šimáčková

Muži jsou za Marsu a ženy? Aneb listopadové klání

V září jsem vám určila počet kilometrů, v říjnu jste si vy zvolili parťáka a počet společně odběhnutých kilometrů. A v listopadu si to mezi sebou rozdáme! Natvrdo a všichni!!!

31.10.2014 v 16:43 | Karma: 6,33 | Přečteno: 311x | Diskuse | Sport

Veronika Šimáčková

Trénink na příštích pár týdnů

Každý máme své ambice, každý máme vlastní důvod, který nás žene stále výš. Tento rok jsem si chtěla splnit jeden jediný běžecký cíl a to získat trifektu v závodech Spartan Race. Tu mám, a co tedy dál?

28.10.2014 v 14:26 | Karma: 5,80 | Přečteno: 437x | Diskuse | Sport

Veronika Šimáčková

Ambice rodičů aneb kam až jsme schopni s našimi dětmi zajít?

Věřím, že mezi námi je spousta rodičů, kteří své děti nenechávají válet u televize, počítačů, tabletů a dalších technických vymožeností, a kteří své děti v dobré víře vedou ke sportu. Ale kde je ta hranice toho, kde je sport ještě baví, kde je jen popostrkujeme k pevné vůli a kde si už plníme své vlastní sny?

27.10.2014 v 14:43 | Karma: 10,34 | Přečteno: 840x | Diskuse | Sport

Veronika Šimáčková

Spartan Kids

Není to tak dlouho, co jsem se díky kamarádce Terče rozhodla rozjet tréninky Spartan Kids v Kladně. Oficiálně sice začínáme až ve středu, ale neoficiálně jsme si to vyzkoušeli už včera.

20.10.2014 v 11:05 | Karma: 9,51 | Přečteno: 651x | Diskuse | Sport

Veronika Šimáčková

Sparťanský trénink

Padlo několik dotazů, jak jsem trénovala na Spartan Race. No, jak na který! Vždycky to není ideální, ale dělám, co můžu.

15.10.2014 v 12:23 | Karma: 9,97 | Přečteno: 797x | Diskuse | Sport