Aktivní v každém věku
Miloš Škorpil Naštěstí normální člověk neví nic o tomto dělení na „mladé" a „staré" a užívá dne, jak to jen jde. Ono totiž o tom, jak jste mladý nebo mladá respektive starý, stará nerozhoduje vůbec datum narození, ale pouze a jedině přístup k životu. Má-li člověk cíl a víru v jeho dosažení, jeho motory - srdce a duše - jej táhnou, někdy mocně strkají, dokud cíle nedosáhne.
Jsme-li mladší, žene nás více dopředu nedočkavost a my nejsme spokojeni, pokud cíle nedosáhneme co nejrychleji. Jsme takoví životní sprintéři. To má kolikrát za následek zkolabovaná srdce, přetrhané šlachy a svaly, zlámané kosti. Prostě jednáme rychleji než myslíme. S přibývajícím věkem se rychlost snižuje, vše více promýšlíme, pamatujeme se na předešlé chyby a i když pomalejším tempem, k cíli dospíváme dříve. Stáváme ze životními maratónci.
Tohle bychom si měli uvědomovat i ve chvíli, kdy se rozhodneme věnovat nějakému sportu, nějaké tělesné aktivitě. V mládí, zhruba do těch pětatřiceti rozvíjet rychlost, sílu a tempo a po pětatřicítce spíše tempo a vytrvalost. I když ani to není úplně přesné, protože budování naší fyzické kondice se odvíjí od aktivit prováděných při nižších tepových frekvencích, abychom si vybudovali solidní základy. Jako když Egypťané budovali pyramidy. Čím širší udělali základ, tím výše ji mohli postavit. Nikoho nikdy nenapadlo postupovat obráceně, tedy stavět pyramidu na špičku. Možná by to taky šlo, ale nejspíš by se jim vytrvale zarývala do země, tedy v jejich případě do písku.
Začátečníci, a je naprosto jedno, zda jsou mladí či starší, se většinou chovají tak, že nedbají na svou aktuální fyzickou kondici. Pohříchu většinou sami sebe, svou fyzickou kondici, přecení a vystřelí ke hvězdám co nejrychleji a s co největší zátěží. Vždyť přeci nejsou žádná ořezávátka. Navíc nemá cenu dělat nic, po čem nejsem pořádně servaný. Servaný tak, že se pak týden nehnu.
Už se poznáváte? Není divu. Tuhle cestu si projde skoro každý. Někdo pochopí zbloudilost tohoto přístupu dříve, někdo později. Znám ale pár takových, kteří to nepochopí nikdy. Ti mi pak s úpornou pravidelností píší: „Miloši, prosím tě, už mám zase problém." Únavovou zlomeninu, natažený, natržený sval, zrovna, když jsem se tak dobře rozbíhal, tak mě už zase přepadla děsná únava a já musel na dva měsíce přestat s veškerým tréninkem. Můžeš mi poradit, co mám dělat?"
Odpovím jednou, odpovím dvakrát, odpovím po třetí.
Odpověď je většinou stále stejná: „Zase jsi mě neposlouchal, zase jsi začal příliš brzo s velkou intenzitou, zase jsi zapomněl vybudovat základ a tak se ti ta tvoje pyramida - tvé tělo zhroutilo, nebo se postavilo proti tobě. Tělo má víc „rozumu" než ty, a to je jeho štěstí, jinak bys ho přivedl do záhuby!"
Můžu si být jistý, že za pár měsíců mi přijde stejný dotaz a moje odpověď bude jak přes kopírák: „Zase jsi mě neposlouchal, zase jsi začal příliš brzo s velkou intenzitou, zase jsi zapomněl vybudovat základ a tak se ti ta tvoje pyramida, tvé tělo zhroutilo, nebo se postavilo proti tobě. Tělo má víc „rozumu" než ty a je to jeho štěstí, jinak bys ho přivedl do záhuby!"
Říkáte si, tím teď myslím vás ale i sebe: „Proč to ti lidé dělají? Co je vede k té vlastní destrukci?" Popravdě odpovídám: „Nevím." Důvod každého je někde jinde. Všechny ale mají jeden společný jmenovatel. Ti lidé si sami sebe neváží a podceňují se, a aby to druzí nepoznali, tak se snaží dokázat, jak jsou SCHOPNÍ.
Naštěstí ale těchto nešťastníků stále ubývá. Naopak přibývá, jak já říkám, lidiček s duší, kteří skrze běh, skrze sport našli cestu k sobě, a to je to, oč v podstatě běží. Takže také ve světě přibývá lidí aktivních, aktivních v jakémkoliv věku a to je dobře. S takovými lidmi je totiž radost pobýt, ať jste kdekoliv. Protože z těchto lidí sálá život a není nic lepšího, než se v té životní energii pěkně vykoupat, pěkně se jí nacucat, abyste ji mohli předávat dál.
Miloš Škorpil
Proč běžcům před cílem maratonu zarůstaly nohy do země
Sledoval jsem šustot a šepot po Volkswagen Maratonu Praha, a tak jako určitě mnohému z vás mi neunikl jeden důležitý fakt. Hodně lidí dodrželo odpovídající tempo, správně občerstvovalo a přesto odpadlo v posledních kilometrech před cílem, jeden dokonce jen několik stovek metrů, nebo došli do cíle jen s nejvyšším sebezapřením.
Miloš Škorpil
Když běžecký bůh promlouvá
Patnáctý ročník Volkswagen Maratonu Praha byl oslavou běhu a to bez ohledu na to, že někdo na něm hledal a shledal tu a tam nějakou mouchu. Nevím, jestli je to výhoda být přímo v centru dění a nemoci tak pozorovat cvrkot z povzdálí nezasvěceného, ale spíše ano. Už třeba proto, že zasvěcený ví, kolik se toho muselo udělat, jaké úsilí museli lidé z realizačního týmu a pak stovky dobrovolníků vynaložit, aby tento svátek mohl oslavit běh, oslavit člověka, oslavit pohyb.
Miloš Škorpil
Mně se líbí dělat to, co dělám a tak to dělám – třeba pálit čaroděj
Dostal jsem upozornění, že články o Deštníku :) porušuji pravidla blogu, takže Velká hlava může být v klidu, to ale neznamená, že bych přestal dělat to, o čem jsem přesvědčen, že má smysl. O komentáři Velké hlavy jsem se dozvěděl nejdříve zprostředkovaně od lidí, co jej četli a rozhořčeni mi zavolali. V prvním okamžiku jsem vzplál „spravedlivou" zlobou a vznikl následující text:
Miloš Škorpil
Maraton v proměnách času
Začalo to tím, že Peršanům došly peršany a tak se pro ně vypravili do Athén. Athéňané byli sice dobří pletači koberců, ale zdálo se jim, že jich je na takovou zakázku málo, a proto poslali posla do Sparty, jestli by jim neposlali pár pletačů. Ti z toho byli tak popletení, že se jim z toho zapletly stavy a tak museli Athéňané všechny peršany pro Peršany nakonec uplést sami.
Miloš Škorpil
Vyslanci pro Paraple - Jiří Holíček - Kraj Olomoucký
1. Co tě přimělo, stát se vyslancem pro Paraple? Byla to náhoda. Buldok, kolega z běžeckého oddílu, jenž v Parapleti zastupuje Moravskoslezský kraj, sháněl vyslance za poslední kraj, který ještě žádného neměl. Přirozeně jsem se jej zeptal, jaký kraj mu chybí a když jsem zjistil, že je to ten můj rodný a navíc se jedná o dobrou věc, nebylo co řešit.
Další články autora |
Studentky rozrušila přednáška psycholožky, tři dívky skončily v nemocnici
Na kutnohorské střední škole zasahovali záchranáři kvůli skupině rozrušených studentek. Dívky...
Podvod století za 2,4 miliardy. Ortinskému hrozí osm let a peněžitý trest 25 milionů
Luxusní auta, zlaté cihly, diamanty a drahé nemovitosti. To vše si kupoval osmadvacetiletý Jakub...
Rusové hlásí průlom fronty. Ukrajinská minela jim přihrála klíčové město
Premium Jako „den průlomů“ oslavují ruští vojenští blogeři pondělní události na doněcké frontě, kde se...
Zemřel bývalý místopředseda ODS Miroslav Macek. Bylo mu 79 let
Ve věku 79 let zemřel bývalý místopředseda ODS a federální vlády Miroslav Macek, bylo mu 79 let. O...
NATO by Rusy porazilo, Putin má jedinou naději, řekl polský ministr zahraničí
Rusko by se mělo bát Severoatlantické aliance, protože ho v případě střetu s ní čeká „nevyhnutelná...
Dvacet let dotací z EU. Přinesly zločiny, ale i vlaky, techniku a splavné řeky
Premium Lázně, které nevznikly a je z nich night club nebo zdvihací most, který se nikdy nezdvihl. Česko...
Rus má imperialistické myšlenky. Ukrajinou nekončí, říká velitel v Donbasu
Premium Doněcká oblast (od zpravodajů iDNES.cz) Vymlácená okna, ale i celé domy srovnané se zemí. Tak vypadá Doněck a celý průmyslový Donbas....
Zelenskyj odvolal šéfa kybernetické špionáže kvůli skandálu s bytem manželky
Ukrajinský prezident Volodymyr Zelenskyj odvolal šéfa kybernetického oddělení tajné služby SBU...
V Břeclavi na chlapce spadla branka, na následky zranění zemřel
V Břeclavi ve středu v podvečer po úrazu na hřišti zemřel dvanáctiletý chlapec. Policie okolnosti...
Akční letáky
Prohlédněte si akční letáky všech obchodů hezky na jednom místě!
- Počet článků 133
- Celková karma 0
- Průměrná čtenost 1494x
Seznam rubrik
Oblíbené stránky
- Běhání na Chodově
- Pražský maraton
- Co na talíř
- Tomáš běží pro Praple
- Bavíme děti
- Ondřej běží pro Paraple
- Bavíme se během
- Běžecká škola Miloše Škorpila