Marek Ondračka
Chci psát úvahy na různá témata. Zdraví, cvičení, duševní poruchy, bolesti zad, politika, historie, rodinné vztahy, láska, hudba, víra.
Hlavní cíl: Poučit mladší generaci.
- Počet článků 61
- Celková karma 9,30
- Průměrná čtenost 437x
Marek Ondračka
Nejlepší antikoncepce
Otázku antikoncepce dnes řeší mnoho mladých párů. A protože máme s manželkou s tímto tématem své zkušenosti, rozhodl jsem se o ně podělit. Ne jako odborník, ale jako člověk, který si tím vším prošel.
Marek Ondračka
Sex mladých je jako časovaná bomba
Při představě patnáctiletých dětí, jak se oddávají sexuálním hrátkám mě doslova mrazí. Mám jasné představy o tom, jaká nebezpečí na ně číhají. A o tom je dnešní článek.
Marek Ondračka
Diktatura formy
Na každém kroku to vidím. V obchodech, na ulici, v televizi i na sociálních sítích. Lidé stále častěji hodnotí svět podle obalu, ne podle toho, co je uvnitř. Obsah ustupuje formě. A mi to vadí.
Marek Ondračka
Daňová progrese
V touze vylepšit dnešní politickou nebo spíše ekonomickou situaci musí člověk jistě narazit na otázku míry zdanění. No a o tom dnes budu psát.
Marek Ondračka
Prokletá Ideologie
Menší rozbor slova, na které je mnoho lidí alergické. O tom, co podle mě chybí dnešním politickým stranám a malá vzpomínka na minulost.
Marek Ondračka
Něco o původu náboženství
Nabízím zde svůj pohled na původ náboženství s přihlédnutím na stručný popis principů egyptské mytologie.
Marek Ondračka
O bederní páteři
Bolavá bedra. To zná mnoho lidí, kteří si se svým trápením často neví rady. Své zkušenosti s těmito partiemi promítnu do dnešního článku, a to přesto, že se budu trochu opakovat.
Marek Ondračka
Držení těla
Už jste to možná někde slyšeli. Držení těla je důležité. Co to ale znamená to držení těla? Jak a kdy se má vlastně držet? Jak to má vlastně člověk vydržet furt něco držet?
Marek Ondračka
Bez cvičení to nejde
Tady by mi asi spousta aktivních sportovců oponovala. Běhání, jízda na kole nebo chůze dlouhých treků po horách cvičení nahrazuje. Není to pravda. I oni by měli protahovat, uvolňovat a třeba i posilovat.
Marek Ondračka
Malý Myslíkovjan
Dnes budu psát střípky ze svého dětství, které jsem strávil v severomoravském Myslíku v krásném podhůří Beskyd.
Marek Ondračka
Ježíš se narodil v září
Jedna z legend skutečně uvádí tento termín. Ale možná to nebylo úplně přesně v září. Ono se totiž neví, kdy přesně se to stalo. Jisté je, že 24. prosince se Ježíš nenarodil.
Marek Ondračka
O síle vůle
Když jsem byl mladý, silnou vůli jsem neměl. Dnes ji ale mám. Jak je to možné? To se dozvíte v článku.
Marek Ondračka
Sonic masters
Dnes to bude o populární hudbě. Jak vzniká a čím to je, že nás tak baví. Kdo za tím stojí a jak se to dělá.
Marek Ondračka
Chůze jako odměna
Staří lidé by o tom mohli jistě vyprávět. Oni nejvíc při chůzi zažívají různé strasti. Nemoci a postižení nohou nabývají nejrůznější podoby.
Marek Ondračka
Když bolest léčí
Za určitých okolností může být bolest váš přítel. O tom až později. Nejdříve začneme povídáním o indiánech.
Marek Ondračka
Kořeny ruského zla
Dnešní článek je o tom, jak se to stalo, že se z Ruska stala říše zla, před kterou se dnes má celý svět na velkém pozoru.
Marek Ondračka
Páteř si (z)kazíte snadno
O páteři a o tom, jak snadno přijde člověk k její úhoně. V hlavní roli je gravitace. Ta může pomoci i ublížit.
Marek Ondračka
Pět Tibeťanů - dědictví praotců
Dnes to bude o skvělém cvičení Pět Tibeťanů. Pomůže vám dostat se do pohody a zbavit se kdejakého neduhu.
Marek Ondračka
Energetické využití komunálního odpadu
Jistě si všichni uvědomujeme pokaždé, když vynášíme koš do popelnice, kolik asi takového odpadu vyprodukujeme. A kde to končí, to ví taky každý. V drtivé většině na skládce.
Marek Ondračka
30 případů majora Zemana
Ani nevím, jestli dnešní mladá generace tento seriál zná. Má spoustu odpůrců i zastánců. V dnešním článku se pokusím mladým lidem vysvětlit, jak se věci ve skutečnosti mají.
Marek Ondračka
Gustáv Husák - komunistická bestie
V poslední době jsou v módě filmy a seriály popisující život v socialistickém Československu, a tak si už dnes mladí mohou udělat svůj vlastní obrázek jak to tehdy u nás vypadalo. Plno zákazů, omezení a porušování lidských práv.
Marek Ondračka
Duševně nemocní slyší hlasy
Rád bych veřejnosti přiblížil fakta týkající se duševní nemoci tak, aby až se sami u sebe nebo u svých blízkých s ní setkají věděli, jak postupovat. S řešením psychických problémů mám praktické zkušenosti.
Marek Ondračka
Projev k osmdesátinám
A ještě jeden projev. Tentokrát k osmdesátinám mého tchána. Františka Boráka. Kdo jej znáte, můžete mu připít. Projev přednesla moje dcera.
Marek Ondračka
Projev k osmnáctinám
Na Vánoce se pojem rodina skloňuje ve všech pádech. A tak mě napadlo zveřejnit projev, který jsem stvořil ku příležitosti osmnáctých narozenin našich dvojčat.
Marek Ondračka
Óda na nohejbal
Ačkoliv si to mnozí sportovci (například atleti) nemyslí, nohejbal je sport. My postarší při něm jen závidíme mlaďochům, kteří ladně dobíhají všechny balóny a při tom se ani nezapotí.
| předchozí | 1 2 3 | další |
