„I vielka riť vie očariť“
Mít rád svá kila. Jde to vůbec v době, která kilům vůbec nepřeje? Co je ale „nadváha“ a je tak moc nezdravá, jak se tvrdí? Lidé s nadváhou byli podrobeni různým testům a výsledky byly více než zajímavé. Zhruba 30% lidí, kteří spadají do kategorie obézních (BMI 30 a více), jsou shledáni zdravými. Podle čeho se to pozná?
Mají funkční a zdravý metabolismus
Mají nízkou hladinu cholesterolu a nízký krevní tlak
Mají v pořádku hladinu cukru a reagují na inzulin, u obézních lidí se nestává
Jeden ze tří lidí, kterému je doporučováno hubnutí, by hubnout nemusel. Mohlo by mu to ublížit. Divné? Vědci se totiž dále zaměřili na obézní lidi a srovnávali vliv nízkokalorické diety na dvě skupiny obézních lidí
- na skupinu bez zjistitelných zdravotních rizik
- na skupinu se zvýšeným ohrožením různými chorobami
Jak to dopadlo?
Inzulínová rezistence (která signalizuje cukrovku) se
- u skupiny bez zjistitelných zdravotních rizik o 13% zhoršila
- u skupiny se zvýšeným ohrožením různými chorobami o 26% zlepšila
Z celého vyplývá, že i když má člověk poměrně vysoké BMI (30 a více), ale přitom
- konzumuje správné potraviny
- pravidelně vyvíjí nějakou tělesnou aktivitu
- je dobře naladěn
- nechá si zkontrolovat metabolické hodnoty (a ty jsou v pořádku)
Nemá důvod se stresovat a trápit pro nějaká ta kila navíc. Může se radovat a užívat života.
Hubnutí je trend dnešní doby a pěkně výdělečný podnik. Nic moc pro lidi, kteří mají k nadměrným kilům sklony a ať se trápí sebevíc, proutky ze sebe neudělají. Ale život tím přeci nekončí. Ba naopak. S kým je ve společnosti lépe. S těmi, co mají nějaká ta kila, ale také smysl pro humor, šarm a velké srdce. Nebo s těmi, co řeší každé deko, stresují se, neumí se radovat, závistivě sledují okolí a berou se moc vážně.
Paní Gregorová také řekla: „Mladé už jsme byly, krásné jsme pořád“.
Zůstat „mladý“, aktivní, umět se zasmát sám sobě, zůstat nad věcí, to je cesta i lék na všechno.
Fotografie ilustrační
Veronika Bujoková
Migréna a kofein – je skutečným pomocníkem?
Jak se to vezme. Většina migreniků si ráno s chutí vypije kávu a většina má představu, že silná káva může migrenózní záchvat zadržet. Najdou se i argumenty proti. Kofein skutečně může migréně docela rychle zabránit. Avšak reaguje prostřednictvím závislosti. Mnoho pacientů trpících migrénou pije kávu kvůli nízkému krevnímu tlaku. Na chvíli káva pomůže, ale po dvou až třech hodinách účinek odezní a člověk se cítí ještě hůř než předtím. Blížící se únava vyžaduje další kávu a ta může vést k migréně.
Veronika Bujoková
Pohřebiště lidských vztahů
Tak jsem se dřív trápila. Co mi kdo řekl a neřekl, co mi kdo vyčetl, kdo mi vynadal, kdo mě ignoroval a jak jsem se měla chovat já. Míša mi řekla, že se přetvařuju, Eva zase, že jsem moc vážná a Vlasta dokonce, že jsem nafoukaná. Mirka se urazila, že jsem si s ní málo povídala.
Veronika Bujoková
Susan na to vyzrála
Od doby, kdy téměř padesátiletá žena vstoupila na jeviště soutěže Britain ́s Got Talent, uplynulo už pár let. Mezitím se tam vystřídalo mnoho dalších. Všichni zažili dlouhé čekání, únavu a stres, někteří se setkali s úšklebky, nesouhlasným mručením či pobavenými pohledy. Jen pár vyvolených zažije pocit slávy. Takové už soutěže jsou.
Veronika Bujoková
Red Bull že dává křídla?
Po staletí se vypráví příběh o jednom vládci, který často zval hosty do svého paláce. Dostalo se jim královského zacházení. Brzy však měli poznat, jak je vládce krutý. Byl pro ně připraven velký pokoj s krásnou postelí. Každý z hostů se však musel přesně vejít do jejích rozměrů. Pokud se nestalo, byly mu nemilosrdně useknuty nohy nebo byl bolestivě natahován. Mnoho jich přišlo o život.
Veronika Bujoková
„Malá Praha“, které slunce přeje
Klikatí se v hustém porostu stromů, pomalu a jistě stoupá. Kdo vytrvá, naskytne se mu pohled z dávných dob. Čas se tu opravdu tak trochu zastavil.
Další články autora |
Královna fetiše rozdráždila Ameriku. Její fotografce se klaní i feministky
Seriál „Nejkrásnější fotografka“ či „nejlepší pin-up fotografka na světě“. Taková čestná přízviska si...
„Krok ke třetí světové.“ Ukrajinci zasáhli klíčovou ruskou radarovou stanici
Ukrajinská armáda zřejmě tento týden zasáhla významnou ruskou radarovou stanici, která je součástí...
Turek: Z Nerudové mi bývá špatně, o hlasy komoušů a progresivistů nestojím
Bývalý automobilový závodník a lídr Přísahy s Motoristy Filip Turek patří mezi černé koně...
Vrtulník íránského prezidenta havaroval v mlze, záchranáři po něm pátrají
Aktualizujeme Na severozápadě Íránu pokračuje rozsáhlá záchranná operace poté, co zde zmizel vrtulník s íránským...
Srovnání průzkumů: Lidovcům umřeli voliči, Konečná v eurovolbách sráží ANO
Volební modely českých agentur, srovnané redakcí iDNES.cz za celý rok, mají jasno. Hnutí ANO si od...
V Česku mizí vesnické obchody. Změní trend chytré prodejny bez prodavaček?
Premium Za poslední čtyři roky zmizelo téměř čtyři sta vesnických obchodů. Jejich aktuální počet je 11 701,...
Radši Okamura než Fiala, říká Konečná a hájí, proč schovala KSČM do koalice
„Když se mě zeptáte, jestli Fiala, nebo Babiš, tak prostě Babiš,“ uvedla v rozhovoru pro iDNES.cz...
Nejen Batman zklamal, Bulhaři znovu volí. Hledají mesiáše, tvrdí analytici
Premium Bulhaři chodí k volbám každou chvíli a pořád žádný výsledek. Na začátku června se v Bulharsku budou...
Hoši, děkujem! Jsme nesmírně hrdí! Pavel a další politici gratulují hokejistům
K vítězství českého týmu na mistrovství světa v hokeji gratulují na sociálních sítích také čeští...
Akční letáky
Prohlédněte si akční letáky všech obchodů hezky na jednom místě!
- Počet článků 96
- Celková karma 0
- Průměrná čtenost 959x
Redaktorka webu www.diety-recepty.cz