Slova paní Hany Gregorové (manželky nedávno zesnulého vynikajícího herce, Radoslava Brzobohatého), bezprostřední ženy, která se nějakými kily netrápí, ba naopak, pohybuje se s grácií, všechny odzbrojuje svým humorem a životním nadhledem.
Mít rád svá kila. Jde to vůbec v době, která kilům vůbec nepřeje? Co je ale „nadváha“ a je tak moc nezdravá, jak se tvrdí? Lidé s nadváhou byli podrobeni různým testům a výsledky byly více než zajímavé. Zhruba 30% lidí, kteří spadají do kategorie obézních (BMI 30 a více), jsou shledáni zdravými. Podle čeho se to pozná?
Mají funkční a zdravý metabolismus
Mají nízkou hladinu cholesterolu a nízký krevní tlak
Mají v pořádku hladinu cukru a reagují na inzulin, u obézních lidí se nestává
Jeden ze tří lidí, kterému je doporučováno hubnutí, by hubnout nemusel. Mohlo by mu to ublížit. Divné? Vědci se totiž dále zaměřili na obézní lidi a srovnávali vliv nízkokalorické diety na dvě skupiny obézních lidí
- na skupinu bez zjistitelných zdravotních rizik
- na skupinu se zvýšeným ohrožením různými chorobami
Jak to dopadlo?
Inzulínová rezistence (která signalizuje cukrovku) se
- u skupiny bez zjistitelných zdravotních rizik o 13% zhoršila
- u skupiny se zvýšeným ohrožením různými chorobami o 26% zlepšila
Z celého vyplývá, že i když má člověk poměrně vysoké BMI (30 a více), ale přitom
- konzumuje správné potraviny
- pravidelně vyvíjí nějakou tělesnou aktivitu
- je dobře naladěn
- nechá si zkontrolovat metabolické hodnoty (a ty jsou v pořádku)
Nemá důvod se stresovat a trápit pro nějaká ta kila navíc. Může se radovat a užívat života.
Hubnutí je trend dnešní doby a pěkně výdělečný podnik. Nic moc pro lidi, kteří mají k nadměrným kilům sklony a ať se trápí sebevíc, proutky ze sebe neudělají. Ale život tím přeci nekončí. Ba naopak. S kým je ve společnosti lépe. S těmi, co mají nějaká ta kila, ale také smysl pro humor, šarm a velké srdce. Nebo s těmi, co řeší každé deko, stresují se, neumí se radovat, závistivě sledují okolí a berou se moc vážně.
Paní Gregorová také řekla: „Mladé už jsme byly, krásné jsme pořád“.
Zůstat „mladý“, aktivní, umět se zasmát sám sobě, zůstat nad věcí, to je cesta i lék na všechno.
Fotografie ilustrační
Autor
