Zkouším zhubnout podle Mačingové - XVI. díl - Mám za sebou 6 týdnů (aneb Už hubnu!!!)
Uplynulých 14 dní jsem jedla ta jídla, která jsem si z jídelníčku paní Mačingové oblíbila. Jednou jsem "zhřešila" a dala si pár rajčátek z maminčiny zahrádky (jsem nulka, a tak mám rajská jablíčka zakázaná), potom jsem měla hrozný hlad a pospíchala, tak jsem si dala plátek chleba, a předevčírem jsem u rodičů ochutnala několik kusů pečených brambor (také škodlivé pro mou krevní skupinu). Jinak jsem vzorná jako robot:)
Zítra, v pondělí 31/8 začínám další 28čku. Proto jsem se dnes změřila a zvážila, ať vím, jakou mám startovní pozici. Následujicí tabulka dokládá, jak raketově jsem, hlavně za poslední dobu, ztratila centimetry a kila!!
17.7. | 16.8. | 30.8. | ||
bříško | 0 | |||
stehno | ||||
zadeček | ||||
paže | ||||
pas | neměřeno | |||
hmotnost |
* pas měřen poprvé 2. srpna
Nemůžu tomu věřit! Za poslední měsíc v pase mínus 21 cm! Koukala jsem na sebe do zrcadla, a ty špíčky, co jsem měla na fotkách zezadu už tam nemám! Zázrak!
Bříško pořád nic, ale čtenáři měli několik zajímavých postřehů - chce to zpevnit svalový korzet (ještě pořád jsem nezačala cvičit :( ), možná mám zanešená střeva (objednala jsem si klystýr, zkusím ho - ale bojím, bojím, moc se mi do toho nechce), je potřeba zařadit i kardio cvičení (také jsem se k tomu ještě nedokopala).
Oblečení
Dřív bylo několik kalhot, které jsem měla upnutější. Teď mám takové jen jedny. Všechny ostatní musím nosit s páskem, a i tak mám pásek na první dírce a dál už to zmenšit nejde:)
Jídla
Příprava jídel mi nevadí. Je skvělé, že jsem získala praxi v tom, kolik čeho do receptu budu dávat, jak dlouho mi vydrží v lednici mrkev a jak velké zásoby si udělat. Těch 14 dní "volnosti" mi docela prospělo. Ládovala jsem se prokládanou cuketou, perkeltem, celerovými hranolkami. K snídani jsem nejčastěji měla klasiku - strouhaná jablka a mrkev. Nejraději mám ale tu s grepem, pečivem a bílou kávou. To bych mohla denně, ale dala jsem si ji jen jednou, protože mi přijde lehce nezdravá. Chutě na sladké jsem zahnala buď oříšky, lžičkou medu a nebo si několikrát udělala Caro se Zajícem. Tento nápoj mi chutná, jen jsem s ním opatrná - nedělám si iluze o tom, že nápoj Zajíc je až tak úplně zdravý, jak se tváří. Jednou jsem zkusila i kupované mandlové mléko, ale vůbec mi to nechutnalo.
Pořád ještě hledám cestu, jak vylepšit snídaně s pohankou (ten recept v knize mi vůbec nejede, a to pohanku mám ráda) a pak i ty jáhly a spol. mi chuťové pohárky moc nehladí.
PŘÁTELÉ, POKUD ZAČÍNÁTE - DRŽTE SE! Pijte hodně vody, zkuste vydržet alespoň 14 dní, pak už ty počáteční bolesti hlavy, nevolnost, nervozita přejdou. A neberte to vše jen jako jednorázovou pročišťovací akci. Dodržujte vše poctivě a buďte trpěliví! Na mě to začalo působit až po 6. týdnu! Kupte si knihu, nastudujte další recepty a berte to pozitivně.
Berta Zázvorková
Není potřeba nikoho ohromit, nikomu podlézat
Tím, co píšu v nadpise, jsem si jistá. Jsem typ člověka, který věří, že když budu sama sebou (a dovolím si být sama sebou), moje okolí se pročistí, oddělí se zrno od plev a zbydou mi v něm tak jen lidé, kteří za to stojí.
Berta Zázvorková
Můj názor na duchovní průvodce transformací života
Kurz, který ve mně spustil drobnou nechuť ke všem těm osvíceným lidem, kteří "vědí" něco víc a mají "dar" v druhých objevovat příčiny chmur, trval několik měsíců a byl dost intenzivní. Jednou týdně se skupinka asi dvanácti osob
Berta Zázvorková
Agorafobie (5. díl - Příprava na těhotenství)
I přesto, že můj život není jako běžné populace, rozhodla jsem se, že se v rámci několika měsíců pokusíme stát se s partnerem rodiči. Chci podniknout pár kroků, které, jak doufám, vyrovnají to, že budu asi pořád "zobat" pilule.
Berta Zázvorková
Agorafobie (4. díl - Je sobecké chtít děti?)
Jsem žena, která kromě toho, že trpí agorafobií s panickými záchvaty, tak chce brzy miminko. Jsem zamilovaná a milovaná, mám kde bydlet, mám práci, která jde skloubit s mateřstvím, už vím, co chci - podmínky by nemohly být lepší.
Berta Zázvorková
Co na seznamce nezabírá aneb pravopis, negativita, fňukání a nedostatek fotek
Chceš si najít přes internet holku? Tak se nauč český pravopis, nešiř negativitu, nefňukej a udělej si alespoň dvě selfie ... obličeje:) Předkládám další čtyři projevy, které mě na profilech na seznamce hned odradí.
Další články autora |
Nahá umělkyně za zvuků techna házela před dětmi hlínou. Už to řeší policie
Policie prošetřuje vystoupení, ke kterému došlo na Akademii výtvarných umění (AVU). Umělkyně a...
Stovky amerických obrněnců se v řádu dnů nepozorovaně přemístily do Česka
Několik set vozidel americké armády včetně obrněnců Bradley nebo transportérů M113 se objevilo ve...
Německo je otřeseno. Přišel brutální útok na politika, pak následoval další
Na lídra kandidátky německé sociální demokracie (SPD) v Sasku do evropských voleb Matthiase Eckeho...
Vyváděla strašné věci. Zahradil označil Jourovou za nejhorší z eurokomisařů
Premium Když Česko vstoupilo 1. května do Evropské unie, byl tam matador ODS Jan Zahradil kooptován...
Auto vyjelo z vozovky a srazilo tři lidi. Žena zemřela, dvě vnučky jsou zraněné
Osobní auto srazilo dnes odpoledne v Čáslavicích na Třebíčsku ženu a dvě děti. Žena srážku...
Usnul za volantem a srazil lidi na chodníku. Pro ženu a dítě letěl vrtulník
V Kostelní Lhotě na Nymbursku vjel v neděli odpoledne řidič osobního auta na chodník, kde srazil...
Čínský prezident přiletěl na návštěvu Francie. „Vítali“ ho naštvaní Tibeťané
Do Paříže přiletěl čínský prezident Si Ťin-pching, který v pondělí zahájí dvoudenní státní návštěvu...
Stát pomocí AI zkouší šetřit práci úředníků. Propouštění nechystá
Umělá inteligence (AI) postupně získává své místo napříč resorty, kde zejména slouží k automatizaci...
Ukrajina je na ruskou letní ofenzívu připravená, zaútočí příští rok, míní USA
Sledujeme online Ukrajinská armáda je připravena zahájit v příštím roce další ofenzívu proti ruským okupačním silám....
- Počet článků 40
- Celková karma 0
- Průměrná čtenost 1412x