Premium

Získejte všechny články
jen za 89 Kč/měsíc

Zkouším zhubnout podle Mačingové - I. díl - Proč?

Už to nejde. Nemůžu se na sebe dívat, nemohu se sebou být. Jsem veliká velryba, nejsem žena. Jsem něco, co ženu připomíná možná jen velkým poprsím. Velkým bílým poprsím. Jsem velká bílá velryba.

Mám 20 kilo nadváhy!

Kila způsobila čokoládka. Čokoládku jsem vkládala do úst denně, protože jsem byla smutná. Smutná jsem byla proto, protože..to je jedno. Fakta hovoří jasně. Za poslední čtyři roky jsem přibrala 20 kilo. Nechápu, jak jsem v době před dvaceti kily mohla mít nějaké mindráky. Když teď koukám na fotky z doby "před", vidím dokonalou postavu modelky. Asi opravdu platí, že člověk si váží něčeho, až když o to přijde. Mám skoro 80 kilo, sebevědomí žádné. Nosím oblečení, které je mi příjemné (= volné), takže tím se moje optická velikost ještě zvětšuje. Jasně, může být hůř! Po čísle 80 je přeci 85, po 85 je číslo 90, pak 100, a tak dále.

 

Ale může být i lépe! Už jsem tam jednou byla. Vážila jsem cca 60 kilogramů - někdy 62, někdy 59. Postava vypadala při mých 170 centimetrech zdravě. Ani vysloveně vychrtlá, ani oplácaná. Chci tam zpět!

Touha "něco dělat" ve mně sílí už hodně let. Zatímco jsem ale jen přemýšlela, tak další kila přibyla, takže potřeba "něco s tím dělat" začala být nevyhnutelná.. Nakonec jsem se rozhodla, že zkusím upravit svou životosprávu podle jídelníčku slovenské autorky Antónie Mačingové. S dietami /  s detoxem / s vědomým stravováním nemám žádné zkušenosti. Možná jsem vydržela maximálně tak tři dny nejíst sladké.

Proč stravování zrovna podle Antónie Mačingové?

Tento program mě zaujal z několika důvodů:

1. Posledního půl roku se ke mně to jméno dostalo z několika stran. Nezávisle na sobě. Kolega s manželkou zkusili upravit stravu podle Mačingové, kamarádka si v restauraci dala jen fazolové lusky proto, že je na nějakém půstu, další tři kamarádky říkaly, že pokud chci zhubnout, ať zkusím Mačingovou. Všichni si to chválili.

2. Jí se do sytosti! Dle autorky totiž čím víc předepsaných potravin sníme, tím rychlejší a silnější bude účinek. To znamená, že se nic neodměřuje - pokud chci sníst půl misky salátu a stačí mi to, OK. Pokud sním ty misky tři, tak se také nic neděje. Nehladoví se!

3. Když jsem si knihu koupila, byla jsem překvapená, že se vaří jednoduše. Ve vaření se moc nevyznám, ale myslím, že jídla jsou super rychlá a jednoduchá. Nejde tam nic zkazit (no uvidím, jak budu mluvit v pondělí, kdy začínám:). Všechno to jsou dobře dostupné suroviny - autorka je Slovenka, a tak se vše dá v pohodě v našich obchodech sehnat.

4. V jídlech je fakt malinko masa, což mně - skoro vegetariánce (jím občas ryby) - dost vyhovuje. Navíc se dá nahradit rostlinnými produkty.

5. Autorka má na Facebooku svojí stránku, kde reaguje na dotazy. Mně odpověděla během jednoho dne. Jsem si jistá, že kdykoli se vyskytne nějaká nová otázka, která náhodou v její knize nebyla, nenechá mě v tom.

Podrobnou četbou její knihy, různými výpisky, plánky, apod. jsem strávila poslední měsíc. Už to nejde dál odkládat. V pondělí 20. července začne den D. Doufám, že od té doby už nebude nic jako dřív.

 

Autor: Berta Zázvorková | pátek 17.7.2015 23:07 | karma článku: 8,16 | přečteno: 821x
  • Další články autora

Berta Zázvorková

Není potřeba nikoho ohromit, nikomu podlézat

Tím, co píšu v nadpise, jsem si jistá. Jsem typ člověka, který věří, že když budu sama sebou (a dovolím si být sama sebou), moje okolí se pročistí, oddělí se zrno od plev a zbydou mi v něm tak jen lidé, kteří za to stojí.

27.6.2018 v 8:00 | Karma: 12,23 | Přečteno: 322x | Diskuse | Ona

Berta Zázvorková

Můj názor na duchovní průvodce transformací života

Kurz, který ve mně spustil drobnou nechuť ke všem těm osvíceným lidem, kteří "vědí" něco víc a mají "dar" v druhých objevovat příčiny chmur, trval několik měsíců a byl dost intenzivní. Jednou týdně se skupinka asi dvanácti osob

23.6.2018 v 20:42 | Karma: 15,28 | Přečteno: 508x | Diskuse | Ona

Berta Zázvorková

Agorafobie (5. díl - Příprava na těhotenství)

I přesto, že můj život není jako běžné populace, rozhodla jsem se, že se v rámci několika měsíců pokusíme stát se s partnerem rodiči. Chci podniknout pár kroků, které, jak doufám, vyrovnají to, že budu asi pořád "zobat" pilule.

15.4.2017 v 20:53 | Karma: 7,32 | Přečteno: 393x | Diskuse | Ona

Berta Zázvorková

Agorafobie (4. díl - Je sobecké chtít děti?)

Jsem žena, která kromě toho, že trpí agorafobií s panickými záchvaty, tak chce brzy miminko. Jsem zamilovaná a milovaná, mám kde bydlet, mám práci, která jde skloubit s mateřstvím, už vím, co chci - podmínky by nemohly být lepší.

15.4.2017 v 14:52 | Karma: 10,63 | Přečteno: 452x | Diskuse | Ona

Berta Zázvorková

Co na seznamce nezabírá aneb pravopis, negativita, fňukání a nedostatek fotek

Chceš si najít přes internet holku? Tak se nauč český pravopis, nešiř negativitu, nefňukej a udělej si alespoň dvě selfie ... obličeje:) Předkládám další čtyři projevy, které mě na profilech na seznamce hned odradí.

10.6.2016 v 21:10 | Karma: 22,58 | Přečteno: 1507x | Diskuse | Ona
  • Nejčtenější

Novinky na iDNES Premium: Kompletní OH 2024 v Paříži díky televizi Telly

15. července 2024,  aktualizováno  22.7 8:34

Získejte 100 televizních kanálů na 30 dní zcela zdarma díky internetové televizi Telly. Součástí...

„Nakonec na mě plivnul.“ Nizozemec loví Češky a prodává je na gangbang

18. července 2024

Premium Stovky českých žen k natáčení tvrdého porna v Nizozemsku naverboval v uplynulých letech Daniël van...

IT problémy způsobily kolaps bank i letišť. V Evropě i jinde ve světě

19. července 2024  9:25,  aktualizováno  22:33

Řadu zemí v pátek zasáhly problémy s počítačovými systémy. Letiště kvůli výpadku čelila potížím s...

„Katastrofa pro Ukrajinu.“ Trumpův výběr viceprezidenta rozklepal Evropu

16. července 2024  10:28,  aktualizováno  12:04

Jméno J.D. Vance naznačuje, kam by se mohla ubírat zahraniční politika Spojených států v případě...

Rozvádím se, oznámila dubajská princezna na Instagramu manželovi a jeho milenkám

22. července 2024  9:36

Dubajská princezna Mahra (30) a její manžel šejk Mana Bin Mohammed Al Maktúm (25) se po loňské...

Prezident Pavel přijel na vládu. S ministry řeší důvěrný bod programu

24. července 2024  6:48,  aktualizováno  11:19

Na jednání vlády překvapivě dorazil prezident Petr Pavel. Přivítal ho premiér Petr Fiala. Ani jeden...

Stoupence Peterkové soudí za vysazené dveře. Nelegální, řekli o líčení a odešli

24. července 2024  8:49,  aktualizováno  11:09

Na obvodním soudě pro Prahu 2 začalo hlavní líčení v případu lidí obžalovaných kvůli incidentu na...

Cestu na Sněžku Obřím dolem uzavřela oprava mostku, turisté už projdou

22. července 2024  9:24,  aktualizováno  24.7 11:05

Správci Krkonošského národního parku od pondělí na dva dny uzavřeli oblíbenou turistickou stezku na...

Pacient přišel do nemocnice s milionem, bankovky i drobné si nesl v igelitkách

24. července 2024  10:37

Kuriózní situaci řešili nedávno zdravotníci v nemocnici v Uherském Hradišti. Jeden z pacientů...

Pronájem, Byty 1+kk, 48m2 - Valašské Meziříčí
Pronájem, Byty 1+kk, 48m2 - Valašské Meziříčí

Svěrákova, Valašské Meziříčí - Krásno nad Bečvou, okres Vsetín
10 500 Kč/měsíc

  • Počet článků 40
  • Celková karma 0
  • Průměrná čtenost 1413x
Považuji se hlavně za lidskou bytost, potom za ženu, dceru, sestru, kamarádku, kolegyni. Mám i další role - zákaznici, čtenářku, posluchačku, Evropanku, pacientku.. ale tyto role neberu jako svoje životní, jsou jen vedlejší:) Snažím se pochopit svět kolem mě i svět ve mně. Zjištuji, že je to sakra propojené:), a že se rozdíl mezi "venku" a "vevnitř" stírá. Rezignuji na to, že má vše nějakou univerzální logiku, že existuje spravedlnost, pravda. Já jsem jediná, kdo může nastavit, co PRO MĚ bude logické, spravedlivé a pravdivé. Zbytek je jedno. Bytostně toužím jen BÝT.