Úzkost, strach, fobie, aneb: Léčba Paroubkem

Tři negativní pocity, jeden zdroj, který je současně lékem. Pět dnů před volbami je tu konečně vědecké zdůvodnění, proč musí v této zemi zvítězit oranžové zlo.

Strach psychologie definuje jako reakci na konkrétní nebezpečí, která pomíjí spolu s tímto hrozícím nebezpečím, současně jako pocit znepokojení z blížícího se zla nebo problémů. Bývá tudíž přítomen dokonce již při očekávání rizikové situace (černá pirátská vlajka a strach z ní může být jedním z příkladů).

Úzkost je nepříjemným emočním stavem, který se dostavuje bez zjevné příčiny, zahrnuje v sobě strach, obavy, předtuchy. Ze své povahy přetrvává v čase, pouze mění svoji intenzitu a charakter. Jedním z typických druhů úzkosti je anticipační úzkost, neboli úzkost z očekávání věcí nadcházejících.

Fobie je chápána jako úzkostná porucha doprovázená chorobným strachem z věcí nebo situací, jehož příčina bývá nejasná, nicméně si postižená osoba nesmyslnost svojí reakce většinou plně uvědomuje, ale není schopna si s ní poradit. Fobie jsou zpravidla vázány na konkrétní objekt, podle toho také dostávají své názvy (z těch méně běžných jmenujme např. tabofobii = obava z vysychání míchy, tetrafobii = z čísla 4, papafobii = z papeže, nebo basifobii = z chůze).

Zdroj strachu, úzkosti a fobie: Paroubek.

Pokud v poslední době trpíte pocity úzkosti či strachu, které by mohly přerůst až ve fobii, vězte, že je vaše reakce normální. Zřejmě se cítíte ohroženi. Strach je dokonce do jisté míry pozitivní reakcí organismu, jelikož spouští obranné mechanismy směřující k vyhnutí se zlu (ale také útěku před ním). Pokud se Paroubek se svými nohsledy chopí žezla, je pravděpodobné, že zatřese vašimi sociálními, společenskými, kulturními ... – prostě všemi – jistotami jako se třese na podzim s jabloní. Odtud pocit ohrožení.

Dobrá zpráva: léčba Paroubkem

Medicína zná odpověď: Při léčbě strachu i fobie se často využívá expoziční terapie, při níž je pacient vystavován situacím, jichž se obává. Předpokladem je, že úzkostný stav dosáhne vrcholu a po jisté době začne klesat. K poklesu nežádoucích stavů dojde při dostatečně dlouhé expozici. Nepřemlouvejte ani babičku, ani dědečka, ani nikoho jiného, aby příští týden volili od středu vpravo. Tento přístup je zcela laický a nesmyslný. Pokud se chcete zbavit svých obav, naplňte je! Čtyřletá expoziční terapie 100% zabere.

P.S. Ještě, že jsem si v hodině dvanácté vše řádně a odborně zdůvodnil! Málem jsem udělal chybu, která by můj psychický stav jen zhoršila.