Premium

Získejte všechny články
jen za 89 Kč/měsíc

Jak držet dietu

O dietách už toho bylo napsáno tolik, že by člověk přišel o všechnu svoji hmotnost, než by to všechno přečetl, kdyby celou tu dobu nepozřel ani sousto. A jsme u toho. Neznám nikoho, kdo by vydržel tak dlouho číst.

Jeden můj přítel se kdysi rozhodl, že z toho zkusí polovinu (nebude o dietách číst, ale nebude ani jíst) a dost si od toho sliboval, jenomže po dvou dnech, které strávil tím, že jen ležel u televize a pil sodovku, to nevydržel a vzal si takovou úplně malou knížečku o ruské dietě a přečetl si ji. V návalu inspirace si potom nakoupil kaviár, protože se ta dieta zakládala na tom, že se dá zhubnout, když se jí pouze kaviár a pije sekt, přičemž můžete obojí v jakémkoli množství a pořád hubnete.

Dopadlo to tak, že se ten kaviár po přítelově dvoudenním půstu necítil v jeho žaludku úplně nejlépe a jeho tělo opustil stejnou cestou, kudy se mu do žaludku dostal. Můj přítel z toho byl velmi zklamaný, protože místo toho, aby zhubla jeho postava, postihlo zhubnutí pouze jeho peněženku, a on litoval, že na sebe nebyl více přísný a tu knížku četl. Z toho plyne ponaučení, že když už se někdo rozhodne nějakou tu dietu držet, měl by to dotáhnout do konce a ne přecházet na něco jiného, když se výsledek jeho úsilí nedostavuje ihned.

Jenomže jakou dietu držet, aby člověk nehladověl, hubl a moc ho to nestálo? Nejlepší je „Kráťovka“. Celá dieta spočívá v tom, že se vlastně žádná dieta nedrží, ale jí se jen poloviční porce.

Já vím, říkáte si: „Á jé zase hladovění, to už známe.“ Není tomu tak v žádném případě. Dejme tomu, že máte k obědu Vaše oblíbené pečené maso z prasete s knedlíkem a se zelím. Klidně si nechte nandat na talíř takovou porci, jako je vaše obvyklá ana jakou máte chuť (např. 30 knedlíků, 1/2 kg masa a hlávku zelí), a pak k nesmírnému úžasu všech přítomných řekněte: „Ne! Držím dietu Kráťovku!“ a polovinu té porce vraťte, aby Vás na talíři neprovokovala. A tak to dělejte s každým jídlem a pitím. Když půjdete „na pivo“ a budete mít chuť na 50 piv, uvědomte si, že držíte Kráťovku a dejte si jich jen polovinu - 25.

Samozřejmě, k dietě patří i zdravé stravování, ale o tom si povíme až příště. Zatím bude stačit, když si budete pamatovat, že rybí tuk není zase tak zdravý, jak se o něm říká, takže ho nemusíte mít každý den.

Autor: Ladislav Kratochvíl | pátek 16.2.2024 7:41 | karma článku: 9,90 | přečteno: 289x
  • Další články autora

Ladislav Kratochvíl

Pozor na vedlejší účinky léků

Je až neuvěřitelné, jaké mohou mít léky vedlejší účinky. Přesvědčil jsem se o tom na vlastní kůži. Divím se, že to nebylo uvedeno v obalovém letáku.

27.2.2024 v 7:47 | Karma: 15,77 | Přečteno: 675x | Diskuse | Ostatní

Ladislav Kratochvíl

„Zakódovaná“ řeč není nic nového

Určitě znáte onen všelijak pozměněný způsob řeči, který často používají politici, mafiáni, policisté ve filmech a další, aby nebyly odhaleny jejich úmysly.

9.11.2023 v 7:52 | Karma: 12,18 | Přečteno: 228x | Diskuse | Společnost

Ladislav Kratochvíl

Nová zcela česká zábavná televizní soutěž „Když hvězdy pracují “

K divácky úspěšné soutěži StarDance chystá televize nový soutěžní pořád. I když je vše v tajnosti, „prosákly“ některé informace, které včera zveřejnil internetový server star-in-action.kec

17.10.2023 v 7:56 | Karma: 14,72 | Přečteno: 651x | Diskuse | Média

Ladislav Kratochvíl

Nedostatečná udržitelnost pivoverzity v České republice má negativní dopad

Neustále se děsně odborně mluví a píše o udržitelnosti bioverzity. A co když se „bio“ nahradí „pivem“?

14.7.2023 v 7:53 | Karma: 10,81 | Přečteno: 298x | Diskuse | Společnost

Ladislav Kratochvíl

Duševní AI prostituce po telefonu

Když Heard přišel do mé kanceláře, hned jsem tušil, že půjde o něco velkého. Třásl se jako stokilový rosol a těkal očima po místnosti. Nabídl jsem mu židli a přistrčil lahev bourbonu se sklenicí.

22.6.2023 v 7:53 | Karma: 10,53 | Přečteno: 398x | Diskuse | Ostatní
  • Nejčtenější

Pohřešoval se profesor psychologie Ptáček, policie ho našla mrtvého

3. září 2024  10:23,  aktualizováno  20:39

Ve věku 48 let zemřel známý psycholog Radek Ptáček. Od neděle se pohřešoval, policie po něm...

Americké váhání končí. Ukrajina dostane zbraň pro údery v hloubi Ruska

3. září 2024  16:52

Premium Nejméně 245 vojenských cílů na území Ruska by mohla ukrajinská armáda zničit, pokud by jí k tomu...

Zelená fasáda olomouckého unikátu Green Wall ve vedru zvadla, rostliny uschly

5. září 2024  14:42

V roce 2022 vzbudila fasáda moderního nízkoenergetického bytového domu v Tomkově ulici v Olomouci...

Žák vyskočil instruktorovi z větroně. Padák se mu neotevřel

8. září 2024  13:21,  aktualizováno  14:01

U Slaného na Kladensku nedaleko letiště dopoledne zemřel po výskoku z větroně muž. Zřejmě dostal...

Na každou sv*** se vaří voda, řekla o potyčce s cyklistou dcera zesnulé řidičky

2. září 2024  15:21

U Obvodního soudu pro Prahu 1 v pondělí vypovídala dcera řidičky, kterou měl před dvěma lety v...

Do bitvy o Oscara jdou Mádlovy Vlny, podzimní hit kin

10. září 2024  8:15

Česká filmová a televizní akademie zvolila snímek, který vyšle do bojů o nominaci na Oscara pro...

Moskva a Kyjev na sebe útočily drony. V Rusku vzplál dům, nefungovala letiště

10. září 2024  6:35,  aktualizováno  7:44

Sledujeme online Ruská protivzdušná obrana v noci zničila 144 ukrajinských bezpilotních prostředků, které útočily na...

My kraj posouvali dopředu, říká komunista Bubeníček. Znovu chce být hejtmanem

10. září 2024  6:40

Koalice STAČILO!, kterou tvoří KSČM, Spojení demokraté – Sdružení nezávislých a Česká strana...

Zemřel herec James Earl Jones, hlas Darth Vadera či král z Cesty do Ameriky

10. září 2024  6:25

Ve věku 93 let zemřel americký herec James Earl Jones. Ztvárnil například detektiva Gabriela Birda...

Akční letáky
Akční letáky

Všechny akční letáky na jednom místě!

  • Počet článků 187
  • Celková karma 0
  • Průměrná čtenost 1196x
V roce 2003 jsem ohluchl. Nemám v hlavě ta "slyšítka", hlavně ony šneky (cochlea), takže nemohu být ani uživatelem kochleárního implantátu.
Považuji se za srandistu a optimistu. Kromě srandiček jsem také autorem a provozovatelem webu osob se sluchovým postižením
http://www.kochlear.cz
jenž si vybrala Národní knihovna ČR k archivaci jako kvalitní zdroj, který by měl být uchován do budoucna a stát se součástí českého kulturního dědictví, což je pro mě obrovská pocta a mám z toho větší radost, než kdyby mi poslali milion korun.



stránky osob se sluchovým postižením