kOmický blog CCXXXIII.

Přitvrzující protivirová opatření v úzké spolupráci se zdlouhoavou postcovidovou rekonvalescencí vyústila v akceptaci zcela nečekané aktivity.  

Otrávena omezením vnitřním i vnějším, vzala jsem po třiceti letech na milost jógu. Jakkoli ji společně s pilates ochotně doporučuji tělesně ochablým klientům masáží, sama jsem odolávala. Zjevně následek neustálého nechtěného kontaktu v dětství - jakkoli to s námi jistě maminka myslela dobře. Hypermobilní teenagerka nemohla chápat, proč osoby středního věku v předklonu nedostáhnou dlaněmi ani na kolena (natož proč je při tom má sledovat) a závěrečnou relaxaci s hlubokým jógovým dechem vnímala jako čirou ztrátu času.

Sedavé zaměstnání aktuálně nemohu kompenzovat masážemi, (myšleno těmi poskytovanými). Výškově stavitelný monitor zděděný po kolegyni poskytl mírnou úlevu alespoň očím, páteři příliš neulevil. Zmučena nevyhovujícím pracovním stolem a židlí, spontánně jsem objednala 21denní jógovou on-line výzvu, přičemž se mělo jednat o shodný počet dvacetiminutových lekcí.

Manžel mě sprdnul okamžitě; že utrácím za něco, co jde najít i zdarma. Ale to je třeba hledat a donutit se hledat a nakonec najít i vůli a čas cvičit.

První den zavládlo nadšení, s následujícími lekcemi mírně opadávající. Hned druhý den jsem odhalila (při druhém shlédnutí) videa chybu v sestřihu, která je při cvičení a střídání končetin poněkud matoucí. Kupříkladu zvedáte levou nohu, později pravou a pak ještě jednou za pravou. Video třetího dne trvalo - zatím rekorndích - 11 minut, tedy přibližně polovinu slíbené délky. Stěžovat si ovšem nechci, protahovací jin jóga je pro mě vražedná i v desetiminutovce, jakkoli v rozsahu pohybu problém není (hypermobilita nevymizela).

Rozčarování řeším cvičením 2 - 3 lekce denně; první je vždy aktuální, druhá opakovací a poslední uklidňovací. Nejvíce mi vyhovuje akční blonďatá lektorka, u které slova o posilování korespondují s činy. Manžel se příležitostně přidává na závěrečnou protahovací dvacetiminutovku. Bohužel máme jen jednu podložku, na které se poněkud komicky přetlačujeme.

Několikrát projevil snahu cvičit s námi i nejmladší potomek, který všechny ásány hlasitě komentuje (aniž je vykonává). Obvykle po minutě mizí - samovolně nebo vyhnán tatínkem. Kupodivu se přidává i stále přítomný babiččin čtyřnožec, který intuitivně předvádí pozici psa hlavou dolů i nahoru, aniž mu je třeba korigovat postavení končetin. Pochopitelně spořádaně cvičí na podložce.

Polovinu jógové výzvy mám již za sebou. Hodinový denní výpadek z domácího zápřahu je vidět, ale tělo se především v oblasti krční páteře cítí lépe. Věřím, že se časem cvičení projeví i na psychice, jak pravidelně všechny tři střídající se lektorky slibují. To ale musím ještě hooodně cvičit.