Kolik kroků uděláte v průměru denně vy? A víc by to nešlo?
V jedné z mé mnoha oblíbených písniček se zpívá "Mám ploché nohy po tetě a fantazii po svém strýci, už dlouho šlapu světě a nevím co mám o něm říci..." Po kom mám já ploché nohy nevím a už to nezjistím. Nicméně nikdy mi to při chůzi nevadilo a nevadí.
Koncem září jsem se nechal vyhecovat jednou známou, abych taky udělal něco pro své zdraví. Aby ale nedošlo k nějaké mýlce. Ve svém věku 65+ jsem na tom v porovnání se svými vrstevníky víc než dobře. Pravidelně chodím resp jezdím pouze na prevenci ke své zubařce (mám všechny zuby původní) a u obvoďáka jsem byl naposledy loni jen kvůli předoperačnímu vyšetření, když jsem si po sportovním úrazu musel nechat odoperovat meniskus. Jinak prášky zatím žádné konzumovat nemusím a jediné co dobrovolně požívám je vitamín D.
Tu říjnovou výzvu "Deset tisíc kroků ke zdraví" mám úspěšně za sebou a teď už jen "relaxuji" v teple domova. Především proto, že už to počasí neláká k nějakým delším vycházkám do přírody. Naposledy jsem byl v sobotu na golfovém turnaji "Svatomartinská husa" v lázních Bohdaneč u Pardubic, kde jsem sice během dne nachodil přes 21 tisíc kroků, ale od té doby jsem se přes den nedostal přes 5 tisíc.
Co se týče té říjnové výzvy tak jsem nachodil 369,7 km což bylo celkem 483 544 kroků. Nikdy v životě jsem určitě víc nenašmajdal a teď mám pár měsíců na rozmyšlení, jestli do toho půjdu v dubnu 2022 znovu.
A co vy milí čtenáři? Nemáte chuť se taky přidat?
Jiří Beránek
POZOR na oznámení o přeplatku na vašem účtu
Dostal jsem mailem od VZP oznámení o evidovaném přeplatku na mém účtu. Pokud tento příspěvek pomůže třeba i jen jednomu člověku, nepsal jsem to zbytečně.
Jiří Beránek
Pravda o zmrtvýchvstání Ježíše a pravda o 10 000 krocích
S pravdou je to složité a každý má tu svou. Dnes máme Boží hod a křesťané slaví zmrtvýchvstání Ježíše Krista. Vstal nebo nevstal? To se dokázat nedá. To je otázka víry. Já věřím potažmo doufám, že
Jiří Beránek
Hospodaření České národní banky včera, dnes a zítra
Včera guvernér Aleš Michl oznámil novinářům, že ČNB loni zaznamenala ztrátu 73 miliard korun. Já jsem z banky odešel v létě roku 2010. Tehdy byl ještě guvernérem Miroslav Singer, ale vzpomínám i na Tůmu, Kysilku a Tošovského.
Jiří Beránek
Libye, Ukrajina, Írán a Vrtěti psem
Některé události jsou tak absurdně dramatické, že člověk začne pochybovat, jestli sleduje zprávy, nebo špatně napsaný film. Írán v plamenech, Ukrajina ve vleklé válce, velmoci v zákulisí a média, která nám servírují jen to,
Jiří Beránek
Nejde o Macinku, Pavla, vládu ani opozici. Jde o to, že pravda je často nepohodlná,
a proto ji lidé odmítají, i když ji slyší přímo do očí. Ať už s Macinkou člověk souhlasí nebo ne, jeho včerejší projev ve sněmovně měl jednu vlastnost, kterou politika nesnáší. Byl přímočarý, bez obalu a bez snahy se zalíbit.
| Další články autora |
Na dva kusy rozříznutá legendární Radlická lávka leží v poli. V muzeu bude nejdříve v roce 2028
Byla jednou z posledních staveb svého druhu v Česku. Nýtovaná stavba, která se pnula nad...
Netradiční dobrodružná hřiště dobývají Prahu. Najdete je na Vypichu, Solidaritě i Žižkově
Po úspěšných pilotních projektech Na Kocínce a Pod Juliskou se koncept adventure playground poprvé...
Dvorecký most promění také pražskou autobusovou dopravu v Praze. Máme velký přehled
Příští pátek se slavnostně otevře Dvorecký most, nová 361 metrů dlouhá spojnice přes Vltavu mezi...
StarDance 2026 se blíží. Zatančí rockerka, spekuluje se o populární herečce i tenisové legendě
Na podzim se na televizní obrazovky vrátí oblíbená taneční soutěž, ve které známé osobnosti usilují...
Rybář ulovil na Velikonoční pondělí kapra, který měl přes 20 kg. Souboj trval dlouhé minuty
Velikonoční pondělí přineslo rybářovi životní úlovek. Na tajném místě ve východních Čechách zdolal...
Bohumín zřídil v Kopytově odstavnou plochu pro lepší přístup k soutoku řek
Bohumín na Karvinsku dal upravit odstavnou plochu na okraji osady Kopytov, která umožní parkování...
Folkový podvečer v Mimoni
Folkový podvečer z cyklu Spolu v mollu rozezvučí v neděli areál Městského muzea v Mimoni.
Méně lesa, zato nové cesty. Na singletrailech v krasu se chystá i stezka pro děti
Ničivá vichřice a velká voda v posledních dvou letech vyřadily z provozu oblíbené singletraily v...
Dálnice D49 z Česka na Slovensko je priorita, shodli se premiéři Babiš a Fico
Dálnice D49 může pomoci městům a obcím, kolem nichž povede, ale je také důležitým spojením mezi...
- Počet článků 289
- Celková karma 26,29
- Průměrná čtenost 1097x



















