Chodíme hodně a jsme na to s mužem dva. Já na kroky žádné počítadlo nemám, ale vydělím počet km délkou mého kroku a je to. Na stránkách naší zdravotní pojišťovny totiž probíhá akce "Každý krok pomáhá".

Máme stejnou zdravotní pojišťovnu a taky si to tam už dlouho zaznamenáváme

Můj telefon ukazuje za posledních dvanáct měsíců průměr 8674kroků/ den. Žádnými výzvami se nenechávám zlákat a zvlášť u činností které vznikly z reklamy aby se staly normou. Víte že ten počet kroků za den vznikl jako reklamní kampaň na krokoměr v Japonsku někdy v šedesátých letech? Je to stejné jako později vznik pitného režimu kdy se dnes lidé "prolévají" vodou protože kdysi reklama tvrdila že je potřeba vypít určité množství za den.

Obojí lze vygůglit, pitný režim dokonce zde na idnes vyhledáním názvu vody Perrier.

Počet kroků jsem nikdy neřešil, ale když jsem si svého času pořídil chytré hodinky, tak jsem to začal sledovat. Nikoli v souvislosti s nějakou reklamou, ale v souvislosti s pokusy o snížení mé hmotnosti...

Tak to já se snažím držet na tom minimu deseti tisíc kroků. K tomu obden buď fitko či bazén. Čím dál více se však obávám, že budu muset šmajdat víc, neboť jak bazén tak fitko, bude zase nějaký ten pátek zavřené.

A neskutečně mě to štve. :-(

V dubnu do toho ale rád půjdu s váma. Tedy pokud se tady všichni zase ve zdraví sejdeme. A já věřím, že ano.

Karma a děkuji.

Taky se toho tak trošku obávám a raději hned si jdu zarezervovat saunu než nám ji zase zakážou

Já chodím pravidelně kolem 6 km denně a nepotřebuji k tomu žádné organizované akce.

Já taky ne, ale nechal jsem se ukecat. A nelituji toho, protože jsem si udělal osobní rekord a ještě k tomu jsem zhubnul

Není trošku úchylné si počítat kroky? Kdo hodně počítá se může přepočítat! Karma.

on to většinou dělá telefon sám, takže není potřeba počítat.

Rozhodně více je v tomto případě lépe. Pokud cílíte blogem na zdraví a zlepšení imunity pro boj s virem, tak ten pohyb sice posiluje, ale rozhodně to není jediná možnost k jejich dosažení. Ještě by to chtělo zdravou stravu, dobrý spánek a psychickou pohodu, pak by asi ani jehlička nebyla potřeba....

O tom, co je zdravá strava, se vedou dlouhé diskuze, ale já já jím a piji co mi chutná. Pracovní neschopenku jsem měl někdy cca před 20 lety. To jsem měl chřipku s vysokými teplotami. Sotva jsem se doplazil na WC...

Přes deset tisíc kroků obvykle nachodím jen při práci po divadle, někdy i dvojnásobek...

6000 kroků je skutečně minimum kterého dosáhne člověk i když se kdovíjak nehýbe. Co tak koukám do svých záznamů tak můj průměr je 15-20000 kroků za den. Pravda, mám psa a to se to hned chodí lépe.

Navíc, můj fitness náramek mi běh nepočítá jako kroky. Hajzlík.

Souhlas. Když mladým hlídám psa, tak ven musím chtě nechtě...