Cvalík tady, cvalík tam – všude, kam se podívám
A co je horší – tento trend se neustále zhoršuje a to nejen u nás, ale po celém světě.
Když se kolem sebe rozhlédnu, nezdá se mi, že bychom na tom byli až tak špatně. Potkávám sice lidi, kterým by pár hodin v posilovně nebo na hřišti neuškodilo, ale říkám si – jsme národ pivařů a tak nad malým pivním mozolem rádi přivíráme oči. Často se mi ale stane, že potkám maminku, která vede za ruku dítě, které je, slušně řečeno, pěkný cvalík. A to si myslím, že je na celé věci alarmující - obezita malých dětí.
A tak přemýšlím, proč je tolik tlustých dětí? Důvodů jsem našel hned několik. Ale jako nejzásadnější se mi jeví málo pohybu a špatné stravovací návyky.
Pohyb - zabíjíme dětskou přirozenost
Malé dítě je, jak všichni víme, veliký neposeda. Běhá, skáče, všude vleze, všechno ho zajímá. A pak přijde rodič a ve jménu dobrého vychovávání začne s napomínáním: „Neběhej tady.“ „Sedni si a buď potichu.“ „Nelez tam.“ Známe to asi všichni. A já si říkám, nezabíjíme právě tady přirozenou dětskou touhu po pohybu? Je opravdu lepší, když dítě sedí několik hodin před televizí, později u počítače a my máme klid? Nejsme to my sami, kdo „nutí“ děti lenošit.
Navíc děti velmi dobře kopírují chování dospělých. Dáváme svým dětem dobrý příklad? Vím, vracíme se z práce často utahaní a těšíme se na chvilku klidu. Chce se nám sednout si, dát si „nohy na stůl“ a odpočívat. Ale odpočívat se dá i aktivně. Nasedněte na kolo, obujte si brusle, běžte si zaplavat, zahrát tenis a nezapomeňte s sebou vzít své děti. Určitě to jejich zdraví prospěje. Protáhnou si tělo, získají
kladný vztah k pohybu a navíc zažijí hezké chvíle s mámou nebo tátou (nebo s oběma).
Dětské chutě přetrvávají až do dospělosti
O špatných stravovacích návycích už byly popsány stohy papírů. Ale věděli jste, že lidé jsou poměrně konzervativní a to zejména co se stravy týká? Víte, že většina „chutí z dětství“ nás provází celý život? Znamená to, že na co si v mládí zvykneme, to nám prostě chutná celý život. A zase jsme se dostali k nám rodičům. Jaké stravovací návyky učíme naše děti? Už od útlého dětství je bereme do různých fast foodů, k večeři kupujeme pizzu (protože se nám nechce vařit), kupujeme dětem Colu a jiné přeslazené nápoje, necháme je, aby spořádaly hromady různých pamlsků, o kterých se dozvěděly z právě běžící reklamy. Vychováváme tak z dětí budoucí zákazníky rychlých občerstvení a zakládáme jim, už v dětství, na obezitu a zdravotní potíže z ní plynoucí.
OPRAVDU CHCEME MÍT Z DĚTÍ CVALÍKY?
Tomáš Hoplíček
Jan Kašpar by se divil …
Když průkopník letectví Jan Kašpar absolvoval svůj první let z Pardubic do Prahy, určitě nepomyslel na to, že za pár desítek let bude nebe plné letadel.
Tomáš Hoplíček
Z modré zelená za pár desítek milionů korun
Od 1. ledna 2016 začala platit „velká novela zákona o pozemních komunikacích“. Co přinese nám řidičům a co přinese nám daňovým poplatníkům?
Tomáš Hoplíček
Zběsilý nákup dárků nehrozí
Vánoce jsou jedním z nejkrásnějších období roku, ale zároveň jsou také obdobím velkého stresu. Alespoň pro někoho. Všichni usilovně přemýšlíme, jaké vánoční dárky udělají pod stromečkem největší radost.
Tomáš Hoplíček
Nebojme se být pozitivní
"Ahoj, jak se máš?" V poslední době se setkávám s tím, že na tuto otázku stále více lidí odpovídá negativně a pesimisticky. Jaký k tomu mají důvod?
Tomáš Hoplíček
Jak imigroval český národ
Téma imigrantů a běženců již několik týdnů plní první stránky novin. Vyjadřují se k tomu naši i světový politici. Také kdejaký „obyčejný člověk“ k tomu má co říci. Někdo chápe uprchlickou krizi jako problém, někdo naopak.
Další články autora |
Nahá umělkyně za zvuků techna házela před dětmi hlínou. Už to řeší policie
Policie prošetřuje vystoupení, ke kterému došlo na Akademii výtvarných umění (AVU). Umělkyně a...
Stovky amerických obrněnců se v řádu dnů nepozorovaně přemístily do Česka
Několik set vozidel americké armády včetně obrněnců Bradley nebo transportérů M113 se objevilo ve...
Přes Česko přešly bouřky s krupobitím. Dálnici D1 pokrylo bahno a větve
Do Česka přišly přívalové deště, na některých místech padaly i kroupy. Hasiči hlásili desítky...
Německo je otřeseno. Přišel brutální útok na politika, pak následoval další
Na lídra kandidátky německé sociální demokracie (SPD) v Sasku do evropských voleb Matthiase Eckeho...
Vyváděla strašné věci. Zahradil označil Jourovou za nejhorší z eurokomisařů
Premium Když Česko vstoupilo 1. května do Evropské unie, byl tam matador ODS Jan Zahradil kooptován...
Okamura předčítal Trumpův projev a na obstrukce dorazil i hokejový králík Bob
Přímý přenos Do parlamentu, na bitvu o korespondenční volbu, dorazil i symbol hokejového šampionát, maskot...
„Do války se chodí zabíjet.“ Ukrajinský ministr hájil i povolávání vrahů
Ukrajinský ministr spravedlnosti Denys Maliuska se domnívá, že z vězeňského systému by mohlo být...
V podezřelých časopisech publikoval i Havlíček. Nejsou predátorské, hájí se
Místopředseda opozičního hnutí ANO Karel Havlíček zveřejňoval vědecké články v podezřelých...
Kupka věří v medaili, Babiš ve zlato. Politici tipují, jak dopadnou čeští hokejisté
Hokejové mistrovství světa v Praze tradičně láká i politiky. Osobně se na zápasy Čechů do O2 areny...
Rozdáváme kojenecké mléko Hipp ZDARMA
HiPP rozšiřuje své portfolio kojeneckého mléka o nový typ obalu. Novinka přichází ve formě HiPP COMBIOTIK® v plechové dóze, 800 g, která nabízí...
- Počet článků 36
- Celková karma 0
- Průměrná čtenost 1157x