Milovat své tělo
Zastávám ve svém životě jednu zásadní filozofii. Když se svléknu do naha, nesmím způsobit zděšení. Nesmím se zděsit sama sebe, případně nesmím zděsit ty, kteří mě svlečenou spatří.
Když tak pozoruji lidi kolem sebe, docházím k názoru, že mnozí nemilují své tělo, jinak by je nenechali zdevastovat tak, že působí nevábně. Někdo je s to udržovat svou domácnost v hezkém stavu, někdo miluje své auto, ale jak se mnozí z nás chovají ke svému tělu? S neláskou. A to není dobře.
Lidé s nadváhou, lidé, kteří se musí pohybovat pomocí francouzských holí, lidé, kteří onemocněli cukrovkou, lidé, kteří trpí vysokým tlakem...Myslím si, že nikdo z nich by nemusel dospět do takového stavu, kdyby naslouchal svému tělu, kdyby o ně pečoval, kdyby mu dělal dobře. Přitom recept je snadný. Stačí mít dostatek fyzického pohybu. A čím dřív s tím začneme, tím lépe. Když je člověk mladý, nedá vůbec žádnou práci vypadat dobře a být zdravý. S přibývajícími léty nás aktivní fyzický pohyb stojí víc energie, na což mnozí rezignují, a raději volí léky, které nejsou žádným řešením.
Nejlepším prostředkem, jak si uchovat hezkou postavu, je kondiční běh, jogging. Týdně naběhat alespoň čtyřicet kilometrů je zárukou toho, že děláme dobře svému srdci, svým kloubům, naše tělo zpevní, posiluje se imunitní systém, přebytečný tuk z těla mizí. Nehovořím o běhu, ale o kombinaci běhu a rychlé chůze. Výborný způsob, jak být fit. A k tomu přidat pestrou stravu. Dále je důležitý sex, naplněný sex dělá dobře duši, tělu též. Přispívá k harmonii těla i duše, zlepšuje náš imunitní systém. Tím pádem nejsme nemocní, nevytloukáme ordinace lékařů.
Vše v našem životě začíná v hlavě, v mozku. Jestliže si jej zaneseme negativními myšlenkami, nic ze života nemáme. Stanou se z nás bručouni, mračivci, věčně nespokojení s tím, co se kolem nás děje. Je naprosto nezbytné krmit náš mozek pozitivními impulzy, abychom si uchovali klid v duši a fyzické zdraví. Tím rovněž vyjadřuji lásku ke svému tělu, ke svému životu. Samozřejmě se kolikrát ocitnu (hlavně díky cestování po světě) v situacích, které jsou velmi náročné, ale na druhé straně mě posilují a já se jen tak z něčeho nesložím. I když kolikrát mám pocit, že to neustojím. Ale ustojím. Pomáhají mi slova Emila Zátopka "Když nemůžeš, tak přidej víc..." A tak přidám. Ono se mi to pak mnohokrát vrátí.
Miluje-li žena své tělo, může si obléci cokoli a vypadá dobře. Dnešní svět postrádá ženskost, proto jsou na místě hezké šaty, koktejlky zdůrazní hezkou postavu. Ale nelze být jen pěkným obalem, jestliže postrádáme ducha, jednoho dne se naše fyzično změní v pouhý odpad, jenž se sešlápne a skončí na skládce.
Milovat své tělo a dělat mu dobře by se mělo stát naším každodenním rituálem. A k tomu přidat svou oduševnělost a náš život se změní v bohatství, jež by se mělo stát hnacím motorem, proč tu jsme. Žádná komerce...
Helena Vlachová
Ze školních lavic
Velmi ráda vzpomínám na gymnázium, kde jsem začala učit po VŠ. Byla jsem mladá, poprvé jsem ochutnávala, jaké to je, když stojíte za katedrou a před vámi studenti, kteří vám vaše začátky nikterak neulehčují.
Helena Vlachová
Svým založením jsem idealistka
I když jsem založením idealistka, nemohu se svou maličkostí připodobnit k Johnu Lennonovi. Nicméně se mohu vyjádřit vůči panu Babišovi a jeho propagandistické rétorice. Totéž lze vznést i vůči SPD.
Helena Vlachová
Ředitel, jenž používá estébácké praktiky
Na základě mých posledních mou dvou blogů se mi dostalo útoků i vyhrožování ze strany ředitele střední školy. Vyhrožoval mi trestním udáním. Nestačila jsem žasnout. Že by opět povstali soudruzi? Že by byl jedním z nich?
Helena Vlachová
Měla bych počítat s vyhazovem za svůj poslední blog?
Když píšu své blogy, vždy jde o něco, co se v současnosti kolem nás děje. Můj poslední blog o neaprobovaném angličtináři na SŠ mě stál dost útoků vůči mně samé
Helena Vlachová
Máte doma středoškoláka? Bojuje s angličtinou?
Tímto dnešním blogem bych chtěla pomoci těm žákům a studentům, kteří mají smůlu, že mají na angličtinu diletanta.
Další články autora |
Studentky rozrušila přednáška psycholožky, tři dívky skončily v nemocnici
Na kutnohorské střední škole zasahovali záchranáři kvůli skupině rozrušených studentek. Dívky...
Stovky amerických obrněnců se v řádu dnů nepozorovaně přemístily do Česka
Několik set vozidel americké armády včetně obrněnců Bradley nebo transportérů M113 se objevilo ve...
Podvod století za 2,4 miliardy. Ortinskému hrozí osm let a peněžitý trest 25 milionů
Luxusní auta, zlaté cihly, diamanty a drahé nemovitosti. To vše si kupoval osmadvacetiletý Jakub...
Zemřel bývalý místopředseda ODS Miroslav Macek. Bylo mu 79 let
Ve věku 79 let zemřel bývalý místopředseda ODS a federální vlády Miroslav Macek, bylo mu 79 let. O...
Moskva se chlubí kořistí z Ukrajiny: Abramsy, Leopardy i českým BVP
V Moskvě ve středu začala výstava západní vojenské techniky, kterou používá ukrajinská armáda a...
Demonstrace v Tbilisi pokračují. Premiér odvolal návštěvu Spojených států
Gruzínská policie začala zatýkat demonstranty, kteří i ve čtvrtek pokračovali v metropoli Tbilisi v...
Izrael zasáhl budovu bezpečnostních sil v Damašku, osm vojáků utrpělo zranění
Při izraelském vzdušném úderu byla ve čtvrtek večer zasažena budova syrských bezpečnostních sil na...
Záplavy na jihu Brazílie si vyžádaly desítky obětí, přehradám hrozí kolaps
Rozsáhlé záplavy, které v těchto dnech sužují jih Brazílie, mají nejméně 29 obětí. Dalších 60 lidí...
Soud poslal na čtyři roky do vězení kapitána lodi, na které uhořelo 34 lidí
Americký soud poslal na čtyři roky do vězení kapitána lodi, při jejímž požáru zahynulo v roce 2019...
Byt v osobním vlastnictví 2kk, Veleň
U Sluh, Veleň, okres Praha-východ
3 700 000 Kč
- Počet článků 1263
- Celková karma 21,58
- Průměrná čtenost 1112x