Jak se hubne s Břicháčem Tomem - 1. týden za mnou
Tak nejprve musím předeslat, že se cítím opravdu moc dobře. Byl to týden bez chleba, masa, piva, vína, cukru, mouky, tuku, jogurtů. Nemám hlad, nemám chutě (i když..:-)).Tyto pocity ale nebývají úplně zadarmo, a tak první 3 dny byly poměrně náročné. Je obrovská výhoda navařit si na dva dny, jenže oběd a večeře jsou každý den stejné - krát dvě. Takže když už jíte počtvrté stejné zeleninové rizoto, trochu se sebou bojujete. Na dva dny si také navaříte polévku, a ta je zase k oběma svačinám. Časová úspora s vařením je ale obrovská, což zejména my ženy (teda i vařící muži, abych je neopomenula:-)) opravdu oceníme. V prvním týdnu také obvykle vydrží prvotní elán. A zde musím pochválit, že to má pan Tom metodicky výborně zpracované. Patrně to je (nebo by byl) skvělý učitel. Druhý týden totiž začíná rybou s bramborem. To bych osobně mohla jíst úplně každý den. A dopolední polévku na svačinu nahradí jogurt. Takže se moc těším a rozhodně jedu dál. Dokonce i ovesnou kaši do sebe po ránu soukám s menším sebezapřením.
Skvěle je také zpracován nákupní seznam na celý týden. Na to, že teď v zimním období je zelenina hrozně drahá, že jsou na seznamu ryby a drahá rýžová a pohanková mouka, vyšel mě týdenní nákup na příští týden na necelou tisícovku, a to jsem ryby koupila i pro manžela a mouka vydrží na další týdny. Pravda, nad cuketami za 90,-Kč/kg trochu vzdychám, protože v létě z pouhých 3 sazenic na zahradě je jich tolik, že už je koncem léta nikdo "nežere" a strouhám je slepicím:-).
Nástrahy pochopitelně číhají na každém kroku. Když jsou zrovna v prvním ryze zeleninovém týdnu v práci dvoje narozeniny a já si místo dobrůtky ke kávě jdu ohřát řepnou polévku. Nebo právě probíhající rodinný narozeninový víkend, kdy přijeli i synové. Najela jsem ale na stejný dvoudenní režim, napekla pekáč masa, bramborové noky a špenát. Ten mám dnes taky, takže se aspoň v tomto bodě potkáme.
A teď k bodu, na který asi čekáte nejvíc. Jaké to má vlastně výsledky. Na celý týden jsem schovala váhu a pořád si opakuji, že to dělám hlavně kvůli celkové očistě a ozdravení organismu. Stav celé trávicí soustavy je také podstatný pro imunitu a věřím, že toto je jediná spolehlivá cesta k boji proti chřipkovým a jiným virům. První zdravotní výsledky už na sobě pozoruji. Přestaly mi padat vlasy - to ten oves! Přestala mě bolet noha - to ta chůze ve spojení se zdravou stravou. Na lodičky to ještě není, ale chůze v trekových botách už je bezbolestná. Cítím, že nějaký váhový úbytek určitě je. Muž reklamuje velikost prsou:-). Pusa, prsa - tam tedy hubnu spolehlivě:-). Abych to neprotahovala. Já tu váhu ještě nechám schovanou. Bojím se těch našeptávačů, zlomyslných skřítků v hlavě. Má je úplně každý. Když bude kil málo - "že se na to nevykašleš, takové odříkání a nic". Když bude kil více- " to je špatný, to je zaděláno na jojo efekt, stejně to dlouho nevydržíš a pak to bude zpět i s úroky". A to já teda poslouchat nebudu! Takže o boji s kilogramy i se sebou zase příští týden.
Hana Timková
Hurá do školy!?
![](https://1gr.cz/fotky/blogy/19/08/49756/w230/Bf400099.jpeg)
Proč je za tím ale víc otazníků a nejasností? Konec povinné docházky v Čechách? Douška o rouškách ve třídě..
Hana Timková
A ti učitelé budou jako dělat co?
![](https://1gr.cz/fotky/blogy/19/08/49756/w230/Bf400099.jpeg)
Jak prožívám současnou situaci jako učitelka-ředitelka, jak jsme se po prázdninách sešli a hned zase rozešli. Myslíte, že máme radost?
Hana Timková
Vejce a já
![](https://1gr.cz/fotky/blogy/20/02/49756/w230/Bf416420.jpeg)
O tom, jak jsem se podobně jako autorka slavné knihy ocitla v 19 letech na venkově, jak jsem se zamilovala do chovu slepic.O tom, jak slepice umí projevit svou náklonnost a prosba o podporu zákazu klecového chovu.
Hana Timková
Jak se hubne s Břicháčem Tomem - v polovině aneb pořád na začátku
![](https://1gr.cz/fotky/blogy/19/08/49756/w230/Bf400099.jpeg)
O tom, jaké to je v polovině 29 denní výzvy, první výsledky, co mi schází, na co se těším a o cestách i necestách
Hana Timková
Jak se hubne s Břicháčem Tomem - den první
![](https://1gr.cz/fotky/blogy/19/08/49756/w230/Bf400099.jpeg)
Provedu vás prvním dnem 29 denní výzvy. Co mi chutnalo, co méně, co kromě změny stravy patří k tomuto plánu.
Další články autora |
V Turecku zemřela česká zpěvačka Victoria. Zavraždil ji její vlastní manžel
Česká zpěvačka Victoria byla zavražděna v Ankaře. Podle tureckého portálu Hürriyet ji zabil její...
„Ukrajinská sebevražda“. Intriky v Kyjevě čím dál víc frustrují Západ
Kádrové změny nezmítají jen ruským ministerstvem obrany, rostoucí pozornost vzbuzují i rošády v...
Brusel zveřejnil 10 kroků pro přijímání migrantů, z nichž se Česko nevyzuje
Evropská komise zveřejnila harmonogram, který má zajistit, aby v jednotlivých členských státech EU...
Pravda o střelbě na fakultě. Unikátní rekonstrukce, vrah přišel ve 13:23
Premium Pravda o střelbě na filozofické fakultě se vynořuje postupně a některé detaily jdou proti tvrzením,...
Evropu čeká vlna veder, dorazí i do Česka. Ve Španělsku čekají 45 stupňů
Teploty v Evropě od víkendu výrazně vzrostou. Od pondělí do čtvrtka příštího týdne bude letní až...
Kvůli zavazadlu policie uzavřela část Václavského náměstí, provoz metra je omezen
V úterý odpoledne policie uzavřela část Václavského náměstí kvůli nálezu podezřelého zavazadla....
Potyčka na ubytovně v Ústí skončila vraždou, podezřelého policie zadržela
Policisté vyšetřují vraždu na ubytovně v Ústí nad Labem. V násilný trestný čin zřejmě vyústila...
„Ficovi pomohlo, že sám bojoval.“ Lékař poprvé popsal dny po atentátu
Rychlé zotavování slovenského premiéra Roberta Fica po atentátu v Handlové souviselo s tím, že...
Turisté na Gran Canarii mají po koupání. Úřady kvůli žralokům zavřely pláže
Mnozí turisté teď na ostrově Gran Canaria musejí dát před plaváním v moři přednost jiné aktivitě....
![Korekt Praha](//1gr.cz/u/free.gif)
Servisní technik vzduchotechniky a klimatizace
Korekt Praha
Praha
nabízený plat:
43 000 - 45 000 Kč
- Počet článků 13
- Celková karma 0
- Průměrná čtenost 529x