Žena je tvůrčí...
Činnosti, které nejsou náročné, nepřinášejí tolik radosti a uspokojení, jako ty, které jste vytvarovala svou prací a vlastní silou k dokonalosti. Nevzdávejte se a jděte za tím, co cítíte, že Vás táhne. Ženy dokážou kreslit dveře tam, kde žádné nejsou, otevřou je a vejdou na nové cesty, do nových životů.
Nejdůležitější je vydržet a nevzdat se tvůrčího života, pro svoji samotu, pro svůj čas být a konat, pro život samotný. Pokračujte… tak jako příroda pokračuje neustále ve svém tvoření, tak i ženám je vrozené nepřestávat ani v čase, kdy se nám nedaří. Vydržte, dokud Vám nebude lépe.
Držte si naději, nevzdávejte se, hledejte cestu, nebojte se chyb… Překonejte vše, co se Vám staví do cesty, co Vás obtěžuje a najděte si místo, kde se Vám bude dařit. Objevujte a přijímejte život a radost z něj. Můžete mít pocit ošklivého káčátka, které nikdo nemá rád, nikam nepatří a nic se mu nedaří, ale jednou zjistíte, že jste labuť, kterou všichni obdivují.
Lenka Chlebková
Potravinové intolerance

Není Vám dobře, cítíte se unavení, bolí vás hlava nebo břicho? Pokud ano, určitě to není jen tak bez příčiny. Normální je cítit se dobře. Většina z nás si uvědomuje, že to může byt způsobeno např. stresem v zaměstnání, ale na druhou stranu, přesto to neřeší. Stejně tak na vině může být špatná strava. Běžný současný jídelníček obsahuje mnoho cukru a tuku, mouku a různé náhražky plnohodnotných potravin. Pokud toto tělu dávám jako zdroj energie, je jasné že na současné životní tempo to nestačí.
Lenka Chlebková
Pestrost tréninku

Jste pravidelně v pohybu? Máte své oblíbené cvičení nebo pohybovou aktivitu? To je moc dobře. Pamatujte však na to, že stále stejné zatížení svalových skupin i kardiovaskulárního systému po čase nevede ke zlepšení. Tělo si na zátěž zvykne a dále už nepřináší žádné výsledky, pouze udržuje setrvalý stav. Pokud se tedy hýbete s cílem zvyšování kondice nebo redukce hmotnosti, měli byste aktivity i zátěž střídat.
Lenka Chlebková
Motivace při tréninku

Říká se, že cvičení není pravidelně se hýbat, protože musím zhubnout, vytvarovat svaly... Cvičení je životní styl. A určitě pro mnohé nadšence ano. Když pomineme ty, kteří se nechtějí o své tělo starat a cítit se dobře, zůstane skupina lidí, kteří ještě k nadšencům úplně nepatří, ale vcelku rádi se hýbou a „dělají něco pro sebe“, ale občas se jim prostě nechce.
Lenka Chlebková
Kde je vůle, tam je i cesta

Pokud se pro něco rozhodneme a opravdu to chceme udělat, pustit se do toho a vydržet, tak objevíme i cestu, prostředky, jak toho dosáhnout. Bez výmluv. Někdy to nebude jednoduché, mnohokrát se objeví pocit, že je to zbytečné a že to stejně nikam nevede. V těchto chvílích odpadávají ti, kteří v sobě nemají dostatek motivace.
Lenka Chlebková
Jídlo bychom měli vychutnávat

Hlavním zdrojem energie je samozřejmě potrava. Je třeba však vzít v úvahu, že i pro strávení přijaté potravy je třeba určité množství energie. Každý jistě dobře zná pocit, kdy se najedl téměř k prasknutí a po takové porci stěží budete mít energii pro běžné činnosti pracovní, natož pohybové, sportovní. Nejlepší možností v takových případech se jeví gauč a horizontální poloha těla.
Další články autora |
Nesnesitelná fotka. Mrtvý pasažér z boeingu vykolejil i otrlého reportéra
Seriál Kde je úcta k obětem? K pozůstalým? Snímky mrtvých cestujících ze sestřeleného letu MH17 vyvolaly...
Drát, který odpojil polovinu Čech. ČEPS zveřejnil snímky poškozeného vedení
Provozovatel přenosové soustavy ČEPS zveřejnil ve čtvrtek poprvé i snímky poškozeného vedení V411....
Zemřel hrdina vítězného dokumentu z Varů, policie ho našla v rybníce u Prahy
V rybníku v Ohrobci u Prahy našli svědci v neděli ráno mrtvého muže. Příčinu jeho smrti určí soudní...
Sucho na Orlíku. Hladina Vltavy je o deset metrů níž a odhalila starý jez, mlýn i bunkr
Ve vodní nádrži Orlík je kvůli suchu až o deset metrů méně vody. Kvůli nedostatku vody ve Vltavě...
U Máchova jezera vyhořela oblíbená restaurace Bílý Kámen, škoda je 20 milionů
U Máchova jezera v Doksech na Českolipsku vyhořela v noci na středu oblíbená restaurace Bílý Kámen....
Berlínské nemocnice se chystají na válku. Plán počítá i s evakuací celého města
Berlínské nemocnice se připravují na možnost, že vypukne válka a budou muset ošetřovat velké...
Nový ostravský most za 350 milionů zrezaví. A budou z něj šlehat plameny
Rez a šlehající plameny budou dvě nedílné součásti nového mostu v ulici Na Karolině, jenž by se měl...
KOMENTÁŘ: Alzheimer klepe na evropské dveře. Pacienti ho však neslyší
Zlomyslný pán, který schovává vzpomínky a osvojené dovednosti, je nechtěným hostem ve více a více...
Za podvod s řidičáky dostal zkoušející sedm let, jde o největší kauzu svého druhu
V případu rozsáhlých podvodů při vydávání řidičských průkazů ve Varnsdorfu uznal Okresní soud v...
- Počet článků 29
- Celková karma 0
- Průměrná čtenost 420x