Kde je vůle, tam je i cesta
Ale ti, kteří překonají klacky naházené pod nohy, zvednou se, když zakopli, ošetří rány a uvidí zase smysl cesty, se dostanou dál. Nikdo neříká, že to je jednoduché. Ale jen toho, na co vynaložíme úsilí, si vážíme nejvíce. To nás formuje. S každou další ránou jit dál a nevzdávat to. Najít v sobě ten plamínek, který se zase rozhoří v plamen a bude nás na cestě hřát a ukazovat směr.
Jít jednoduchou, vyšlapanou cestou dokáže každý. Někdo zkusí projít jinou, ale když zjistí, že je to příliš náročné, rozhodne se vrátit zpět k jednoduché variantě. Jen ti, kteří vytrvají i když se jim nebude vždy dařit, budou ztrácet smysl, odvahu i sílu, ale přesto se nevzdají, budou vidět. Můžou působit, že mají „prostě štěstí“. Ale jen oni sami přesně vědí, že všechno to úsilí stálo za to a pocítí odměnu naplnění.
Lenka Chlebková
Potravinové intolerance
Není Vám dobře, cítíte se unavení, bolí vás hlava nebo břicho? Pokud ano, určitě to není jen tak bez příčiny. Normální je cítit se dobře. Většina z nás si uvědomuje, že to může byt způsobeno např. stresem v zaměstnání, ale na druhou stranu, přesto to neřeší. Stejně tak na vině může být špatná strava. Běžný současný jídelníček obsahuje mnoho cukru a tuku, mouku a různé náhražky plnohodnotných potravin. Pokud toto tělu dávám jako zdroj energie, je jasné že na současné životní tempo to nestačí.
Lenka Chlebková
Pestrost tréninku
Jste pravidelně v pohybu? Máte své oblíbené cvičení nebo pohybovou aktivitu? To je moc dobře. Pamatujte však na to, že stále stejné zatížení svalových skupin i kardiovaskulárního systému po čase nevede ke zlepšení. Tělo si na zátěž zvykne a dále už nepřináší žádné výsledky, pouze udržuje setrvalý stav. Pokud se tedy hýbete s cílem zvyšování kondice nebo redukce hmotnosti, měli byste aktivity i zátěž střídat.
Lenka Chlebková
Motivace při tréninku
Říká se, že cvičení není pravidelně se hýbat, protože musím zhubnout, vytvarovat svaly... Cvičení je životní styl. A určitě pro mnohé nadšence ano. Když pomineme ty, kteří se nechtějí o své tělo starat a cítit se dobře, zůstane skupina lidí, kteří ještě k nadšencům úplně nepatří, ale vcelku rádi se hýbou a „dělají něco pro sebe“, ale občas se jim prostě nechce.
Lenka Chlebková
Jídlo bychom měli vychutnávat
Hlavním zdrojem energie je samozřejmě potrava. Je třeba však vzít v úvahu, že i pro strávení přijaté potravy je třeba určité množství energie. Každý jistě dobře zná pocit, kdy se najedl téměř k prasknutí a po takové porci stěží budete mít energii pro běžné činnosti pracovní, natož pohybové, sportovní. Nejlepší možností v takových případech se jeví gauč a horizontální poloha těla.
Lenka Chlebková
Čí život vlastně žijeme?
Jsme chyceni v pasti medií? Příběhy herců z televizních obrazovek známe lépe než lidí, které máme denně vedle sebe. Které potkáváme před domem, v práci... kdekoliv. Prožíváme jejich „radosti a starosti“ a na ty naše vlastní nemáme odvahu. Co na tom, že scény jakoby napsal život sám, když nám mezi prsty utíká ten vlastní.
| Další články autora |
Zemřel Jiří Štěpnička. Hrál v Národním i Gottwalda, namluvil Forda či Douglase
Filmový a divadelní herec Jiří Štěpnička zemřel ve věku 79 let. Dlouholetý člen Národního divadla...
Sloní zadek není diagnóza. Proč s ním můžete chodit a vůbec netušit, že ho máte?
Není to diagnóza postavy ani módní trend. Sloní zadek je poněkud nelichotivé označení pro situaci,...
Volby 2026 skončily, začíná sčítání hlasů. Kde sledovat výsledky online a kdy budou známé?
Volební místnosti se v sobotu 10. října ve 14 hodin uzavřely. Komunální a senátní volby 2026...
Výsledky voleb v Praze: Hnutí STAN vyhrálo volby do pražského magistrátu. Senátory čeká 2. kolo
Volební místnosti se v sobotu po 14. hodině uzavřely. Pražané tak rozhodli o budoucím vedení...
Žvýkačky u pokladny už nestačí. Obchody kvůli samoobslužným pokladnám mění strategii
Znáte to: stojíte u pokladny a na poslední chvíli hodíte do košíku balíček žvýkaček nebo...
Možní koaliční partneři v Brně jednali o programu, věnovali se bydlení i dopravě
Jednání možných koaličních partnerů v Brně dnes pokračovala debatou o programu. Věnovali se...
Na koridoru u Přerova kvůli podezření na poruchu trakčního vedení stál provoz
Na železničním koridoru u Přerova byl kvůli možnému poškození trakčního vedení zhruba tři čtvrtě...
Čtyři uskupení v Děčíně chtějí koalici, vítězné ANO může skončit v opozici
Lídři čtyř uskupení v Děčíně se dohodli na tom, že chtějí vytvořit koalici. Jde o Volbu pro Děčín,...
STAN chystá v Olomouci koalici s ProOlomouc, KDU-ČSL,spOLečně a Milujeme Olomouc
Hnutí STAN bude v Olomouci jednat o radniční koalici s ProOlomouc, KDU-ČSL, spOLečně a Milujeme...

Prodej bytu 2+1 v Ústí nad Labem, ul. Jožky Jabůrkové
Jožky Jabůrkové, Ústí nad Labem - Bukov
3 250 000 Kč
- Počet článků 29
- Celková karma 0
- Průměrná čtenost 424x



















