Kde je vůle, tam je i cesta
Ale ti, kteří překonají klacky naházené pod nohy, zvednou se, když zakopli, ošetří rány a uvidí zase smysl cesty, se dostanou dál. Nikdo neříká, že to je jednoduché. Ale jen toho, na co vynaložíme úsilí, si vážíme nejvíce. To nás formuje. S každou další ránou jit dál a nevzdávat to. Najít v sobě ten plamínek, který se zase rozhoří v plamen a bude nás na cestě hřát a ukazovat směr.
Jít jednoduchou, vyšlapanou cestou dokáže každý. Někdo zkusí projít jinou, ale když zjistí, že je to příliš náročné, rozhodne se vrátit zpět k jednoduché variantě. Jen ti, kteří vytrvají i když se jim nebude vždy dařit, budou ztrácet smysl, odvahu i sílu, ale přesto se nevzdají, budou vidět. Můžou působit, že mají „prostě štěstí“. Ale jen oni sami přesně vědí, že všechno to úsilí stálo za to a pocítí odměnu naplnění.
Lenka Chlebková
Potravinové intolerance
Není Vám dobře, cítíte se unavení, bolí vás hlava nebo břicho? Pokud ano, určitě to není jen tak bez příčiny. Normální je cítit se dobře. Většina z nás si uvědomuje, že to může byt způsobeno např. stresem v zaměstnání, ale na druhou stranu, přesto to neřeší. Stejně tak na vině může být špatná strava. Běžný současný jídelníček obsahuje mnoho cukru a tuku, mouku a různé náhražky plnohodnotných potravin. Pokud toto tělu dávám jako zdroj energie, je jasné že na současné životní tempo to nestačí.
Lenka Chlebková
Pestrost tréninku
Jste pravidelně v pohybu? Máte své oblíbené cvičení nebo pohybovou aktivitu? To je moc dobře. Pamatujte však na to, že stále stejné zatížení svalových skupin i kardiovaskulárního systému po čase nevede ke zlepšení. Tělo si na zátěž zvykne a dále už nepřináší žádné výsledky, pouze udržuje setrvalý stav. Pokud se tedy hýbete s cílem zvyšování kondice nebo redukce hmotnosti, měli byste aktivity i zátěž střídat.
Lenka Chlebková
Motivace při tréninku
Říká se, že cvičení není pravidelně se hýbat, protože musím zhubnout, vytvarovat svaly... Cvičení je životní styl. A určitě pro mnohé nadšence ano. Když pomineme ty, kteří se nechtějí o své tělo starat a cítit se dobře, zůstane skupina lidí, kteří ještě k nadšencům úplně nepatří, ale vcelku rádi se hýbou a „dělají něco pro sebe“, ale občas se jim prostě nechce.
Lenka Chlebková
Jídlo bychom měli vychutnávat
Hlavním zdrojem energie je samozřejmě potrava. Je třeba však vzít v úvahu, že i pro strávení přijaté potravy je třeba určité množství energie. Každý jistě dobře zná pocit, kdy se najedl téměř k prasknutí a po takové porci stěží budete mít energii pro běžné činnosti pracovní, natož pohybové, sportovní. Nejlepší možností v takových případech se jeví gauč a horizontální poloha těla.
Lenka Chlebková
Čí život vlastně žijeme?
Jsme chyceni v pasti medií? Příběhy herců z televizních obrazovek známe lépe než lidí, které máme denně vedle sebe. Které potkáváme před domem, v práci... kdekoliv. Prožíváme jejich „radosti a starosti“ a na ty naše vlastní nemáme odvahu. Co na tom, že scény jakoby napsal život sám, když nám mezi prsty utíká ten vlastní.
| Další články autora |
Obluda smrdící sírou drtila vše, co jí stálo v cestě. Zemřelo přes 20 tisíc lidí
Sopka Nevado del Ruíz, jež leží v Andách asi 130 kilometrů západně od kolumbijské metropole Bogoty,...
Duku na pohřbu uctili prezidenti i herci. Na Hradě zněl zvon Zikmund, proletěla letadla
V katedrále sv. Víta na Pražském hradě se veřejnost, církev i představitelé státu rozloučili s...
OBRAZEM: Prezidenti, Turek i Kalousek s Babišem. Kdo nechyběl na Dukově pohřbu
S kardinálem Dominikem Dukou se v sobotu v katedrále sv. Víta na Pražském hradě rozloučily stovky...
OBRAZEM: Labská bouda slaví půl století, nahlédněte do kuchyně i wellness
Labská bouda v nadmořské výšce 1340 metrů severozápadně od Špindlerova Mlýna je i po padesáti...
Má Putin Trumpovy explicitní fotky? Bílým domem zatřásly Epsteinovy e-maily
Nové e-maily z kauzy okolo zemřelého odsouzeného sexuálního predátora Jeffrey Epsteina obsahují...
Ruský neonacista vyhlásil soutěž. Nabízí kryptoměnu za snímky popravených Ukrajinců
Šéf ruského neonacistického polovojenského uskupení Rusič Alexej Milčakov zveřejnil na Telegramu...
Opět ztrácíme svobodu, hlásal Okamura u Hlávkovy koleje. Na Národní poslal květiny
Sledujeme online Šéf SPD a předseda Poslanecké Sněmovny Tomio Okamura u příležitosti oslav 17. listopadu u Hlávkovy...
Výročí sametové revoluce by nemělo rozdělovat, řekl prezident Pellegrini
Svoboda a demokracie, které přinesl listopad 1989, jsou základním předpokladem k tomu, aby každý na...
Zahlcená Národní třída slaví „samet“ plná emocí: Pavla vítal potlesk, Motoristy pískot
Sledujeme online Pietními akcemi, happeningy, průvody a koncerty si Česko v pondělí připomíná 36 let od počátku pádu...

Byt 4+1 s velkou lodžií
Májová, Teplice - Trnovany
2 650 000 Kč
- Počet článků 29
- Celková karma 0
- Průměrná čtenost 422x



















