15. září 2013
Práce nebo zaměstnání?
Každé ráno. Vstát, nasnídat se a vyrazit vydělávat. Do kanceláře, do provozů, obchodů… Pro peníze. Které potřebujeme na zaplacení výdajů za bydlení, za jídlo, za běžné radosti. To je ono? To je ten život, který chceme? Který žijeme? Chodíme tam „jen“ pro ty peníze?
Které potřebujeme… Je nutné, aby nás někdo zaměstnal? Budeme pak každý den chodit a dělat to, co po nás druzí chtějí a nakonec za to dostaneme i ty peníze. Které pak můžeme utratit. Za věci, které po čase ztrácejí svou hodnotu. Spotřebovat a zase vstávat, snídat a vydělávat… Až přijde čas, skončí to.
Nebo chodíme pracovat? Tvořit. Dělat co nás baví. A mimo to, že se cítíme naplnění, vyděláme i ty peníze. Které pak můžeme i zhodnotit, investovat. A jdeme dál… za prožitky, které peníze nespotřebovávají, ale přidávají jim další, nezapomenutelnou hodnotu. Můžeme si vybrat. Co chceme, děláme a jdeme si za tím. Nezáleží na tom, kolik to stojí, ale co za to stojí.
Lenka Chlebková
Potravinové intolerance
Není Vám dobře, cítíte se unavení, bolí vás hlava nebo břicho? Pokud ano, určitě to není jen tak bez příčiny. Normální je cítit se dobře. Většina z nás si uvědomuje, že to může byt způsobeno např. stresem v zaměstnání, ale na druhou stranu, přesto to neřeší. Stejně tak na vině může být špatná strava. Běžný současný jídelníček obsahuje mnoho cukru a tuku, mouku a různé náhražky plnohodnotných potravin. Pokud toto tělu dávám jako zdroj energie, je jasné že na současné životní tempo to nestačí.
Lenka Chlebková
Pestrost tréninku
Jste pravidelně v pohybu? Máte své oblíbené cvičení nebo pohybovou aktivitu? To je moc dobře. Pamatujte však na to, že stále stejné zatížení svalových skupin i kardiovaskulárního systému po čase nevede ke zlepšení. Tělo si na zátěž zvykne a dále už nepřináší žádné výsledky, pouze udržuje setrvalý stav. Pokud se tedy hýbete s cílem zvyšování kondice nebo redukce hmotnosti, měli byste aktivity i zátěž střídat.
Lenka Chlebková
Motivace při tréninku
Říká se, že cvičení není pravidelně se hýbat, protože musím zhubnout, vytvarovat svaly... Cvičení je životní styl. A určitě pro mnohé nadšence ano. Když pomineme ty, kteří se nechtějí o své tělo starat a cítit se dobře, zůstane skupina lidí, kteří ještě k nadšencům úplně nepatří, ale vcelku rádi se hýbou a „dělají něco pro sebe“, ale občas se jim prostě nechce.
Lenka Chlebková
Kde je vůle, tam je i cesta
Pokud se pro něco rozhodneme a opravdu to chceme udělat, pustit se do toho a vydržet, tak objevíme i cestu, prostředky, jak toho dosáhnout. Bez výmluv. Někdy to nebude jednoduché, mnohokrát se objeví pocit, že je to zbytečné a že to stejně nikam nevede. V těchto chvílích odpadávají ti, kteří v sobě nemají dostatek motivace.
Lenka Chlebková
Jídlo bychom měli vychutnávat
Hlavním zdrojem energie je samozřejmě potrava. Je třeba však vzít v úvahu, že i pro strávení přijaté potravy je třeba určité množství energie. Každý jistě dobře zná pocit, kdy se najedl téměř k prasknutí a po takové porci stěží budete mít energii pro běžné činnosti pracovní, natož pohybové, sportovní. Nejlepší možností v takových případech se jeví gauč a horizontální poloha těla.
| Další články autora |
Královna fetiše rozdráždila Ameriku. Její fotografce se klaní i feministky
22. května 2024
Seriál „Nejkrásnější fotografka“ či „nejlepší pin-up fotografka na světě“. Taková čestná přízviska si...
„Krok ke třetí světové.“ Ukrajinci zasáhli klíčovou ruskou radarovou stanici
25. května 2024 12:55
Ukrajinská armáda zřejmě tento týden zasáhla významnou ruskou radarovou stanici, která je součástí...
Turek: Z Nerudové mi bývá špatně, o hlasy komoušů a progresivistů nestojím
24. května 2024
Bývalý automobilový závodník a lídr Přísahy s Motoristy Filip Turek patří mezi černé koně...
Česko explodovalo zlatou hokejovou radostí, fanoušci v Praze kolabovali
26. května 2024 11:40, aktualizováno
23:29
Česko v neděli zažilo hokejový svátek. Fanoušci vyrazili sledovat finále mistrovství světa na...
Pavel se zranil na motorce. V nemocnici na pozorování zůstane několik dní
23. května 2024 20:03, aktualizováno
22:32
Prezident Petr Pavel se zranil při jízdě na motorce. Zranění nejsou vážná, ale vyžádají si...
Senát schválil novelu, která usnadní podmínky uplatnění zubařů ze zemí mimo EU
29. května 2024 12:34
Senát podle očekávání potvrdil souhlas se svou novelou, která má usnadnit zapojení zubních lékařů...
Těsně před volbami se Sněmovna na žádost ANO vrátí k migračnímu paktu
29. května 2024 12:32
Vrcholem kampaně opozice před volbami do Evropského parlamentu bude mimořádná schůze Sněmovny,...
Kvůli ministrům NATO budou v akci stovky policistů, na dva dny zkomplikují dopravu
29. května 2024 12:30
Ve čtvrtek do Prahy dorazí ministři zahraničí členských států NATO na neformální setkání. Účast...
Lídři budou v superdebatě iDNES.cz mluvit o migraci, Green Dealu či euru
29. května 2024 12:24
Zpravodajský portál iDNES.cz odvysílá v pondělí 3. června živě od 11 hodin velkou předvolební...
Akční letáky
Prohlédněte si akční letáky všech obchodů hezky na jednom místě!
- Počet článků 29
- Celková karma 0
- Průměrná čtenost 419x
Nadšenec pro zdravý životní styl plný pohybu a vyvážené stravy. Propagatorka jednoduchosti a lehkosti života plného radosti, štěstí a pohody. Jediné co máme je tahle chvíle, tak si ji užívejme... Tady a teď :)
