Buďte šťastní tady a teď, ne AŽ...

...budete mít lepší práci, partnera, auto, dům nebo byt... Prostě tady a teď a s tím co máte teď. Proč? Protože to nikdy lepší nebude a tudíž šťastnější nebudete.

Co je špatného na tom, jak žijete teď, co se vám nelíbí? Víte to? Přesně? Pokud ano, tak to změňte. Tady a teď. Nikdy jindy nebude lepší čas.


Když se zamyslíte, třeba přijdete na to, že to zase není tak špatné a začnete být spokojení UŽ s tím, co máte teď a přestanete se honit za něčím, co stejně ke štěstí nepotřebujete. Zastavte se, nadechněte se a uvědomte si, že jste šťastní... i když nemáte auto, jaké má soused, i když máte jinou práci než má vaš kamarád i když jedete na dovolenou jinam než kolega z práce. Kdo rozhoduje o tom, co je lepší/horší? Jen VY sami! Jen vy sami se rozhodnete o tom, že dovolená v kempu je lepší nebo horší než v 5* hotelu...
 
Uvědomte si, že šťastní dokážete být i s tím co máte teď. Přestaňte si klást mety, kterých musíte dosáhnout, abyste byli šťastní. Přestaňte srovnávat a hodnotit. A nezapomeňte, že jen ve vaši hlavě se rozhoduje o lepším a horším. Buďte šťastní :)

Autor: Lenka Chlebková | sobota 6.4.2013 14:33 | karma článku: 13,04 | přečteno: 443x

Další články autora

Lenka Chlebková

Potravinové intolerance

Není Vám dobře, cítíte se unavení, bolí vás hlava nebo břicho? Pokud ano, určitě to není jen tak bez příčiny. Normální je cítit se dobře. Většina z nás si uvědomuje, že to může byt způsobeno např. stresem v zaměstnání, ale na druhou stranu, přesto to neřeší. Stejně tak na vině může být špatná strava. Běžný současný jídelníček obsahuje mnoho cukru a tuku, mouku a různé náhražky plnohodnotných potravin. Pokud toto tělu dávám jako zdroj energie, je jasné že na současné životní tempo to nestačí.

26.2.2015 v 10:16 | Karma: 8,61 | Přečteno: 494x | Diskuse | Ostatní

Lenka Chlebková

Pestrost tréninku

Jste pravidelně v pohybu? Máte své oblíbené cvičení nebo pohybovou aktivitu? To je moc dobře. Pamatujte však na to, že stále stejné zatížení svalových skupin i kardiovaskulárního systému po čase nevede ke zlepšení. Tělo si na zátěž zvykne a dále už nepřináší žádné výsledky, pouze udržuje setrvalý stav. Pokud se tedy hýbete s cílem zvyšování kondice nebo redukce hmotnosti, měli byste aktivity i zátěž střídat.

22.8.2014 v 13:32 | Karma: 6,00 | Přečteno: 341x | Diskuse | Ostatní

Lenka Chlebková

Motivace při tréninku

Říká se, že cvičení není pravidelně se hýbat, protože musím zhubnout, vytvarovat svaly... Cvičení je životní styl. A určitě pro mnohé nadšence ano. Když pomineme ty, kteří se nechtějí o své tělo starat a cítit se dobře, zůstane skupina lidí, kteří ještě k nadšencům úplně nepatří, ale vcelku rádi se hýbou a „dělají něco pro sebe“, ale občas se jim prostě nechce.

18.4.2014 v 9:08 | Karma: 5,30 | Přečteno: 250x | Diskuse | Ostatní

Lenka Chlebková

Kde je vůle, tam je i cesta

Pokud se pro něco rozhodneme a opravdu to chceme udělat, pustit se do toho a vydržet, tak objevíme i cestu, prostředky, jak toho dosáhnout. Bez výmluv. Někdy to nebude jednoduché, mnohokrát se objeví pocit, že je to zbytečné a že to stejně nikam nevede. V těchto chvílích odpadávají ti, kteří v sobě nemají dostatek motivace.

16.4.2014 v 12:30 | Karma: 7,66 | Přečteno: 379x | Diskuse | Ostatní

Lenka Chlebková

Jídlo bychom měli vychutnávat

Hlavním zdrojem energie je samozřejmě potrava. Je třeba však vzít v úvahu, že i pro strávení přijaté potravy je třeba určité množství energie. Každý jistě dobře zná pocit, kdy se najedl téměř k prasknutí a po takové porci stěží budete mít energii pro běžné činnosti pracovní, natož pohybové, sportovní. Nejlepší možností v takových případech se jeví gauč a horizontální poloha těla.

29.10.2013 v 21:22 | Karma: 4,78 | Přečteno: 231x | Diskuse | Ostatní

Nejčtenější

A modré přilby jen přihlížely... Fotka ze Srebrenice dodnes straší Nizozemsko

9. července 2025

Seriál Nizozemští vojáci sedí na střeše obrněného vozidla, vedle sebe modré přilby. Pod nimi stojí tisíce...

Plovoucí bary a „nepřevratitelný“ raft. Na Vltavě kvete zvláštní vodácký byznys

6. července 2025  14:16

Je deset hodin ráno a na jezu v Herbertově, dva kilometry po Vltavě od Vyššího Brodu na jihu Čech a...

Proslavily ji šaty z minerálky. Topmodelka z ikonické reklamy se vrátila do Varů

7. července 2025  9:35

Michael Douglas, Dakota Johnson, Peter Sarsgaard. Celá řada hvězd a celebrit ozdobila letošní...

Drát, který odpojil polovinu Čech. ČEPS zveřejnil snímky poškozeného vedení

10. července 2025  14:06

Provozovatel přenosové soustavy ČEPS zveřejnil ve čtvrtek poprvé i snímky poškozeného vedení V411....

OBRAZEM: Stano odhalil Bartoškův poslední portrét. Dakota si napravila reputaci

7. července 2025  1:17

Jak naposledy zvěčnil renomovaný fotograf Tono Stano Jiřího Bartošku, se můžete jít podívat do...

Dubaj je jako druhá Paříž. Gastroráj ale trápí vysoké nájmy i konkurence

13. července 2025

Dubaj patří dlouhodobě k jednomu z nejrušnějších gastronomických trhů světa. Přibližně třináct...

Eben, Najbrt, Cabani? Tým měnit nehodláme, potvrdil ředitel MFF Mucha

13. července 2025

Po smrti Jiřího Bartošky zůstali v čele karlovarského festivalu výkonný ředitel Kryštof Mucha,...

Bizarní Lindemann i metalová nálož Hammerfall. Masters of Rock rozburácel Vizovice

13. července 2025  14:10

Jednadvacátý ročník festivalu Masters of Rock přilákal do Vizovic přes 20 tisíc fanoušků z celé...

Co způsobí krátký sestřih? Plakala jsem a cítila se jako mnich, popisuje hvězda Varů

13. července 2025

Premium Vedle Michaela Douglase, Dakoty Johnsonové, Stellana Skarsgarda i Petera Sarsgaarda působila na...

Dovolená v Jeseníkách? Zkuste Kraličák, areál plný zážitků i klidu hor
Dovolená v Jeseníkách? Zkuste Kraličák, areál plný zážitků i klidu hor

Jeseníky, to jsou horské túry, kola a krásná příroda. Jenže málokdo tuší, že přímo pod Králickým Sněžníkem vznikl areál, který opravdu myslí na...

  • Počet článků 29
  • Celková karma 0
  • Průměrná čtenost 420x
Nadšenec pro zdravý životní styl plný pohybu a vyvážené stravy. Propagatorka jednoduchosti a lehkosti života plného radosti, štěstí a pohody. Jediné co máme je tahle chvíle, tak si ji užívejme... Tady a teď :)

Seznam rubrik

Oblíbené stránky

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.