„I vielka riť vie očariť“
Mít rád svá kila. Jde to vůbec v době, která kilům vůbec nepřeje? Co je ale „nadváha“ a je tak moc nezdravá, jak se tvrdí? Lidé s nadváhou byli podrobeni různým testům a výsledky byly více než zajímavé. Zhruba 30% lidí, kteří spadají do kategorie obézních (BMI 30 a více), jsou shledáni zdravými. Podle čeho se to pozná?
Mají funkční a zdravý metabolismus
Mají nízkou hladinu cholesterolu a nízký krevní tlak
Mají v pořádku hladinu cukru a reagují na inzulin, u obézních lidí se nestává
Jeden ze tří lidí, kterému je doporučováno hubnutí, by hubnout nemusel. Mohlo by mu to ublížit. Divné? Vědci se totiž dále zaměřili na obézní lidi a srovnávali vliv nízkokalorické diety na dvě skupiny obézních lidí
- na skupinu bez zjistitelných zdravotních rizik
- na skupinu se zvýšeným ohrožením různými chorobami
Jak to dopadlo?
Inzulínová rezistence (která signalizuje cukrovku) se
- u skupiny bez zjistitelných zdravotních rizik o 13% zhoršila
- u skupiny se zvýšeným ohrožením různými chorobami o 26% zlepšila
Z celého vyplývá, že i když má člověk poměrně vysoké BMI (30 a více), ale přitom
- konzumuje správné potraviny
- pravidelně vyvíjí nějakou tělesnou aktivitu
- je dobře naladěn
- nechá si zkontrolovat metabolické hodnoty (a ty jsou v pořádku)
Nemá důvod se stresovat a trápit pro nějaká ta kila navíc. Může se radovat a užívat života.
Hubnutí je trend dnešní doby a pěkně výdělečný podnik. Nic moc pro lidi, kteří mají k nadměrným kilům sklony a ať se trápí sebevíc, proutky ze sebe neudělají. Ale život tím přeci nekončí. Ba naopak. S kým je ve společnosti lépe. S těmi, co mají nějaká ta kila, ale také smysl pro humor, šarm a velké srdce. Nebo s těmi, co řeší každé deko, stresují se, neumí se radovat, závistivě sledují okolí a berou se moc vážně.
Paní Gregorová také řekla: „Mladé už jsme byly, krásné jsme pořád“.
Zůstat „mladý“, aktivní, umět se zasmát sám sobě, zůstat nad věcí, to je cesta i lék na všechno.
Fotografie ilustrační
Veronika Bujoková
Migréna a kofein – je skutečným pomocníkem?
Jak se to vezme. Většina migreniků si ráno s chutí vypije kávu a většina má představu, že silná káva může migrenózní záchvat zadržet. Najdou se i argumenty proti. Kofein skutečně může migréně docela rychle zabránit. Avšak reaguje prostřednictvím závislosti. Mnoho pacientů trpících migrénou pije kávu kvůli nízkému krevnímu tlaku. Na chvíli káva pomůže, ale po dvou až třech hodinách účinek odezní a člověk se cítí ještě hůř než předtím. Blížící se únava vyžaduje další kávu a ta může vést k migréně.
Veronika Bujoková
Pohřebiště lidských vztahů
Tak jsem se dřív trápila. Co mi kdo řekl a neřekl, co mi kdo vyčetl, kdo mi vynadal, kdo mě ignoroval a jak jsem se měla chovat já. Míša mi řekla, že se přetvařuju, Eva zase, že jsem moc vážná a Vlasta dokonce, že jsem nafoukaná. Mirka se urazila, že jsem si s ní málo povídala.
Veronika Bujoková
Susan na to vyzrála
Od doby, kdy téměř padesátiletá žena vstoupila na jeviště soutěže Britain ́s Got Talent, uplynulo už pár let. Mezitím se tam vystřídalo mnoho dalších. Všichni zažili dlouhé čekání, únavu a stres, někteří se setkali s úšklebky, nesouhlasným mručením či pobavenými pohledy. Jen pár vyvolených zažije pocit slávy. Takové už soutěže jsou.
Veronika Bujoková
Red Bull že dává křídla?
Po staletí se vypráví příběh o jednom vládci, který často zval hosty do svého paláce. Dostalo se jim královského zacházení. Brzy však měli poznat, jak je vládce krutý. Byl pro ně připraven velký pokoj s krásnou postelí. Každý z hostů se však musel přesně vejít do jejích rozměrů. Pokud se nestalo, byly mu nemilosrdně useknuty nohy nebo byl bolestivě natahován. Mnoho jich přišlo o život.
Veronika Bujoková
„Malá Praha“, které slunce přeje
Klikatí se v hustém porostu stromů, pomalu a jistě stoupá. Kdo vytrvá, naskytne se mu pohled z dávných dob. Čas se tu opravdu tak trochu zastavil.
Další články autora |
Studentky rozrušila přednáška psycholožky, tři dívky skončily v nemocnici
Na kutnohorské střední škole zasahovali záchranáři kvůli skupině rozrušených studentek. Dívky...
Podvod století za 2,4 miliardy. Ortinskému hrozí osm let a peněžitý trest 25 milionů
Luxusní auta, zlaté cihly, diamanty a drahé nemovitosti. To vše si kupoval osmadvacetiletý Jakub...
Rusové hlásí průlom fronty. Ukrajinská minela jim přihrála klíčové město
Premium Jako „den průlomů“ oslavují ruští vojenští blogeři pondělní události na doněcké frontě, kde se...
NATO by Rusy porazilo, Putin má jedinou naději, řekl polský ministr zahraničí
Rusko by se mělo bát Severoatlantické aliance, protože ho v případě střetu s ní čeká „nevyhnutelná...
Pokleknete a budete prosit. Generál slíbil zničit NATO do roku 2030
Velitel čečenských sil bojujících na Ukrajině a věrný obdivovatel ruského prezidenta Vladimira...
Práce k lidem patří, hodnotí účastníci první máj. Oslavy zdůrazňují i politici
Politické strany, hnutí a spolky a jejich příznivci se sešli k oslavám prvního máje. V Praze se...
V ODS plnil roli Klausova vlčáka. Kousl a nepustil, vzpomíná Vondra na Macka
Miroslav Macek měl podle Alexandra Vondry (ODS) celou řadu kontroverzních názorů, se kterými on sám...
Hrál na počítači a nechodil ven. Policisté u něj doma našli varnu pervitinu
V bytě na okraji Brna našla policie varnu pervitinu, podezřelý muž skončil ve vazbě. Stíhaná je i...
Na synagogu ve Varšavě kdosi hodil Molotov, čin odsoudil Duda i ambasáda USA
Neznámý útočník v noci na středu hodil tři zápalné lahve na synagogu v centru Varšavy. Případ...
Nespí vaše dítě? Přečtěte si, jak nespavost vyřešit
Nespavost a problémy se spánkem se v různé míře objevují až u 30 % dětí. Mohou se projevovat častým buzením, problémy s usínáním, brzkým vstáváním...
- Počet článků 96
- Celková karma 0
- Průměrná čtenost 959x
Redaktorka webu www.diety-recepty.cz