Boj s vlastním tělem – kdo s koho

Stále se vymýšlí nějaké diety a tělo se jim snaží bránit. Místo vysněné postavy se dostavuje zklamání. Aspoň u většiny populace to tak funguje. Výzkumy zjišťují fakt, že tělo, které prošlo dietou, se chová odlišně od podobně stavěného těla, které dietou neprošlo. Zase nespravedlnost! Nebo je to jinak?

Biopsie, odběr malého vzorku svalu, přináší jisté vysvětlení. Jakmile člověk sníží hmotnost, svalová vlákna projdou jakousi transformací na vysoce výkonná „pomalá“ svalová vlákna. V praxi to znamená, že svaly po snížení hmotnosti spalují o 20 až 25 procent méně kalorií. Člověk drží dietu a při ní cvičí. Domnívá se, že spaluje například 200 kalorií, ale ve skutečnosti spaluje o třetinu méně. Podle výzkumů si tělo až šest let brání svoji hmotnost menším spalováním. Inu chytré tělo, ví jak na nás.

Snížit hmotnost lze, ale je to docela obtížné, zvlášť pro určité typy. Každý máme jiné genetické základy, které z velké míry předurčují, jak budeme úspěšní ve snižování hmotnosti. Na genetiku jsme krátcí.

Celá problematika je stále předmětem nákladných výzkumů. Možná by se peníze daly účelněji investovat. Do větší osvěty, prevence tloustnutí. Má to svůj význam i logiku. Nebudeme tlustí - nemusíme hubnout, budeme zdraví - nebudeme potřebovat hory léků. To bychom to zkomplikovali těm, kterým vůbec nejde zdraví, ale o velký zdroj příjmů. Většinu populace ale ta kila zase tak netrápí. Tedy trápí, ale...V klidu si užívat dobrůtek a čekat, co nového se vyzkoumá.

Možná zázračné pilulky, po kterých člověk splaskne? Nadlábnout se a zajíst to práškem na splasknutí. Stejně paradoxní, jako zázraky z lékárny, které mají ulevit žaludku, zmírnit zácpu, vyřešit pálení žáhy, odstranit nadýmání. Farmaceutické společnosti si mnou ruce, jak hloupé jsme hlavičky, když nám postačí chemické „berličky“.

Hubnutí, diety - jedno z nejdiskutovanějších témat. Někteří se budou stále motat v kolotoči diet vinou vlastní neschopnosti, ale bylo by nesprávné házet všechny do jednoho pytle. Jsou lidé, kteří mají opravdové problémy a trápení. Jejich úsilí mnohdy vychází naprázdno, trpí pocity selhání a následné frustrace. Nelze to přehlížet mávnutím ruky. Takoví lidé potřebují porozumění a podporu svého okolí.

Porozumět sám sobě a přijmout se, je to nejtěžší. Ale není důvod to vzdávat. Ba naopak. Život stojí za nějakou tu námahu. Neprohrává ten, který klopýtá a padá, ale ten, který padne a už se nezvedne.
Dědičnost neovlivníme

Ideální pomocník

Pijte vodu pijte pitnou vodu