20. listopadu 2014
Cviky na regeneraci a uvolnění ramen.
Jakým způsobem můžeme uvolnit ramena a tím se zbavit bolestí a nepříjemných pocitů? Vhodné jsou rehabilitační cviky, které jsou zaměřené právě na ramena.
Naučte se ve videu cviky a automásáže, které blahodárně působí na oblast ramen. Cviky pomáhají i při potížích s krční páteří.
Na video se můžete podívat na youtube: http://youtu.be/wKb3PaW26xE
Václav Vocásek
Cvik pro zdravá záda a zdravou páteř
Pružná a ohebná páteř je základem dobrého tělesného a duševního zdraví. Průměrný člověk má páteř o mnoho let starší než zbytek těla. Proto je nezbytné se o páteř starat.
27.3.2015 v 10:43
| Karma: 12,97
| Přečteno: 1037x
| Ostatní
Václav Vocásek
Cvik pro zdravé oči a dobrý zrak
Problémy s očima a se zrakem trápí stále více lidí. Naše oči jsou nejcitlivější částí našeho těla a snadno se přetíží aniž bychom si to uvědomili. Z tohoto důvodu je nezbytné se o ně starat.
13.3.2015 v 10:54
| Karma: 15,17
| Přečteno: 994x
| Ostatní
Václav Vocásek
Cviky na bederní páteř
Bederní páteř je nejvíce zatíženou částí našich zad. V bederní páteři se rovněž odráží náš psychický stav. Tyto vlivy způsobují velmi časté komplikace ve spodní části našich zad.
24.2.2015 v 13:28
| Karma: 19,62
| Přečteno: 2727x
| Ostatní
Václav Vocásek
Jak se zbavit stresu
Jak se zbavit vnitřního napětí? Jak se tělesně a psychicky uvolnit? Cvičení podle čínské medicíny nabízí mnoho způsobů jak se zbavit stresu. Jedním z nich je skvělý cvik, který uklidňuje a uvolňuje.
10.2.2015 v 9:42
| Karma: 15,27
| Přečteno: 1268x
| Ostatní
Václav Vocásek
Jak posílit srdce a zlepšit krevní oběh
Jakým způsobem můžeme zlepšit funkci našeho srdce a pozitivně ovlivnit krevní oběh? Jsou různé způsoby jak toho docílit.
4.2.2015 v 8:34
| Karma: 12,60
| Přečteno: 2272x
| Ostatní
| Další články autora |
Studentky rozrušila přednáška psycholožky, tři dívky skončily v nemocnici
25. dubna 2024 12:40, aktualizováno
14:38
Na kutnohorské střední škole zasahovali záchranáři kvůli skupině rozrušených studentek. Dívky...
Stovky amerických obrněnců se v řádu dnů nepozorovaně přemístily do Česka
2. května 2024 17:21
Několik set vozidel americké armády včetně obrněnců Bradley nebo transportérů M113 se objevilo ve...
Podvod století za 2,4 miliardy. Ortinskému hrozí osm let a peněžitý trest 25 milionů
29. dubna 2024 6:21, aktualizováno
13:19
Luxusní auta, zlaté cihly, diamanty a drahé nemovitosti. To vše si kupoval osmadvacetiletý Jakub...
Zemřel bývalý místopředseda ODS Miroslav Macek. Bylo mu 79 let
1. května 2024 12:58
Ve věku 79 let zemřel bývalý místopředseda ODS a federální vlády Miroslav Macek, bylo mu 79 let. O...
Moskva se chlubí kořistí z Ukrajiny: Abramsy, Leopardy i českým BVP
1. května 2024 15:38
V Moskvě ve středu začala výstava západní vojenské techniky, kterou používá ukrajinská armáda a...
Demonstrace v Tbilisi pokračují. Premiér odvolal návštěvu Spojených států
3. května 2024 7:08
Gruzínská policie začala zatýkat demonstranty, kteří i ve čtvrtek pokračovali v metropoli Tbilisi v...
Izrael zasáhl budovu bezpečnostních sil v Damašku, osm vojáků utrpělo zranění
3. května 2024 6:43
Při izraelském vzdušném úderu byla ve čtvrtek večer zasažena budova syrských bezpečnostních sil na...
Záplavy na jihu Brazílie si vyžádaly desítky obětí, přehradám hrozí kolaps
3. května 2024 6:23
Rozsáhlé záplavy, které v těchto dnech sužují jih Brazílie, mají nejméně 29 obětí. Dalších 60 lidí...
Soud poslal na čtyři roky do vězení kapitána lodi, na které uhořelo 34 lidí
3. května 2024 6:14
Americký soud poslal na čtyři roky do vězení kapitána lodi, při jejímž požáru zahynulo v roce 2019...
Klempíř - Pokrývač do Německa
Arcon Personalservice GmbH
nabízený plat:
75 260 - 90 320 Kč
- Počet článků 64
- Celková karma 0
- Průměrná čtenost 1557x
Jsem terapeutem a lektorem. Pomáhám lidem zlepšovat zdraví a nacházet duševní rovnováhu.
Mým hlavním zaměřením jsou čínská cvičení pro zdraví, vitalitu a osobní rozvoj. V letech 2010 a 2012 jsem v Šaolinu (Čína) absolvoval intenzivní trénink těla a mysli.
Jsem autorem projektů:
Škola čínského cvičení: Perly čchi-kungu
Ozdravný program pro osoby se sníženou pohyblivostí (po úrazech, operacích atd.)
Ozdravný a rozvojový program pro seniory
Osobní stránky: www.osmbrokatu.cz
Mým hlavním zaměřením jsou čínská cvičení pro zdraví, vitalitu a osobní rozvoj. V letech 2010 a 2012 jsem v Šaolinu (Čína) absolvoval intenzivní trénink těla a mysli.
Jsem autorem projektů:
Škola čínského cvičení: Perly čchi-kungu
Ozdravný program pro osoby se sníženou pohyblivostí (po úrazech, operacích atd.)
Ozdravný a rozvojový program pro seniory
Osobní stránky: www.osmbrokatu.cz
