13. března 2015
Cvik pro zdravé oči a dobrý zrak
Problémy s očima a se zrakem trápí stále více lidí. Naše oči jsou nejcitlivější částí našeho těla a snadno se přetíží aniž bychom si to uvědomili. Z tohoto důvodu je nezbytné se o ně starat.
Jedním z výborných způsobů, který regeneruje naše oči a zrak je cvičení. V připraveném videu se naučíte jednoduchý a přitom účinný cvik zaměřený na oči.
Na video se můžete podívat na youtube: https://youtu.be/KnarG3TCCfs
Václav Vocásek
Jak na škrábání a bolest v krku.
Přirozené postupy, které pomáhají při bolestech v krku jsou nejbezpečnější. Nemají žádné vedlejší účinky. Přírodní metody jako například čínská medicína nám nabízí postupy, které nám pomohou.
15.2.2016 v 10:05
| Karma: 19,18
| Přečteno: 2304x
| Ostatní
Václav Vocásek
Co je důležité cvičit pro zdraví v únoru?
Náš organismus je nerozlučně spojen s cykly přírody. Pokud cvičíme pro zdraví a vitalitu je potřeba této znalosti využít a výsledky budou mnohem lepší. Co máme cvičit v únoru?
9.2.2016 v 9:45
| Karma: 15,73
| Přečteno: 1048x
| Ostatní
Václav Vocásek
Co je důležité dělat pro zdraví v lednu?
Podle čínské medicíny je leden spojen s močovým měchýře. Má významnou funkci, protože ovlivňuje zdraví našich zad.
6.1.2016 v 21:06
| Karma: 15,55
| Přečteno: 1353x
| Ostatní
Václav Vocásek
Jak si zlepšit zrak a pečovat o oči
Oči jsou v současné době velice zatíženou částí našeho těla. Proto má stále více lidí se zrakem a očima potíže. Jedním z hlavních důvodů je, že se o oči nestaráme.
30.6.2015 v 15:03
| Karma: 17,44
| Přečteno: 2615x
| Ostatní
Václav Vocásek
Jak uvolnit krční páteř a ramena.
V dnešní době mají lidé často problémy s krční páteří. Vzniká zde napětí a bolest. Jakým způsobem jí můžeme uvolnit?
4.6.2015 v 13:23
| Karma: 19,84
| Přečteno: 3277x
| Ostatní
| Další články autora |
Zemřel Jiří Štěpnička. Hrál v Národním i Gottwalda, namluvil Forda či Douglase
11. října 2026, aktualizováno
13:24
Filmový a divadelní herec Jiří Štěpnička zemřel ve věku 79 let. Dlouholetý člen Národního divadla...
„Pokutu jsem moc neřešil.“ Muž včera vylezl na Liblice, dole čekali policisté a hasiči
14. října 2026 12:01, aktualizováno
16:59
Nejvyšší stavba v Česku ještě stojí, ale už zhasla. Zatímco se Liblice připravují na demolici,...
Volby 2026 skončily, začíná sčítání hlasů. Kde sledovat výsledky online a kdy budou známé?
10. října 2026 14:15
Volební místnosti se v sobotu 10. října ve 14 hodin uzavřely. Komunální a senátní volby 2026...
Výsledky voleb v Praze: Hnutí STAN vyhrálo volby do pražského magistrátu. Senátory čeká 2. kolo
11. října 2026 9:40, aktualizováno
18:22
Volební místnosti se v sobotu po 14. hodině uzavřely. Pražané tak rozhodli o budoucím vedení...
Žvýkačky u pokladny už nestačí. Obchody kvůli samoobslužným pokladnám mění strategii
12. října 2026 9:51
Znáte to: stojíte u pokladny a na poslední chvíli hodíte do košíku balíček žvýkaček nebo...
Senátní volby 2026 ONLINE: Praha vybrala tři senátory. Volební výsledky druhého kola
17. října 2026 16:09
O novém složení jedné třetiny horní komory Parlamentu rozhodli voliči v závěrečném souboji o...
Francouzský podzim v Ostravě nabídne koncerty i debatu s politologem Rupnikem
17. října 2026 13:42, aktualizováno
13:42
Koncerty, přednášky, divadlo i gastronomii nabídne 35. ročník festivalu Francouzský podzim v...
Sněm Soudcovské unie řešil úskalí při výběru soudců i využití AI v justici
17. října 2026 13:37, aktualizováno
13:37
Sněm Soudcovské unie, který dnes skončil v Lipně nad Vltavou, se zabýval úskalími v systému výběru...
Lněnička si připadal jako v Pánovi prstenů, Kerekes stála nad propastí. Vzniklo nové české fantasy
17. října 2026 15:10
Chůze po hladině Vltavy s Karlovým mostem v pozadí, levitace nad propastí i kouzla před zeleným...
7 zásad bezpečného poutání dětí v autosedačce, které musíte znát
Chcete mít jistotu, že je vaše děťátko v autě opravdu v bezpečí? I drobné chyby při poutání do autosedačky mohou mít vážné následky, často si je...
- Počet článků 64
- Celková karma 0
- Průměrná čtenost 1587x
Jsem terapeutem a lektorem. Pomáhám lidem zlepšovat zdraví a nacházet duševní rovnováhu.
Mým hlavním zaměřením jsou čínská cvičení pro zdraví, vitalitu a osobní rozvoj. V letech 2010 a 2012 jsem v Šaolinu (Čína) absolvoval intenzivní trénink těla a mysli.
Jsem autorem projektů:
Škola čínského cvičení: Perly čchi-kungu
Ozdravný program pro osoby se sníženou pohyblivostí (po úrazech, operacích atd.)
Ozdravný a rozvojový program pro seniory
Osobní stránky: www.osmbrokatu.cz
Mým hlavním zaměřením jsou čínská cvičení pro zdraví, vitalitu a osobní rozvoj. V letech 2010 a 2012 jsem v Šaolinu (Čína) absolvoval intenzivní trénink těla a mysli.
Jsem autorem projektů:
Škola čínského cvičení: Perly čchi-kungu
Ozdravný program pro osoby se sníženou pohyblivostí (po úrazech, operacích atd.)
Ozdravný a rozvojový program pro seniory
Osobní stránky: www.osmbrokatu.cz
 navigator.share({url: 'https://moje.zpravy.cz?link=https%3a%2f%2fblog.idnes.cz%2fvocasek%2fBg15031947&si=https%3a%2f%2f1gr.cz%2ffotky%2fblogy%2f15%2f02%2f20282%2forg%2fBf95879.jpg&st=Cvik+pro+zdrav%c3%a9+o%c4%8di+a+dobr%c3%bd+zrak&hash=f2cda7cf8fe06fdfdc07bd7f69f9ae812063648e', title: document.title }); else prompt('Adresa ke zkopírování a nasdílení:', 'https://moje.zpravy.cz?link=https%3a%2f%2fblog.idnes.cz%2fvocasek%2fBg15031947&si=https%3a%2f%2f1gr.cz%2ffotky%2fblogy%2f15%2f02%2f20282%2forg%2fBf95879.jpg&st=Cvik+pro+zdrav%c3%a9+o%c4%8di+a+dobr%c3%bd+zrak&hash=f2cda7cf8fe06fdfdc07bd7f69f9ae812063648e'); return false){kind=link}