6,1 kg dole za 30 dní...
Osmnáct kostek sádla
Mým cílem je shodit cca 10 kilo. V průběhu uplynulých 30 dní jsem ztratil 6,1 kg z toho 4,48 kg tuku. Na první pohled na sobě změnu nevidím. Nebýt váhy a pásku, asi bych si žádné velké změny nevšiml, když si však představím tu hromadu tuku ve čtvrtkilových kostkách vepřového sádla, je to pěkná hora. Asi jsem ji měl rozprostřenou rovnoměrně všude a proto opticky na sobě změnu nevidím (narozdíl od svého okolí).
lepší nálada
Co se však změnilo již cca po týdnu pravidelné chůze, je nálada. A to výrazně. Mám ze sebe skvělý pocit, objevuji nová místa ve svém okolí, procházím ulicemi, ve kterých jsem nikdy neměl, co dělat, tak jsem je míjel a nyní jen zírám... A taky prožívám jinak život, z virtuální reality (internet a TV) jsem se přesunul do skutečné reality - a to oboje mi zase zlepšuje náladu. Bloumám po Plzni, pozoruji život v ulicích a je mi fajn.
krokoměr místo psa
Asi bych zdaleka nenachodil tolik kroků, nebýt krokoměru. Kouknu na něj a nemám-li nachozen svůj denní limit, obouvám boty a vyrážím ven - nehledě na denní či noční dobu, nehledě na počasí za oknem. Je to jako bych měl doma psa, který potřebuje vykonat potřebu - taky v dubnových vánicích jsem byl venku jen já a pejskaři :-)
statistika nuda je
Snažím se denně vážit a vedu si statistiku kroků. Občas mne překvapí, že váha ze dne na den bez zjevných příčin stoupne, ale už mi to někdo vysvětlil jako důsledek toho, jakou stravu jsem den předtím jedl - buď váže více nebo méně vody a tu pak následující den zase vyloučím. Takže se nehroutím, stoupne-li váha o 0,5 kg.
bolesti hlavy vymizely
Dříve jsem celkem často trpěl na bolest hlavy. Jednou týdně jsem si na to musel brát ibáč nebo jinou tabletu, za uplynulý měsíc - možná díky tomu, že mnohem lépe dodržuji pitný režim - jsem po tabletě sáhnul jen dvakrát a to na začátku.
//Článek věnuji paní XY, která mi na základě mého předchozího článku poslala email a krom držení palců se zajímala i o výsledek. //
Václav Reithmaier
27 let políbení MÚZOU
Ve čtvrtek 6. 6. 2019 se v plzeňském klubu Divadlo pod lampou, kterému v Plzni nikdo neřekne jinak než "Lampa", uskutečnilo hlavní finále 27. ročníku soutěže Múza, jejíž divácké finále je za dveřmi...
Václav Reithmaier
Má smysl volit někoho kdo zemře 21. března?
Před několika lety jsem viděl film Vyměřený čas, kde každý namísto peněz platil svým časem – časem do smrti. Stejně tak byl odměňován za práci, případně mohl nějaký čas dostat či zdědit - nebo být o něj okraden, tedy zabit.
Václav Reithmaier
Péče o vztahovou zahrádku
Včerejší slunečný den přímo vybízel k aktivnímu pobytu venku. Někdo jel na výlet, jiný vytáhl kolo a já zamířil na chatu. V plánu bylo hrabání listí, odstraňování suchých či zmrzlých částí rostlin a čištění okapů.
Václav Reithmaier
Lex Babiš, EET, komíny... a další koniny
Proč? Proč některé zákony vznikají jakoby odtrženě od reality? Proč se nevyužívá potenciál toho, co se nabízí? Chápu posloupnost: politik je zvolen, politik nastaví směr - ale! Politik není odborník (ve všech oborech není nikdo).
Václav Reithmaier
Žalujte Ilonu Csákovou!
Máte dům na Masarykově náměstí a začala Vám po koncertu Laury a jejích tygrů na pivních slavnostech padat omítka či Vám pukly okenní tabulky? Zažalujte hlas Ilony Csákové...
Další články autora |
Drahé a rezavé, řeší Ukrajinci zbraně z Česka. Ani nezaplatili, brání se firma
Premium České zbrojařské firmy patří dlouhou dobu mezi klíčové dodavatele pro ukrajinskou armádu i tamní...
Putinova časovaná bomba. Kadyrov umírá, rozjíždí se krvavý boj o trůny
Premium Ramzan Kadyrov ještě dýchá, v Čečensku se však už začíná hledat jeho nástupce. Naznačují to i...
Královna fetiše rozdráždila Ameriku. Její fotografce se klaní i feministky
Seriál „Nejkrásnější fotografka“ či „nejlepší pin-up fotografka na světě“. Taková čestná přízviska si...
Turisté si zajeli do Afghánistánu. Střelci část Evropanů povraždili i s průvodci
Neznámí ozbrojenci v pátek večer v provincii Bámján v centrální části Afghánistánu zabili tři...
Turek: Z Nerudové mi bývá špatně, o hlasy komoušů a progresivistů nestojím
Bývalý automobilový závodník a lídr Přísahy s Motoristy Filip Turek patří mezi černé koně...
Čím blíž Rusku, tím víc na obranu. Česko má po letech splnit slib v NATO
Má to být přelomový rok. Důkaz, že Česko konečně po letech splní slib spojencům, ale i sobě. Jenže...
Nadešel čas, dovolme už Ukrajině útočit na ruské území, vyzval Stoltenberg
Spojenci by měli přehodnotit omezení, která kladou Ukrajině pro používání zbraní, jež této zemi...
Rusko ztratilo více než půl milionu mužů, tvrdí Ukrajinci. Vlastní ztráty tají
Sledujeme online Ruská armáda od začátku invaze na Ukrajinu v únoru 2022 přišla o 500 000 mužů, uvedl v sobotu ráno...
Vyděračská kauza IKEM spěje do finále. Zmínila prominenty, jak otřese vedením?
Premium Vyšetřování údajného vydírání v pražském Institutu klinické a experimentální medicíny (IKEM) spěje...
Prodej bytu 1+kk/L, 31,9m2, OV, České Budějovice 6
České Budějovice - České Budějovice 6
3 290 000 Kč
- Počet článků 45
- Celková karma 0
- Průměrná čtenost 1012x