„Asymetrici“
Protože, jak se s oblibou říká, máme pomalý metabolismus, máme hormonální problémy, stárneme, ovlivňuje nás těhotenství, tloustneme i ze vzduchu,… Prostě říkáme leccos, jen abychom nemuseli přiznat, že prostě kolikrát žereme jako bezední. Konzumujeme běžně až dvakrát více energie, než díky svému současnému stylu života vynakládáme, navíc upřednostňujeme krmě, v nichž se to kaloriemi a kilojouly jen hemží, a pokud nemusíme, vlastně se nejednou ani nepohneme. A okolí nám v tomto často ochotně vychází vstříc.
A to navzdory tomu, že už je dávno známo, že nadměrný příjem energie současně zkracuje naše dny vezdejší a že oč více se živíme, o to méně žijeme. Obézníme a tím si na svém těle huntujeme kdeco, zavdáváme příčinu leckterému neduhu.
A pokud už se rozhodneme dobrovolně nějaké to kilo shodit, zpravidla to souvisí jen se snahou zalíbit se vhodnému protějšku, a po odláskování se či odmítnutí se vracíme do zajetých kolejí. A tak někdy se zatnutými zuby nejíme po celé dny, abychom pod pokrývkou z noční tmy zbaštili všechno, na co přijdeme, a rázem tu máme tzv. jojo efekt, kdy nám v jednu chvíli padají velké kalhoty, do nichž se zakrátko pro změnu nevejdeme.
Nebo jsme v pohodě a hubneme jedna báseň, pak nás však někdo či něco vytočí a rázem aplikujeme léčbu ve formě nejednou přímo bezbřehé žravosti. A čím jsme stresovanější, tím více jíme, čím více jíme, tím více kyneme, čím jsme otylejší, tím více námi cloumá stres, jenž léčíme jídlem a tak pořád dokola.
Jak z tohoto začarovaného kruhu ven? Odpověď je nasnadě – těžko.
Ovšem prý to jde. Stačí prý si postupně každý den odepřít něco, na co máme chuť, stačí se vyhýbat nejrůznějším „rychlovýkrmnám“ zvaným fastfood, nezalévat se jenom a pouze limonádami s vysokým obsahem cukru, nenakupovat hladoví ani doma neshromažďovat velká množství lákavých laskomin. A naopak bychom se měli jakkoliv více hýbat a tento pohyb by nám měl být potěšením nebo aspoň snesitelným zlem.
Budeme-li pomalu a přiměřeně jíst, přiměřeně se pohybovat a dopřávat si dobrého spánku a relaxace, budeme třeba jednou jako proutek. Nebo alespoň nebudeme obvodem pasu podobní staletému dubisku.
Protože člověk není strom a ten útlý přežije zpravidla déle než ten masivní.
Viktor Pondělík
Dost podstatný rozdíl
Lidé po celičkém světě, Čechy nevyjímaje, dodnes v nejednom případě čekají na to, až se jim vrátí peníze, které utratili za letenky na lety, jež se neuskutečnily kvůli koronavirové pandemii.
Viktor Pondělík
Konec zlatých časů
Tak už je to tady. Zatímco český stát doposud oplýval nízkou nezaměstnaností, dál už tomu tak nebude.
Viktor Pondělík
Jenom každý desátý?
Jak PAQ Research zjistila ve svém průzkumu, lze prý očekávat, že bude mít zřejmě deset procent české populace už zanedlouho finanční potíže vzniklé kvůli tomu, co se u nás událo v souvislosti s koronavirem.
Viktor Pondělík
Vyspělost neznamená civilizovanost
Už za necelé dva týdny jsem měl být na dovolené v Jižní Africe. Jako každoročně jsem loni na podzim usedl k počítači, přes internet si sehnal letenku i bydlení v této zemi a od té chvíle jsem se těšil.
Viktor Pondělík
Rouškování
Tak už se mi to zase blíží. Co nevidět tu bude ono slavné pondělí, kdy se zase zčásti otevřou školy. A já?
Další články autora |
Stovky amerických obrněnců se v řádu dnů nepozorovaně přemístily do Česka
Několik set vozidel americké armády včetně obrněnců Bradley nebo transportérů M113 se objevilo ve...
Nahá umělkyně za zvuků techna házela před dětmi hlínou. Už to řeší policie
Policie prošetřuje vystoupení, ke kterému došlo na Akademii výtvarných umění (AVU). Umělkyně a...
Podvod století za 2,4 miliardy. Ortinskému hrozí osm let a peněžitý trest 25 milionů
Luxusní auta, zlaté cihly, diamanty a drahé nemovitosti. To vše si kupoval osmadvacetiletý Jakub...
Auto vyjelo z vozovky a srazilo tři lidi. Žena zemřela, dvě vnučky jsou zraněné
Osobní auto srazilo dnes odpoledne v Čáslavicích na Třebíčsku ženu a dvě děti. Žena srážku...
Zemřel bývalý místopředseda ODS Miroslav Macek. Bylo mu 79 let
Ve věku 79 let zemřel bývalý místopředseda ODS a federální vlády Miroslav Macek, bylo mu 79 let. O...
Ruský zbrojní průmysl vzkvétá. Díky čínské pomoci výroba dramaticky roste
Premium Přes citelné západní sankce ruský zbrojní průmysl vzkvétá. Tamní produkce zbraní se dramaticky...
Vyváděla strašné věci. Zahradil označil Jourovou za nejhorší z eurokomisařů
Premium Když Česko vstoupilo 1. května do Evropské unie, byl tam matador ODS Jan Zahradil kooptován...
Budoucnost válčení? Stíhačka řízená AI obstála v „boji“, vezla i šéfa letectva
Americký šéf letectva Frank Kendall se poprvé proletěl experimentální stíhačkou F-16, kterou místo...
Hamás má týden na příměří, jinak Izrael vtrhne do Rafáhu, spekuluje Egypt
Izrael dal palestinskému radikálnímu hnutí Hamás týden na to, aby přijal dohodu o příměří a...
- Počet článků 1394
- Celková karma 0
- Průměrná čtenost 1296x