„Asymetrici“
Protože, jak se s oblibou říká, máme pomalý metabolismus, máme hormonální problémy, stárneme, ovlivňuje nás těhotenství, tloustneme i ze vzduchu,… Prostě říkáme leccos, jen abychom nemuseli přiznat, že prostě kolikrát žereme jako bezední. Konzumujeme běžně až dvakrát více energie, než díky svému současnému stylu života vynakládáme, navíc upřednostňujeme krmě, v nichž se to kaloriemi a kilojouly jen hemží, a pokud nemusíme, vlastně se nejednou ani nepohneme. A okolí nám v tomto často ochotně vychází vstříc.
A to navzdory tomu, že už je dávno známo, že nadměrný příjem energie současně zkracuje naše dny vezdejší a že oč více se živíme, o to méně žijeme. Obézníme a tím si na svém těle huntujeme kdeco, zavdáváme příčinu leckterému neduhu.
A pokud už se rozhodneme dobrovolně nějaké to kilo shodit, zpravidla to souvisí jen se snahou zalíbit se vhodnému protějšku, a po odláskování se či odmítnutí se vracíme do zajetých kolejí. A tak někdy se zatnutými zuby nejíme po celé dny, abychom pod pokrývkou z noční tmy zbaštili všechno, na co přijdeme, a rázem tu máme tzv. jojo efekt, kdy nám v jednu chvíli padají velké kalhoty, do nichž se zakrátko pro změnu nevejdeme.
Nebo jsme v pohodě a hubneme jedna báseň, pak nás však někdo či něco vytočí a rázem aplikujeme léčbu ve formě nejednou přímo bezbřehé žravosti. A čím jsme stresovanější, tím více jíme, čím více jíme, tím více kyneme, čím jsme otylejší, tím více námi cloumá stres, jenž léčíme jídlem a tak pořád dokola.
Jak z tohoto začarovaného kruhu ven? Odpověď je nasnadě – těžko.
Ovšem prý to jde. Stačí prý si postupně každý den odepřít něco, na co máme chuť, stačí se vyhýbat nejrůznějším „rychlovýkrmnám“ zvaným fastfood, nezalévat se jenom a pouze limonádami s vysokým obsahem cukru, nenakupovat hladoví ani doma neshromažďovat velká množství lákavých laskomin. A naopak bychom se měli jakkoliv více hýbat a tento pohyb by nám měl být potěšením nebo aspoň snesitelným zlem.
Budeme-li pomalu a přiměřeně jíst, přiměřeně se pohybovat a dopřávat si dobrého spánku a relaxace, budeme třeba jednou jako proutek. Nebo alespoň nebudeme obvodem pasu podobní staletému dubisku.
Protože člověk není strom a ten útlý přežije zpravidla déle než ten masivní.
Viktor Pondělík
Taky řešení
Paní si seděla ve vlaku vedle jakéhosi spolucestujícího a neměla důvod si na cokoliv stěžovat. Cesta ubíhala rychle a hladce a co si může člověk přát víc, že? Snad už vůbec nic.
Viktor Pondělík
Soudružská skleróza
Tak jsme tu měli před pár dny první máj. Den označovaný jako svátek pracujících a v našich končinách odedávna uzurpovaný komunisty, jimž se tento vždy hodil do krámu.
Viktor Pondělík
Ať žije očkování
Jak už jste určitě slyšeli, máme tu koronavirovou pandemii. Je to prý něco strašlivého, a tím jediným, co nám v této situaci pomůže, je jedině očkování. Jedině díky proočkovanosti národa se prý budeme moci vrátit k normálu.
Viktor Pondělík
Problém
Haló, miláčku! No, to jsem já. Promiň, že ještě nejsem doma, ale autobus, kterým jsem měla přijet, mi ujel před nosem. Další měl jet až za dlouho, tak jsem si řekla, že vyrazím domů stopem.
Viktor Pondělík
Když se voda káže a víno pije
Před několika dny mi přišel neobjednaný a nežádaný dopis od mé banky. Nechtěl jsem ho po ní, protože mi je vlastně naprosto zbytečný, a neměl jsem tak potřebu něco takového chtít.
Další články autora |
Stovky amerických obrněnců se v řádu dnů nepozorovaně přemístily do Česka
Několik set vozidel americké armády včetně obrněnců Bradley nebo transportérů M113 se objevilo ve...
Nahá umělkyně za zvuků techna házela před dětmi hlínou. Už to řeší policie
Policie prošetřuje vystoupení, ke kterému došlo na Akademii výtvarných umění (AVU). Umělkyně a...
Podvod století za 2,4 miliardy. Ortinskému hrozí osm let a peněžitý trest 25 milionů
Luxusní auta, zlaté cihly, diamanty a drahé nemovitosti. To vše si kupoval osmadvacetiletý Jakub...
Auto vyjelo z vozovky a srazilo tři lidi. Žena zemřela, dvě vnučky jsou zraněné
Osobní auto srazilo dnes odpoledne v Čáslavicích na Třebíčsku ženu a dvě děti. Žena srážku...
Zemřel bývalý místopředseda ODS Miroslav Macek. Bylo mu 79 let
Ve věku 79 let zemřel bývalý místopředseda ODS a federální vlády Miroslav Macek, bylo mu 79 let. O...
Budoucnost válčení? Stíhačka řízená AI obstála v „boji“, vezla i šéfa letectva
Americký šéf letectva Frank Kendall se poprvé proletěl experimentální stíhačkou F-16, kterou místo...
Hamás má týden na příměří, jinak Izrael vtrhne do Rafáhu, spekuluje Egypt
Izrael dal palestinskému radikálnímu hnutí Hamás týden na to, aby přijal dohodu o příměří a...
V Berlíně hoří výrobní hala firmy produkující zbraně poskytnuté Ukrajině
Hasiči na jihozápadě Berlína likvidují rozsáhlý požár výrobní haly, ve které jsou uskladněny...
Názor, že Paroubek parazituje, nestačil. Podle soudu může iniciály ČSSD použít
Volební senát Nejvyššího správního soudu (NSS) zamítl návrh Sociální demokracie (SOCDEM) na zrušení...
Chcete, aby vaše děti měli v dospělosti bohatství? Přečtěte si, jak na to!
Správné finanční návyky a dovednosti vznikají právě v dětství. Mnoho dětí je přijímá přirozeně od svých rodičů, kteří jsou pro děti velkým vzorem....
- Počet článků 1394
- Celková karma 0
- Průměrná čtenost 1296x