Můj život s depresemi a pozitivní poselství
Deprese jsem měla od dětství. Spíš jsem to ale prožívala tak, že deprese měla mne.
V jednu chvíli všechno, čím jsem byla a co jsem chtěla, přestalo platit a přestalo na tom záležet. Začalo bezbřehé utrpení, které jsem si jen přála ukončit. Trvalo týdny a měsíce. A pak mne to prostě zase z drápů pustilo a bylo mi dobře.
Ve dvaceti, když mi došlo, co se mi to děje, jsem se v dobré víře obrátila na psychiatrii, věřila jsem, že mi léky pomohou. Ale nepomohly. Jen mi to celé ublížilo. Deprese se ještě prohloubily.
Pomohla mi psychoterapie. Tak tady by bylo moje poselství:
Dobře se podívejte na rodinu, ze které pocházíte. Pokud jste v dětství nedostali potřebnou péči a jednomu rodiči či oběma rodičům jste k něčemu sloužili, nějak vás pro sebe používali, je velmi pochopitelné, že se vám nedaří dobře.
Rodina má přece vychovat dítě k tomu, aby v životě obstálo, aby dokázalo přežít a to co nejlépe. Aby se dokázalo postarat o sebe a o své blízké, o další generaci, a cítilo se při tom všem dobře, šťastně.
Mojí rodině o můj život a o moje dobro nešlo, ale zato šlo jim o jejich vlastní cíle a jejich vlastní dobro. Mysleli si, že mne vlastní, a že mne mohou používat tak, jak potřebují, aby oni sami se cítili dobře.
Pokud je to tak, život dítěte, člověka, se dostává na scestí. V dětství nám nezbývá, než se tomu všemu přizpůsobit, v psychice to ale vytváří neřešitelný konflikt. Pro psychiku je to toxické a psychické zdraví je tím ztraceno.
Pozitivní je vědět, odkud ty hrozné psychické stavy, které nám ničí život, pochází, kde se vzaly a proč zůstávají. A pozitivní je vědět, že je možné se jich zbavit a cítit se dobře.
Díky psychoterapii můžeme, podle mé zkušenosti, toxické přizpůsobení rodičovským potřebám kousek po kousku odstraňovat. A tím svůj život postupně ozdravit a zachránit.
V psychoterapii se učíme, co je zdravé a co ne, rušíme a odstraňujeme z mysli škodlivá přesvědčení a škodlivé vzorce. A nacházíme nová přesvědčení, která náš život podporují.
Dostáváme se od ideologie, která nás drží zavřené v kleci, k pravdě a k opravdové svobodě.
Když se dařilo zlepšovat to, jak se dařilo mé psychice, potom teprve se mi mohlo začít ve vztazích a v životě dařit lépe a lépe.
Deprese ke mně mluvila, říkala mi, že svůj život poškozuji, že jsem vůči svému životu nepřátelská. Že sama sobě odpírám to, co potřebuji, a i jinak všemožně škodím sama sobě.
Hned, jak jsem začala s psychoterapiemi, došlo k velkým změnám, v psychice zmizela celá skupina symptomů, duševních i fyzických, které mi ubližovaly. Okamžitě jsem se začala cítit lépe a kvalita mého života se zlepšila. Z hlediska druhých to jistě nebylo dost, snad to ani nebylo nijak nápadné, ale já už jsem nebyla ten člověk co předtím. I když můj život byl stále velmi dysfunkční, dalo mi to víru do budoucna, že mohu dosáhnout plného psychického zdraví. A od té doby jsem stále na cestě...
Psychoterapiím jsem vděčná, že mohu nyní konečně spokojeně žít, starat se o sebe a o své děti, vytvářet vztahy s druhými, dělat to, co mne baví a zajímá. Jsem stále klidnější a laskavější.
Monika Lorenzová
Podmíněná láska
Všechny narcistické rodiny mají něco společného. Podmíněnou lásku. Ať už vám doma říkají: "Budeme tě mít rádi, až se změníš. Takový jaký jsi, si lásku nezasloužíš." nebo "Jsi skvělý, milujeme tě.", žádná láska tam bohužel není.
Monika Lorenzová
Narcistická rodina - sen o mafii
Sen o mafii měl můj bratr. Byl to vždycky správný a dobrý kluk. A měl správné a dobré kamarády. Ale zdálo se mu o tom, že se stal členem mafiánské bandy.
Monika Lorenzová
Moje "smíšená" narcistická rodina
Rodina, ve které jsem vyrůstala, zahrnovala všechny tři typy. Byly tam přidělené role, na veřejnosti jsme byli perfektní rodinka, všichni jsme se milovali. Se mnou bylo hrubě zacházeno, ale zároveň se mi přece nic zlého nedělo.
Monika Lorenzová
Agresivní narcistická rodina
Členové této rodiny jsou k sobě vzájemně nepřátelští a přinejmenším někteří to s těmi ostatními nemyslí dobře. Nejde jim o blaho a prospěch těch druhých.
Monika Lorenzová
Narcistická rodina falešně láskyplná
Falešně láskyplná rodina je rodina, kde se všichni mají rádi, bezpodmínečně a úplně. Všechno se vždycky urovná po dobrém, žádné rozepře, žádné hádky, žádné problémy, všechno běží jako na drátku.
Další články autora |
Studentky rozrušila přednáška psycholožky, tři dívky skončily v nemocnici
Na kutnohorské střední škole zasahovali záchranáři kvůli skupině rozrušených studentek. Dívky...
Stovky amerických obrněnců se v řádu dnů nepozorovaně přemístily do Česka
Několik set vozidel americké armády včetně obrněnců Bradley nebo transportérů M113 se objevilo ve...
Podvod století za 2,4 miliardy. Ortinskému hrozí osm let a peněžitý trest 25 milionů
Luxusní auta, zlaté cihly, diamanty a drahé nemovitosti. To vše si kupoval osmadvacetiletý Jakub...
Zemřel bývalý místopředseda ODS Miroslav Macek. Bylo mu 79 let
Ve věku 79 let zemřel bývalý místopředseda ODS a federální vlády Miroslav Macek, bylo mu 79 let. O...
Moskva se chlubí kořistí z Ukrajiny: Abramsy, Leopardy i českým BVP
V Moskvě ve středu začala výstava západní vojenské techniky, kterou používá ukrajinská armáda a...
Poslanci omezí prodej půdy cizincům, změní zákon po havárii na Bečvě
Sněmovna má v pátek na programu vyšší ochranu nejlepší zemědělské půdy, novelu vodního zákona...
Nová odhalení z fakulty: studenti viděli vraha dřív, policie byla v budově víckrát
Premium Masový vrah David K., který v prosinci při střelbě na Filozofické fakultě Univerzity Karlovy v...
Na důchodce zaklekli, chalífát neřeší. Němce děsí mdlé reakce jejich politiků
Premium Snímky stovek radikálních islamistů demonstrujících v ulicích severoněmeckého Hamburku, kteří...
Na jednání o míru nepřijdeme, vzkázali Rusové. Švýcaři je ani nezvali
Švýcarsko iniciuje vlastní mírovou konferenci o Ukrajině. S pozváním Ruska na setkání, které se má...
Nespí vaše dítě? Přečtěte si, jak nespavost vyřešit
Nespavost a problémy se spánkem se v různé míře objevují až u 30 % dětí. Mohou se projevovat častým buzením, problémy s usínáním, brzkým vstáváním...
- Počet článků 71
- Celková karma 0
- Průměrná čtenost 319x
Chci dělat osvětu, psát o psychických problémech a jejich léčení, ze své i sdílené zkušenosti.
lorenzova.m@centrum.cz