Jak nejlépe překonat stres?
Nejlepší způsob, jak překonat stres, je vypořádat se s ním ve skupině.
Jestliže jsem součástí podpůrné a povzbuzující skupiny, jejíž členové okamžitě začnou diskutovat o příčině stresu a o tom, jak s ním pracovat, nabízejí mi svou empatii a rady, pak opravdu mohu stres lépe překonat.
Pokud jsem se podpůrné skupině svěřil se svým problémem a společně o něm diskutujeme, pak pochopím, že ostatní jsou ochotni se mou náročnou situací zabývat, což mi poskytuje potřebnou sílu k snadnějšímu překonání stresu.
Je to jediné funkční řešení stresu, které vede k pozitivnímu výsledku. Není to ani únik, ani odložení problému na později, ale je to aktivní způsob spolupráce s ostatními a společné hledání příčin stresu, kdy zároveň budujeme ve skupině vztahy a vzájemnou důvěru.
Společné přemýšlení o problému ve skupině znamená, že ostatní pochopí stav člověka, který je ve stresu a společně s ním ho sdílí. Pokud jsem se podpůrné skupině svěřil se svým problémem a společně o něm diskutujeme, pak pochopím, že ostatní jsou ochotni se mou náročnou situací zabývat, což mi poskytuje potřebnou sílu k snadnějšímu překonání stresu.
Tím, že se zapojím do práce s ostatními a společně napravíme příčinu stresu, to ve mě posiluje propojení se skupinou. Stejně tak i všichni členové skupiny získají z výsledku silnější spojení. Nakonec vnímám, že mým problémem a jeho řešením byli obohaceni i ostatní členové skupiny.
Takový skupinový přístup k řešení problému můžeme přirovnat k situaci, kdy infikovaný tělesný orgán začne vysílat výstrahu svému hostitelskému tělu, něco jako SOS, které mu pak okamžitě přijde na pomoc a vezme problém na sebe. Přesunutím problému do celého těla získává jednotlivý orgán sílu k uzdravení a zvyšuje se i celková imunita organismu.
Tímto způsobem, tedy společně, můžeme skutečně daleko lépe překonat jakýkoliv stres.
Michael Laitman
Co dělat, když v rodině panuje nenávist
Když se v rodinných vztazích objeví nenávist, je zapotřebí trpělivost, pochopení a také uznání, že ostatní členové rodiny sdílejí stejné bolestivé pocity, dojmy a touhy.
Michael Laitman
Lze přijmout pravdu o životě formou kolektivního vedení?
Talmud popisuje, jak byla Tóra přeložena do řečtiny: „Ptolemaios shromáždil 72 starších, každého z nich uzavřel samostatně do jedné ze 72 komnat, bez toho aniž by uvedl důvod, proč byli svolání.
Michael Laitman
Pokud uděláte něco dobrého pro druhé, očekáváte něco nazpět?
V jednom citátu od Benjamina Franklina se říká: „Ten, kdo ti jednou prokázal laskavost, bude ochotnější prokázat ti další, než ten, kterému jsi sám laskavost prokázal.“
Michael Laitman
Tři děti byly dotazovány, co je láska. Dospělí se mohou učit z jejich odpovědí.
Jednoho z mých studentů nedávno zaujaly odpovědi tří malých dětí, které dostaly otázku „Co je pro tebe láska?”, a zeptal se mě, zda se z odpovědí těchto dětí můžeme poučit při vyjadřování lásky v dospělosti.
Michael Laitman
Co jsou dobré příklady síly lásky?
Major Or Maatuk, velitel brigády Givati izraelské armády, byl v Gaze smrtelně zraněn protitankovou střelou. V nemocnici musel být uspán a připojen na umělou plicní ventilaci.
Další články autora |
Atentát na Fica. Slovenského premiéra postřelili
Slovenského premiéra Roberta Fica ve středu postřelili. K incidentu došlo v obci Handlová před...
Fico je po operaci při vědomí. Ministr vnitra mluví o občanské válce
Slovenský premiér Robert Fico, který byl terčem atentátu, je po operaci při vědomí. S odkazem na...
Drahé a rezavé, řeší Ukrajinci zbraně z Česka. Ani nezaplatili, brání se firma
Premium České zbrojařské firmy patří dlouhou dobu mezi klíčové dodavatele pro ukrajinskou armádu i tamní...
Fica čekají nejtěžší hodiny, od smrti ho dělily centimetry, řekl Pellegrini
Zdravotní stav slovenského premiéra Roberta Fica je stabilizovaný, ale nadále vážný, řekl po...
Pozdrav z lůžka. Expert Antoš posílá po srážce s autem palec nahoru
Hokejový expert České televize Milan Antoš, kterého v neděli na cestě z O2 areny srazilo auto, se...
Mají rakovinu, metastázy a nic nezabírá. Léčba je, ale pacienty by stála miliony
Premium Muži s metastazující rakovinou prostaty, na kterou už nezabírá jiná léčba, se upínají k poslední...
Zvedneme minimální mzdu o tisíce, drtí predikce Zaorálek
Sociální demokracie, kdysi nejsilnější strana, vypadla ze Sněmovny a teď se snaží proniknout...
Proč se malým Němcům nedaří v matematice. Ve školství nefunguje integrace
Premium Vypadá to, jako by němečtí žáci najednou ztratili schopnost počítat. Podle nové studie německé...
Vyhrajte vstupenky na finále MS v hokeji. Máte jedinečnou šanci s iDNES Premium
Je tady ještě jedna šance, jak získat vstupenky na finále hokejového mistrovství světa! Dvě místa v...
NÁKUPČÍ AUTOMOBILŮ - BRNO (A12460)
AURES Holdings a.s.
Jihomoravský kraj
nabízený plat:
40 000 - 60 000 Kč
- Počet článků 543
- Celková karma 8,84
- Průměrná čtenost 430x
Co je Kabala a jak vám prakticky může pomoci v životě se dozvíte v bezplatných kurzech na Kabala Academy.