Bojuj nebo uteč, anebo proč zebry nemají vředy
Jak zebru honil lev
Zebra se pokojně pásla na savaně a najednou zastříhala ušima a frkla. Lev dostal hlad a právě si vyhlédl ji. A vystartoval. Zebra ví, že ji jde o život a tak běží a v tu chvíli se já nahromadí nahromadí tolik energie, neboť tělo je důmyslný stroj, aby dostalo šanci se dostat do bezpečí před útočícím lvem. Po tom, co lvovi uteče, se dál klidně věnuje spásání trávy. Zebra svým útěkem za záchranu svého života vybila svůj stres ...
Ale co má dělat chudák člověk ...
Psychika však funguje jinak. Naše reakce na stres se dostatečně nevybíjejí a přecházejí v nebezpečné onemocnění, které vědci nazývají chronickým stresem se všemi souvisejícími poruchami, poškozujícími vážně fyzické zdraví. A to je dost veliký problém. Ale toto zkonstatování je asi tak všechno, co se o tom dá říci. A pak následuje, přátelé, celá řada chytrých knih, od autorů z celého světa, kteří ve svých knihách, které stojí dost peněz a většinou nejsou k dostání v češtině, radí, jak si počít s tak vážným stavem. Třeba vedení stresového deníku a omezování se, abychom se zbytečně nesetkávali se stresory. Radí nám odpoutat se od večerních zpráv, nesledovat před spaním programy, vyvolávají v nás obavy, strach a jiné nepříjemné pocity, tedy, to znamená podstoupit celou řadu sebeomezování na obranu našeho zdraví. Stresorem jsou události, které v nás vyvolávají strach, úzkost a napětí. Být ve stresu znamená být pod tlakem. Dokážete si svůj stresor dostatečně určit?
Jsou to i mezilidské vztahy ...hra bez pravidel
Arogance lidí, kteří mají rozhodovací moc a klidně vás hodí přes palubu, aniž si s vámi promluví, vyslechnou vás a nebo zváží vaše osobní poměry. Neustálé konspirace, nečitelné vztahy, které vás nejednou přímo šokují, když jejich výsledek znamená zmaření vaší práce se snahou vás činit odpovědnými. Podvody a lži, které vás dostávají do rohu, aniž máte šanci se bránit, protože na vaše umění se k problému asertivně postavit se každý vykašle. Pohybujete se denně na tenkém ledě "kancelářských" intrik, založených na svévolném chování a ignorování pravidel. Lidé, kteří vás nutí se přizpůsobovat takovým praktikám bez ohledu na váš odlišný postoj, jinak se vás budou snažit zbavit. Lavírování mezi lidmi, kterým nemůžete důvěřovat, ale musíte s nimi trávit podstatnou část svého času je k vzteku. Nepořádek, závist, chamtivost, žárlivost, lhostejnost, nedodržování elementárních pravidel slušnosti někdy dohání člověka k šílenství. Je to nejen únavné, ale také bezvýchodné. A čím více před tím utíkáte, tím vás to rychleji dobíhá. Nezbývá, než tento stav řešit pro sebe. Protože tak je to dlouhodobě nastaveno, a tak to bude fungovat dál. Není síla, aby takový stav napravila.
Co dělat?
Nakonec jsem se uchýlila k pravidlu - vést svůj osobní život! Nepřipoutávat se psychicky k útočníkům. Nenechávat pracovat ego a rozumově se k situaci stavět. Mít své priority a takticky je hájit. Neošklivit si prostředí, v kterém jste nuceni žít a pokud se rozhodnete odejít, pak se vším, co vás potkalo. A učit se ze svých chyb. Jedna z největších, kterou můžete udělat, je sdělovat o svém soukromí jakékoliv informace. Neobětujte se tam, kde můžete narazit, protože vaše oběť bude zneužita ve váš neprospěch. A to bolí. Jakékoliv křivda a pocity ponížení vás znovu srazí na kolena, takže pokud něco stojí za to chránit, pak své vlastní pocity.
Dá se lidmi vůbec komunikovat?
Mluví ze mne zkušenost. Ale jistěže, pokud s nimi komunikujete podle jejich přání. Ale nepřipoutávejte se. Nebuďte sdílní, i když vás to nutí se svěřit a ulehčit svému rozpolcení. Přátelé, kteří vás skutečně mají rádi a cení si vás, jsou velmi vzácní. Vždyť nejdůležitější je váš klid a proto, abyste ho získali a udrželi se musíte vnitřně odpoutat od lidí, kteří vás kdykoliv mohou rozhodit. Ale zachovejte si k životu přátelský vztah. Vždyť ho netvoří lidé kolem vás, ale vy sami pro sebe.
Myslím si, že rok 2011 bude velmi zajímavý. Agrese bude nabývat na síle, závist bude kvést přímo úměrně s úbytkem financí, které všichni pocítíme. Snažme se to zvládnout, aniž bychom ztráceli sami sebe, aniž bychom přicházeli o zdraví a síly. Každý den může přinést něco nového a krásného. A za krátký čas tu bude jaro! Nechte proplouvat krásné chvíle svým srdcem a myslí. Je mnoho věcí, které záleží jen na vás. Je dobré předsevzetí - nenechat si vzít svůj intimní život, v kterém můžete prožívat, co chcete. Zebry to mají dobré. Ale lidi? Však to víte sami, jak to chodí.
A proto vás zvu na své "Břehy blaženosti". Snad v nich najdete své spočinutí... o)
Irena Aghová
Sírachovec
Chtěla bych připomenout tuto biblickou knihu a též, že následující napomenutí platí dodnes jajo zdroj moudrosti
Irena Aghová
Senátní návrh cen za věrnost zachrání tisíce manželství.
Určitě se tím nesníží rozvodovost, Ale spíše konflikty v rodinách posílí.zamyslela jsem se nad otázkou, jak chápeme věrnost a kdy nastává nevěra.
Irena Aghová
To bylo už tenkrát v Mezopotámii 1.Úvod.
Následující článek se bude dotýkat témat, která se týkají úvah o bytí a nesmrtelnosti i o právu, a v dějinách starověkých mezopotámských civilizacích a chtěla bych sdělit čtenářům, jen to, co starověké společnosti vyprodukovaly.
Irena Aghová
O svědomí
Na svědomí jednoho člověka je možné ostře útočit nebo ho probouzet v přátelském rozhovoru. Záleží na tom, zda ti dva chtějí spolu vycházet do budoucna, nebo si nakrátko vyřídit účty.
Irena Aghová
A zase máme další semestr za sebou.
Je mi líto , když studenti neuspějí u maturity a odcházejí ze školy s výhledem na nejistou budoucnost. Čeká je jen realita, do které spadnou nepřipravení a mládí je za nimi. Co na to ministr školství? Jde o budoucnost.
Další články autora |
Studentky rozrušila přednáška psycholožky, tři dívky skončily v nemocnici
Na kutnohorské střední škole zasahovali záchranáři kvůli skupině rozrušených studentek. Dívky...
Podvod století za 2,4 miliardy. Ortinskému hrozí osm let a peněžitý trest 25 milionů
Luxusní auta, zlaté cihly, diamanty a drahé nemovitosti. To vše si kupoval osmadvacetiletý Jakub...
Zemřel bývalý místopředseda ODS Miroslav Macek. Bylo mu 79 let
Ve věku 79 let zemřel bývalý místopředseda ODS a federální vlády Miroslav Macek, bylo mu 79 let. O...
Rusové hlásí průlom fronty. Ukrajinská minela jim přihrála klíčové město
Premium Jako „den průlomů“ oslavují ruští vojenští blogeři pondělní události na doněcké frontě, kde se...
To nemyslíte vážně! Soudce ostře zpražil bývalého vrchního žalobce
Emotivní závěr měl úterní jednací den v kauze údajného „podvodu století“, v němž měly přijít tisíce...
D35 u Litovle zablokovala nehoda, ze zdemolovaného vozu se vysypal náklad
Cestu po dálnici D35 ve směru z Olomouce na Mohelnici zkomplikovala dopoledne nehoda nákladního...
Summity EU jsou válečné kabinety, nemáme mírovou iniciativu, stěžuje si Fico
Evropská unie není s to přijít s mírovou iniciativou pro Ukrajinu, všechny schůzky státníků...
SPOLU vsadilo na antikampaň. Paroduje heslo ANO a spojuje hnutí s Ruskem
V kampani před volbami do Evropského parlamentu vsadila koalice SPOLU i na antikampaň. Na sociální...
KOMENTÁŘ: EU byla naše výhra a šťastné rozhodnutí, byť přinesla i chyby
Česká republika i Evropská unie stály před dvaceti lety před velkým rozhodnutím. Pro obě strany to...
Skladové, obchodní či kancelářské prostory k pronájmu 80m2, ulice Českobrodská, Praha Běchovice.
Českobrodská, Praha 9 - Běchovice
16 000 Kč/měsíc
Seznam rubrik
- Antika
- Román o orosených růžích
- Umění
- Vídeňské bonbónky
- In memoriam
- Články roku 2011
- 2011 Povídky z maloměsta
- Příroda a její dary
- Hudba pro specialisty na etno
- Zahrada
- 2013
- Územní členění a problematika
- Sociální problematika v ČR
- Martin a Liliana
- Biblické dějiny
- Stres. frustrace, deprese nebr
- 2014
- Mezi drakem a hadem
- Společnost
- Články roku 2010
- 2015
- Z historie
- Demokracie
- Politika
- Smlouvy nejsou kus papíru
- Rodina a život kolem ní
- Tajemství zdraví a krásy
- Umět vařit je -in -
- Povídky a novely na sobotu
- Moje domácí kuchyně
- Milostná lyrika
- Až budou padat hvězdy
- On ženatý, ona vdaná
- Můj rozmarný Bůh, harmonie
- Náboženství
- Občanský zákoník a předpisy so
- Pohádky
- Těžké chvíle s lehkým srdcem
- Filozofování s filozofy
- Ženou v každém věku
- Paragrafy
- 50 +
- Druhé housle
- Čtenářský deník
- Osobní
- Nezařazené
- Rok 2012
- 2017
- Rok 2016