15. září 2013
Práce nebo zaměstnání?
Každé ráno. Vstát, nasnídat se a vyrazit vydělávat. Do kanceláře, do provozů, obchodů… Pro peníze. Které potřebujeme na zaplacení výdajů za bydlení, za jídlo, za běžné radosti. To je ono? To je ten život, který chceme? Který žijeme? Chodíme tam „jen“ pro ty peníze?
Které potřebujeme… Je nutné, aby nás někdo zaměstnal? Budeme pak každý den chodit a dělat to, co po nás druzí chtějí a nakonec za to dostaneme i ty peníze. Které pak můžeme utratit. Za věci, které po čase ztrácejí svou hodnotu. Spotřebovat a zase vstávat, snídat a vydělávat… Až přijde čas, skončí to.
Nebo chodíme pracovat? Tvořit. Dělat co nás baví. A mimo to, že se cítíme naplnění, vyděláme i ty peníze. Které pak můžeme i zhodnotit, investovat. A jdeme dál… za prožitky, které peníze nespotřebovávají, ale přidávají jim další, nezapomenutelnou hodnotu. Můžeme si vybrat. Co chceme, děláme a jdeme si za tím. Nezáleží na tom, kolik to stojí, ale co za to stojí.
Lenka Chlebková
Potravinové intolerance
Není Vám dobře, cítíte se unavení, bolí vás hlava nebo břicho? Pokud ano, určitě to není jen tak bez příčiny. Normální je cítit se dobře. Většina z nás si uvědomuje, že to může byt způsobeno např. stresem v zaměstnání, ale na druhou stranu, přesto to neřeší. Stejně tak na vině může být špatná strava. Běžný současný jídelníček obsahuje mnoho cukru a tuku, mouku a různé náhražky plnohodnotných potravin. Pokud toto tělu dávám jako zdroj energie, je jasné že na současné životní tempo to nestačí.
Lenka Chlebková
Pestrost tréninku
Jste pravidelně v pohybu? Máte své oblíbené cvičení nebo pohybovou aktivitu? To je moc dobře. Pamatujte však na to, že stále stejné zatížení svalových skupin i kardiovaskulárního systému po čase nevede ke zlepšení. Tělo si na zátěž zvykne a dále už nepřináší žádné výsledky, pouze udržuje setrvalý stav. Pokud se tedy hýbete s cílem zvyšování kondice nebo redukce hmotnosti, měli byste aktivity i zátěž střídat.
Lenka Chlebková
Motivace při tréninku
Říká se, že cvičení není pravidelně se hýbat, protože musím zhubnout, vytvarovat svaly... Cvičení je životní styl. A určitě pro mnohé nadšence ano. Když pomineme ty, kteří se nechtějí o své tělo starat a cítit se dobře, zůstane skupina lidí, kteří ještě k nadšencům úplně nepatří, ale vcelku rádi se hýbou a „dělají něco pro sebe“, ale občas se jim prostě nechce.
Lenka Chlebková
Kde je vůle, tam je i cesta
Pokud se pro něco rozhodneme a opravdu to chceme udělat, pustit se do toho a vydržet, tak objevíme i cestu, prostředky, jak toho dosáhnout. Bez výmluv. Někdy to nebude jednoduché, mnohokrát se objeví pocit, že je to zbytečné a že to stejně nikam nevede. V těchto chvílích odpadávají ti, kteří v sobě nemají dostatek motivace.
Lenka Chlebková
Jídlo bychom měli vychutnávat
Hlavním zdrojem energie je samozřejmě potrava. Je třeba však vzít v úvahu, že i pro strávení přijaté potravy je třeba určité množství energie. Každý jistě dobře zná pocit, kdy se najedl téměř k prasknutí a po takové porci stěží budete mít energii pro běžné činnosti pracovní, natož pohybové, sportovní. Nejlepší možností v takových případech se jeví gauč a horizontální poloha těla.
| Další články autora |
Chlípní rudoarmějci na lovu. Slavný fotograf nafotil tutlanou sexualitu v SSSR
11. června 2025
Seriál Jen rok po Stalinově smrti dorazil do Sovětského svazu Henri Cartier-Bresson. Slavný francouzský...
Poslala manželce zprávu, že jsme milenci. Sekal jsem ji do hlavy, vypověděl primář
16. června 2025, aktualizováno
11:52
Šokující detaily mimořádně brutální vraždy dnes zaznívají u Krajského soudu v Plzni, kde stanul...
Advokát Prouza spáchal sebevraždu. Nechal po sobě dopis na rozloučenou
16. června 2025 12:20
V sobotu spáchal sebevraždu renomovaný padesátiletý advokát a bývalý českobudějovický soudce Daniel...
V Indii se zřítil letoun s 242 lidmi mířící do Británie, dopadl na lékařskou ubytovnu
12. června 2025 10:55, aktualizováno
16:42
Letadlo společnosti Air India s 242 lidmi na palubě mířící do Británie se krátce po startu zřítilo...
Rudé prádlo a finta se třpytkami. Strip klub v Charkově nabízí show i útěchu
15. června 2025 20:19
Když si dvacetiletá Lisa na svou směnu ve striptýzovém klubu v ukrajinském Charkově obouvá boty na...
Babiš vyčetl vládě kšeft s kriminálníkem. Dáme jí důvěru, řekl Rakušan
17. června 2025 5:55, aktualizováno
18:25
Přímý přenos Miliarda přijatá v bitcoinech od muže zapleteného do obchodu s drogami zaměstnává poslance. Šéf...
Nejlepším místem k životu je Kodaň. Evropská města propadla kvůli bezpečnosti
17. června 2025
Hlavní a největší město Dánska zaznamenalo nejlepší skóre v oblasti stability, vzdělávání a...
Devítiletou dívku hledají ve Vltavě se sonarem, akci komplikují proudy na soutoku
17. června 2025 15:22, aktualizováno
17:54
Stále bezúspěšné zůstává pátrání po devítileté Nikole Adamcové, která v neděli odpoledne...
Kontroverzní sochu Ježíše na kříži s pohárkem vína někdo rozřezal motorovkou
17. června 2025 17:14
Jenom necelé dva měsíce vydržela nedaleko Velkých Pavlovic na Břeclavsku socha Ježíše Krista,...
Pronájem, 1+kk, balkon, centrum, Hluboká nad Vltavou
Masarykova, Hluboká nad Vltavou, okres České Budějovice
12 500 Kč/měsíc
- Počet článků 29
- Celková karma 0
- Průměrná čtenost 420x
Nadšenec pro zdravý životní styl plný pohybu a vyvážené stravy. Propagatorka jednoduchosti a lehkosti života plného radosti, štěstí a pohody. Jediné co máme je tahle chvíle, tak si ji užívejme... Tady a teď :)
