Jsou kila navíc z lenosti?

Česká republika stále obsazuje první příčky co do počtu lidí s nadváhou či obezitou. Pohled po okolí to bohužel jen potvrzuje. Za všeobecnou příčinu je považován nezdravý životní styl, to znamená nedostatek pohybu a nepravidelná strava. Co je opravdu příčinou nedostatku pohybu? Je to lenost?

Pravidelně cvičící jedinec, který nemá problém s váhou, se pohybu věnuje přibližně 3 x týdně asi hodinu. To znamená, že se 3 x týdně „hecne“ a vyběhne zpotit triko. Za 3 hodiny týdně, stabilní váha, dobrý pocit i nálada. A že prý je hubnutí namáhavé a cvičení je dřina.

Člověk, který má nějaké to kilo navíc s touto zátěží funguje 24 hodin 7 dní v týdnu! Dejte si do batohu 10 balení mouky a choďte s tím celý den. Zadýcháváte se do schodů, bolí vás záda, vše je namáhavé… To už je docela pěkný „trénink“. Ten, kdo necvičí a vláčí s sebou kila navíc, vlastně dře celou dobu. Tak co je lepší? 3 x týdně hodinu cíleně překonávat zátěž nebo 24 hodin denně mít zátěž na těle?