Hurá na prázdniny
žlutá barva patří k elementu zeměJiří Černák
Bohužel se však od letního slunovratu dostáváme do období, kdy všeobecně energie ubývá, Slunce se nám začíná čím dál tím více schovávat a tak za nás již moc práce neudělá. O to více budeme muset přiložit ruku k dílu my, lidé. Abychom to vše zvládli, měli bychom načerpat v tomto období co nejvíce sil. Proto bychom si všichni měli dopřát dovolenou. Některé státy toto dobře chápou a vyhlašují na období letních prázdnin dokonce „oficiální dovolenou“, kdy by si všichni lidé měli odpočinout, jako např. Itálie, ale i jiné evropské země.
I když se Slunce již nebude projevovat svými nejsilnějšími energiemi, přeci jen má stále ještě hodně velkou sílu. Slunce patří k energii ohně, která velmi silně působí na naši psychiku a oblast srdce, tj. krevní oběh, srdce jako takové, krevní tlak a podobně. Proto bychom to o letních prázdninách neměli moc přehánět s ohnivými činnostmi, jako jsou intenzivní sporty. Vše jen lehce, příjemně a hlavně nezapomenout odpočívat. Budeme také potřebovat pitný režim, aby tělo mělo dostatek tekutin pro svoji činnost.
Letní měsíce přímo svádění k různým piknikům, grilovačkám, ohňům apod. Bohužel i toto jsou energie, které posilují oheň a mohou být pro někoho (zvláště kardiaky, lidi, kteří mají problémy s tlakem apod.) i nebezpečné. Proto bychom se měli rozhodně vyhýbat kumulacím energie ohně. Když už musíme grilovat, tak rozhodně ne v poledne, kdy je slunce nejsilnější. Nechme si to na večer, kdy se energie oslabí a nejsou již tak agresivní.
K létu patří také zmrzlina a studené nápoje s ledem. I když to všichni milujeme a těšíme se na to, i zde bychom měli být obezřetní. Všichni dobře víme, jak nám dovolenou umí zkazit protivná angína. A vězte, že i v dobách největších veder je angína velmi rozšířená. Proto není dobré zbrkle hltat ledové nápoje a zmrzliny. Když už, tak si je vychutnejme v klidu a jezme/pijme pomalu, aby tělo nezaznamenalo v parnu teplotní šok. Podobně nám mohou problémy způsobit příliš studené bazény v hotelových centrech. I zde bychom to neměli přehánět. Tělo se vždy snaží vyrovnávat velké teplotní rozdíly a čím větší rozdíl mu připravíme, tím více energie musí na vyrovnání teplot věnovat a tím nás celkově oslabuje. No a my jsme pak náchylnější ke všem možným napadením zvenčí.
A tak jak praví již starodávné moudro: všeho s mírou. A to i o prázdninách. Mějte se moc fajn a šetřete se! J
jirka černák
Jak porodit zdravé dítě?
![](https://1gr.cz/fotky/blogy/15/02/3844/w230/Bf84737.jpg)
Lékaři se chlubí svými (až téměř) zázraky, že dokáží udržet při životě novorozeně i když přijde na svět jen po velmi krátkém těhotenství. Takové děti se téměř vejdou do dlaně dospělého člověka a díky péči lékařů a vyspělé technice dokáží přežít.
jirka černák
Jak zůstat zdravý
![](https://1gr.cz/fotky/blogy/15/02/3844/w230/Bf84737.jpg)
Přístup naší civilizace ke zdraví je dosti „nemocné“. Dlouhá léta se vědci a lékaři zabývali hlavně tím, jak léčit nemoci, jak je vyhubit a ničit. V tomto ohledu lidé dosáhli opravdu velkých úspěchů. Některé zákeřné nemoci se podařilo vymýtit, některé velmi omezit. U dalších nemocí se podařilo najít vhodné léčby, takže lidé se jich nemusí obávat jako dříve. V tomto ohledu asi nelze nic vědě ani lékařům nic vyčítat.
jirka černák
Citrusy - dobré pro zdraví až teď
![](https://1gr.cz/fotky/blogy/15/02/3844/w230/Bf84737.jpg)
Pomeranče a další citrusy má většina lidí spojené hlavně s obdobím zimy a Vánoc. Lidé je v této době konzumují hlavně pro doplnění chybějících vitamínů. Bohužel ale absolutně opomíjejí jeden zásadní fakt: kdy, kde a proč citrusy rostou. Citrusy najdete jen v teplých krajích a rostou v období vysokých teplot, tedy v létě. Máte snad pocit, že rostou v létě proto, abychom je konzumovali v zimě? Proč tedy rostou v jižních krajích a v horkém létě? Protože jejich hlavní funkcí je ochlazovat. Jejich konzumací se člověk ochlazuje a tím harmonizuje vysoké letní teploty. Pomáhá tak svému tělu se s horkem lépe vyrovnat. Tělo tak nemusí vynakládat tolik své vlastní energie k ochlazení.
jirka černák
Jste stále vyčerpaní?
![](https://1gr.cz/fotky/blogy/15/02/3844/w230/Bf84737.jpg)
Posilujte svoji energii! Vyčerpáním své energie oslabujete své zdraví a zkracujete si život. Život každého člověka prochází navíc různými etapami. Tyto etapy jsou různé náročné na vydávání energie.
jirka černák
Farmářské trhy
![](https://1gr.cz/fotky/blogy/15/02/3844/w230/Bf84737.jpg)
Je již sezóna farmářský trhů. Měli byste ve svém okolí vyrazit na „průzkum“, kde a jaké potraviny farmáři nabízejí. Protože potraviny jsou zdrojem vaší aktivní energie, je správný výběr potravin opravdu klíčový nejen pro vaše zdraví, ale také pro vaši dlouhověkost.
Další články autora |
Policie v pohotovosti kvůli hrozbě terorismu. Zadržela podezřelého cizince
Policie dopadla cizince podezřelého ze zvlášť závažného zločinu, po kterém vyhlásila pátrání v...
V Turecku zemřela česká zpěvačka Victoria. Zavraždil ji její vlastní manžel
Česká zpěvačka Victoria byla zavražděna v Ankaře. Podle tureckého portálu Hürriyet ji zabil její...
„Ukrajinská sebevražda“. Intriky v Kyjevě čím dál víc frustrují Západ
Kádrové změny nezmítají jen ruským ministerstvem obrany, rostoucí pozornost vzbuzují i rošády v...
Dar pro Ukrajinu prostřednictvím Čechů vyvolal na Tchaj-wanu bouři
Premium Dar, který má pomoci Ukrajině s obnovou tamního zdravotnictví, způsobil na Tchaj-wanu politický...
Volby vyhrálo ANO před SPOLU. Stačilo! i Přísaha mají dvě křesla, propadli Piráti
Volby do Evropského parlamentu vyhrálo v Česku hnutí ANO. Od voličů získalo 26,14 procenta hlasů,...
Převrat v britské politice? Nacionalisté v průzkumech poráží vládní stranu
Premium Do britských parlamentních voleb zbývají ani ne tři týdny a vypadá to na velký propadák vládních...
Past na mobil v ruce. Chorvatské radary řidiče vyfotí a rovnou mu pošlou pokutu
Premium Řidiči cestující v létě na dovolenou do Chorvatska mohou být nemile překvapeni, když jim do Česka...
Čokoládová holčička osladila život v SSSR. Boj o svou tvář ale prohrála
Seriál Kdo by neznal Aljonku. Nejslavnější ruská čokoláda je na trhu už téměř šedesát let a její věhlas...
Do konce měsíce výrazně zúžíme tým, slíbil Bartoš po volebním debaklu Pirátů
Reformy vnitřního fungování a kampaní Pirátské strany je třeba provést do konce příštího měsíce....
![Pronájem bytu 2+kk, 49 m2, Praha 4 - Michle](//1gr.cz/u/free.gif)
Pronájem bytu 2+kk, 49 m2, Praha 4 - Michle
U plynárny, Praha 4 - Michle, okres Praha
16 000 Kč/měsíc
- Počet článků 119
- Celková karma 0
- Průměrná čtenost 880x
(First Happiness Education in CR)
Chief Happiness Officer - first in Czech Republic :)
ČERNÁK INTERIOR DESIGN - consultant
START-UP ADVISOR
Coach, Speaker, Writer
Holistic Alternative Positive Psychology
Feng Shui Advisor
Yi Jing (I-Ťing) Consultant
Personal and company advancement
Helping people and companies achieve fulfilment, balance and growth in their lives and business, create pleasant living and working environment and experience happiness
Specialties: Holistic Alternative Positive Psychology, Consulting, Coaching, Yi Jing (I-Ťing), Feng Shui, Chinese Cosmology, Reiki, Psychology, Marketing, Communication