Hurá na prázdniny
žlutá barva patří k elementu zeměJiří Černák
Bohužel se však od letního slunovratu dostáváme do období, kdy všeobecně energie ubývá, Slunce se nám začíná čím dál tím více schovávat a tak za nás již moc práce neudělá. O to více budeme muset přiložit ruku k dílu my, lidé. Abychom to vše zvládli, měli bychom načerpat v tomto období co nejvíce sil. Proto bychom si všichni měli dopřát dovolenou. Některé státy toto dobře chápou a vyhlašují na období letních prázdnin dokonce „oficiální dovolenou“, kdy by si všichni lidé měli odpočinout, jako např. Itálie, ale i jiné evropské země.
I když se Slunce již nebude projevovat svými nejsilnějšími energiemi, přeci jen má stále ještě hodně velkou sílu. Slunce patří k energii ohně, která velmi silně působí na naši psychiku a oblast srdce, tj. krevní oběh, srdce jako takové, krevní tlak a podobně. Proto bychom to o letních prázdninách neměli moc přehánět s ohnivými činnostmi, jako jsou intenzivní sporty. Vše jen lehce, příjemně a hlavně nezapomenout odpočívat. Budeme také potřebovat pitný režim, aby tělo mělo dostatek tekutin pro svoji činnost.
Letní měsíce přímo svádění k různým piknikům, grilovačkám, ohňům apod. Bohužel i toto jsou energie, které posilují oheň a mohou být pro někoho (zvláště kardiaky, lidi, kteří mají problémy s tlakem apod.) i nebezpečné. Proto bychom se měli rozhodně vyhýbat kumulacím energie ohně. Když už musíme grilovat, tak rozhodně ne v poledne, kdy je slunce nejsilnější. Nechme si to na večer, kdy se energie oslabí a nejsou již tak agresivní.
K létu patří také zmrzlina a studené nápoje s ledem. I když to všichni milujeme a těšíme se na to, i zde bychom měli být obezřetní. Všichni dobře víme, jak nám dovolenou umí zkazit protivná angína. A vězte, že i v dobách největších veder je angína velmi rozšířená. Proto není dobré zbrkle hltat ledové nápoje a zmrzliny. Když už, tak si je vychutnejme v klidu a jezme/pijme pomalu, aby tělo nezaznamenalo v parnu teplotní šok. Podobně nám mohou problémy způsobit příliš studené bazény v hotelových centrech. I zde bychom to neměli přehánět. Tělo se vždy snaží vyrovnávat velké teplotní rozdíly a čím větší rozdíl mu připravíme, tím více energie musí na vyrovnání teplot věnovat a tím nás celkově oslabuje. No a my jsme pak náchylnější ke všem možným napadením zvenčí.
A tak jak praví již starodávné moudro: všeho s mírou. A to i o prázdninách. Mějte se moc fajn a šetřete se! J
jirka černák
Jak porodit zdravé dítě?
Lékaři se chlubí svými (až téměř) zázraky, že dokáží udržet při životě novorozeně i když přijde na svět jen po velmi krátkém těhotenství. Takové děti se téměř vejdou do dlaně dospělého člověka a díky péči lékařů a vyspělé technice dokáží přežít.
jirka černák
Jak zůstat zdravý
Přístup naší civilizace ke zdraví je dosti „nemocné“. Dlouhá léta se vědci a lékaři zabývali hlavně tím, jak léčit nemoci, jak je vyhubit a ničit. V tomto ohledu lidé dosáhli opravdu velkých úspěchů. Některé zákeřné nemoci se podařilo vymýtit, některé velmi omezit. U dalších nemocí se podařilo najít vhodné léčby, takže lidé se jich nemusí obávat jako dříve. V tomto ohledu asi nelze nic vědě ani lékařům nic vyčítat.
jirka černák
Citrusy - dobré pro zdraví až teď
Pomeranče a další citrusy má většina lidí spojené hlavně s obdobím zimy a Vánoc. Lidé je v této době konzumují hlavně pro doplnění chybějících vitamínů. Bohužel ale absolutně opomíjejí jeden zásadní fakt: kdy, kde a proč citrusy rostou. Citrusy najdete jen v teplých krajích a rostou v období vysokých teplot, tedy v létě. Máte snad pocit, že rostou v létě proto, abychom je konzumovali v zimě? Proč tedy rostou v jižních krajích a v horkém létě? Protože jejich hlavní funkcí je ochlazovat. Jejich konzumací se člověk ochlazuje a tím harmonizuje vysoké letní teploty. Pomáhá tak svému tělu se s horkem lépe vyrovnat. Tělo tak nemusí vynakládat tolik své vlastní energie k ochlazení.
jirka černák
Jste stále vyčerpaní?
Posilujte svoji energii! Vyčerpáním své energie oslabujete své zdraví a zkracujete si život. Život každého člověka prochází navíc různými etapami. Tyto etapy jsou různé náročné na vydávání energie.
jirka černák
Farmářské trhy
Je již sezóna farmářský trhů. Měli byste ve svém okolí vyrazit na „průzkum“, kde a jaké potraviny farmáři nabízejí. Protože potraviny jsou zdrojem vaší aktivní energie, je správný výběr potravin opravdu klíčový nejen pro vaše zdraví, ale také pro vaši dlouhověkost.
Další články autora |
Policie v pohotovosti kvůli hrozbě terorismu. Zadržela podezřelého cizince
Policie dopadla cizince podezřelého ze zvlášť závažného zločinu, po kterém vyhlásila pátrání v...
V Turecku zemřela česká zpěvačka Victoria. Zavraždil ji její vlastní manžel
Česká zpěvačka Victoria byla zavražděna v Ankaře. Podle tureckého portálu Hürriyet ji zabil její...
„Ukrajinská sebevražda“. Intriky v Kyjevě čím dál víc frustrují Západ
Kádrové změny nezmítají jen ruským ministerstvem obrany, rostoucí pozornost vzbuzují i rošády v...
Dar pro Ukrajinu prostřednictvím Čechů vyvolal na Tchaj-wanu bouři
Premium Dar, který má pomoci Ukrajině s obnovou tamního zdravotnictví, způsobil na Tchaj-wanu politický...
Volby vyhrálo ANO před SPOLU. Stačilo! i Přísaha mají dvě křesla, propadli Piráti
Volby do Evropského parlamentu vyhrálo v Česku hnutí ANO. Od voličů získalo 26,14 procenta hlasů,...
Je fajn se o míru bavit, ale shodu na summitu o Ukrajině Pavel neočekává
Švýcarský summit o Ukrajině je podle prezidenta Petra Pavla první možností, jak se na široké...
Francouzi demonstrují proti krajní pravici, která může vyhrát předčasné volby
Desetitisíce Francouzů dnes vyšly do ulic, aby vyjádřily odpor vůči krajní pravici, která by se po...
Dny v týdnu vidí barevně. Obrazy nelze číst logicky, říká malířka Klára Sedlo
Už na vysoké škole se seznámila se svou současnou kurátorkou a začala se uměním naplno živit....
KOMENTÁŘ: Zase školné? Opravdu chceme bariéru bránící ve vzdělání?
Premium Už je to tu zas. Eurovolby jsou za námi, voliče zase nějaký ten měsíc nepotřebujeme, tak proč po...
Svatý grál na ekzém a suchou pokožku u dětí
Produkty Atoderm od značky Bioderma jsou skvělou volbou pro péči o citlivou a suchou nebo atopickou pokožku. Slibují nejen hloubkovou hydrataci,...
- Počet článků 119
- Celková karma 0
- Průměrná čtenost 880x
(First Happiness Education in CR)
Chief Happiness Officer - first in Czech Republic :)
ČERNÁK INTERIOR DESIGN - consultant
START-UP ADVISOR
Coach, Speaker, Writer
Holistic Alternative Positive Psychology
Feng Shui Advisor
Yi Jing (I-Ťing) Consultant
Personal and company advancement
Helping people and companies achieve fulfilment, balance and growth in their lives and business, create pleasant living and working environment and experience happiness
Specialties: Holistic Alternative Positive Psychology, Consulting, Coaching, Yi Jing (I-Ťing), Feng Shui, Chinese Cosmology, Reiki, Psychology, Marketing, Communication