Jídlo není nepřítel
Ale bojujeme s ním čím dál víc. Je paradoxem, že v srdci Evropy řešíme své soukromé války s jídlem. Se svým tělem. Se sebou. Nadváha, obezita, přejídání a z druhé strany úzkostné dodržování „perfektního jídelníčku“, restrikce potravin, hodiny pod svým vlastním bičem trávené vysilujícím způsobem ve fitku anebo kilometry naběhané v běhu hektických dní. Také poruchy příjmu potravy, které se jako další epidemie po epidemii covidu šíří nejen mezi nejmladší generací.
Někteří rezignují a ve jménu trendu „body positivity“ si hýčkají a přikrmují svoje kilogramy až desítky kilogramů navíc při sledování plus size modelek na sociálních sítích. Aby následně sjeli o pár profilů dál a nasadili si brouka do hlavy, jestli se pro změnu nezkusit přiblížit jiné osobě, která dokázala jako mávnutím kouzelného proutku transformovat svoji velikost XXXL do XS. Nejlépe do půl roku. Jako další krok následuje cesta diety až diet, ideálně zkopírováním jednoho z módních trendů, vytrženého z jakékoliv souvislosti s individuálními potřebami. Je z čeho vybírat – keto dieta, přerušovaný půst, low carb...opět napoví sociální sítě, anebo se okopíruje osoba z blízkého okolí, co je na stejné dietě o dva týdny delší dobu. Po nějaké době nastupuje konec diety, a návrat zpátky do starého stravovacího modelu, který je bezpečným útočištěm ale pro tělo také představuje nepřítele. Očekávaně následuje jojo efekt, a tak po nějaké době zase objev dalšího módního dietního trendu a kolotoč diet – nadbytku nevhodné stravy – diet je roztočen. Metabolismus se zpomaluje, tělo trpí stejně jako psychika. Opět je jídlo za nepřítele. Stravování v extrémech bez respektu k individuálním potřebám, bez ohledu na svůj zdravotní stav a životní styl je prostě špatně. Když nebudeme poslouchat a respektovat řeč svého těla a signály z naší psychiky, nelze se divit přesvědčení, že jídlo je nepřítel.
Kdo nikdy nebojoval s jídlem, se svou myslí a neměl z těla protihráče může být šťastný a spokojený. Přitom je jídlo jednou ze základních biologických potřeb, kterou musíme uspokojovat několikrát denně. A je jen na každém z nás, jestli zároveň s radostí a postojem, že jídlo není nepřítel.
Alice Havlíčková
Superbič na supertělo
Kdo chce supertělo nemusí na něj používat superbič protože si taky může uhnat superproblém. Nejen pro nastávající jaro a probouzející se supersporťáky...
Alice Havlíčková
Výběr PPPostřehů
Poruchy příjmu potravy (PPP) přinášejí ne/veselé situace v běhu všedních dnů. Jestli se v následujícím poznáváte, nebojte se udělat první kroky k tomu, aby se PPPostřehy staly i Vaší ne/vtipnou minulostí.
Alice Havlíčková
Poruchy Příjmu Potravy (PPP)
Co charakterizuje poruchy příjmu potravy? Jaké jsou nejčastější druhy? Koho se týkají? Jsou jen o potravě?
Alice Havlíčková
Když se z jídla stává nepřítel
Kdy se z jídla stává nepřítel. Jídlo není jen prostředek k utišení hladu. Tak proč ještě jíme? A kdy dochází k problémům?
Další články autora |
Královna fetiše rozdráždila Ameriku. Její fotografce se klaní i feministky
Seriál „Nejkrásnější fotografka“ či „nejlepší pin-up fotografka na světě“. Taková čestná přízviska si...
„Krok ke třetí světové.“ Ukrajinci zasáhli klíčovou ruskou radarovou stanici
Ukrajinská armáda zřejmě tento týden zasáhla významnou ruskou radarovou stanici, která je součástí...
Turek: Z Nerudové mi bývá špatně, o hlasy komoušů a progresivistů nestojím
Bývalý automobilový závodník a lídr Přísahy s Motoristy Filip Turek patří mezi černé koně...
Česko explodovalo zlatou hokejovou radostí, fanoušci v Praze kolabovali
Česko v neděli zažilo hokejový svátek. Fanoušci vyrazili sledovat finále mistrovství světa na...
Pavel se zranil na motorce. V nemocnici na pozorování zůstane několik dní
Prezident Petr Pavel se zranil při jízdě na motorce. Zranění nejsou vážná, ale vyžádají si...
V mostecké nemocnici hořela trafostanice, plánované operace museli odložit
V nemocnici v Mostě hořela v noci na středu trafostanice. Jeden člověk se zranil. Požár způsobil...
Exkrementy a odpadky. KLDR shodila desítky balonů na území jižního souseda
Nejméně 150 balónů poslala Severní Korea na území svého jižního souseda. Uvnitř předmětů byly...
Senát rozhodne o nové definici znásilnění i výši příspěvku na péči
Přímý přenos Změnu vymezení znásilnění v trestním zákoníku ze silou vynuceného na nesouhlasný pohlavní styk bude...
Zlaté hokejisty ocení premiér Fiala, ve čtvrtek půjdou také na Hrad
Premiér Petr Fiala odpoledne přijme tým hokejových mistrů světa. Setkání se uskuteční v Kramářově...
Rozdáváme mléčnou výživu ZDARMA
Už jste slyšeli o nové pokračovací mléčné výživě BEBA SUPREMEpro 2 určené dětem od ukončeného 6. měsíce? Nyní můžete tuto nejdokonalejší recepturu...
- Počet článků 5
- Celková karma 0
- Průměrná čtenost 300x