Nahřívání chodidel - podpora imunity
Na chodidlech se kromě bodu ledvin nachází spousta dalších energetických bodů. V chladném počasí, pro posílení organismu či při špatném oběhu (studené nohy) se doporučuje tyto body stimulovat teplem. Existuje spousta způsobů, jak toho docílit. Zde uvedený způsob je velmi příjemný, účinný a také levný.
Jedná se o prohřívání chodidel zahřátou solí. Sůl drží dlouho teplo a navíc je i vhodná pro doplnění energie ledvin. Prohřát bublající pramínek i ostatní body na chodidlech solí má tedy hlubší význam než jen tepelný.
Než přejdeme k popisu nahřívání chodidel, podívejte se na jednu z mých animací o bublajícím pramínku. :-)
Postup prohřívání chodidel solí
Kupte si 2 kg soli. Stačí úplně obyčejná levná sůl. Vsypte jí do pekáče a v troubě zahřejte. Nebojte se dát vysokou teplotu (sůl tím vydezinfikujete – to je vhodné především při opakovaném prohřívání chodidel). Sůl pak nechte zchladnout na přijatelnou teplotu, ale tak vysokou, jak jen snesete.
Pohodlně se posaďte, před sebou na zemi mějte pekáč se solí. (Já pod něj dávám prkénko, abych nezničila podlahu.) Na horkou sůl položte chodidla. Můžete je dát bosá přímo na sůl, anebo buďte v ponožkách či mezi sůl a chodidla umístěte utěrku. Chodidla poté zakryjte, aby teplo neunikalo.
Nahřátou solí si chodidla řádně prohřejte. Během procedury můžete odpočívat nebo i pracovat na počítači, sledovat televizi, číst si atd. Prohřívání chodidel můžete během chladnějších měsíců opakovat každý den a se stejnou solí. Sůl vyhoďte, až když bude silně zahnědlá/přepálená.
Užijte si to. Zdraví zdar!
Vlasta Pechová
Navíjení hedvábí a Tai chi
Pohyby Tai chi v Číně přirovnávali k jevům jim běžně známým. Pojem navíjení hedvábí odkazuje na specifický druh pohybu, který uplatňujeme při cvičení a kultivujeme jej, abychom dosáhli tzv. vnitřní síly.
Vlasta Pechová
Možnosti rozvoje v Taiji (Tai chi)
Byl to právě osobní a lidský přístup mého učitele, který ve mně postupně zažehl vášeň k Taiji (Tai chi). A protože mi to dává smysl, přistupuji i já ke svým žákům s ohledem na jejich osobnost a schopnosti.
Vlasta Pechová
Já a Taiji - setkání s učitelem
Životní cestičky se vinou jedna přes druhou. Možná si myslíme, že víme přesně, co se děje a že svůj život tvarujeme podle svých představ. Pak zjistíme, že se ty cestičky proplétají a splétají úplně jinak.
Vlasta Pechová
Střed těla - centrum pohybu
Opět tu nejprve zazní jeden z Klasických textů o Taiji (Tai chi): "Buď jako váha, aktivně se otáčej kolem svého středu."
Vlasta Pechová
Rotující bota jako brána do vesmíru
Klasický text mistrů říká: „I když existuje obrovské množství proměn, princip, který je prostupuje, je jen jeden."
Další články autora |
Atentát na Fica. Slovenského premiéra postřelili
Slovenského premiéra Roberta Fica ve středu postřelili. K incidentu došlo v obci Handlová před...
Fico je po operaci při vědomí. Ministr vnitra mluví o občanské válce
Slovenský premiér Robert Fico, který byl terčem atentátu, je po operaci při vědomí. S odkazem na...
Fica čekají nejtěžší hodiny, od smrti ho dělily centimetry, řekl Pellegrini
Zdravotní stav slovenského premiéra Roberta Fica je stabilizovaný, ale nadále vážný, řekl po...
Pozdrav z lůžka. Expert Antoš posílá po srážce s autem palec nahoru
Hokejový expert České televize Milan Antoš, kterého v neděli na cestě z O2 areny srazilo auto, se...
Novotný je na vyhazov z ODS. Výroky o Slováčkové překročil hranici, řekl Benda
Starosta Řeporyjí Pavel Novotný překročil hranice, které by se překračovat neměly, kritizoval v...
Máš jiný názor? Tak tohle je výsledek. Kaliňák o zákulisí atentátu na Fica
Premium Je jedním z nejbližších lidí premiéra Roberta Fica ve straně Smer-SD. Byl ve všech Ficových vládách...
Se samopalníky šli svrhnout komunisty. Proč největší Prokešův puč nevyšel
Premium Před 75 lety, v polovině května 1949, se měl odehrát vůbec nejvážnější ozbrojený pokus o svržení...
Hlavně díky manželce. Britský premiér Sunak je se svou ženou bohatší než král
Britský premiér Rishi Sunak a jeho manželka Akshata Murtyová v loňském roce, kdy byl Sunak celou...
Vlak na Děčínsku usmrtil člověka, provoz na trati do Ústí nad Labem byl přerušen
Vlak u Dobkovic na Děčínsku v pátek vpodvečer srazil člověka. Na místě podlehl svým zraněním, řekl...
Roubenka s dispozicí 4+1 se stavebním pozemkem 4041 m2 v Lindavě - okres Česká Lípa.
Cvikov, okres Česká Lípa
3 850 000 Kč
- Počet článků 19
- Celková karma 5,19
- Průměrná čtenost 1318x